四平调是流行于山东、河南、江苏、安徽四省接壤地区的一个比较年轻的地方剧种，由民间演唱“花鼓”发展演变而成。目前，成武县保留了四平调专业剧团，该团曾于1964年演出现代戏《二把镰》，参加了山东省现代戏会演并享誉泉城。1984年又以现代戏《春暖梨花》参加了山东省第二届戏剧月演...

薛国平认为，这些照片见证了莆仙戏辉煌的历史，十分珍贵，于是把这些照片细心珍藏。评价和呼声引起中央领导重视，经批准，《团圆之后》进入中南海向中央领导汇报演出。演出后，30多位中央和有关部委领导走上台与全体演员握手并合影。

太极拳是中国的国粹在世界上影响较大“我认为，太极拳是中国的国粹。”一见到记者，洪日镜就表示。“党和国家领导人非常重视太极拳的发展，1978年，邓小平同志为日本友人题词‘太极拳好’，真正是高瞻远瞩。他认识到太极拳有健身、养生、技击、表演、...

和式太极拳除了具备其它太极拳绝大部分理论外，还有自己的一套、较全面、较丰满的理论体系，具体有“合、顺、中、平、轻、柔、圆、活”八个方面。尾闾中正神贯顶。和式太极拳有耍拳如坐轿之说，不论拳势的进退侧移，身体始终像静坐一样端正不偏。脊椎中正时，各锥体关...

达到无极状态的要领太极拳是一种内求和外求相互融合的科学拳术。这个过程要内外统筹兼顾，不偏不倚，进而使身心进人没有内外之分、没有杂念的无极状态。无极是一种高度均匀有序的状态，是天地平衡的自然法则。人的生命活动电应进入这种内外和谐、内外平衡的无极状态。无极状态...

将纯八度分成十二个均等的部分的音律叫做十二平均律。十二平均律早在古代希腊时便有人提出了，但并未加以科学的计算。世界上最早根据数学来制订十二平均律的是我国明朝大音乐家朱载堉。在十二平均律中，半音是十二平均律组织中最小的音高距离。十二平...

防则守，不防则攻，这是太极拳特有的战术。闪惊取巧，是为了迷惑对方，使对方判断失误而导致攻守失败。惊，是引起对方惊惶失措。致胜归，得到胜利的结果。劈砍，劈砍的练法与应用，是陈氏太极拳连环之法。（解）目前流传的陈氏太极拳包捶，仍有“穿心肘”一势。从攻防的部位来...

认为只有做到立身中正，才能做到“立如平准，活似车轮”。练习太极拳时，做到上述“三竖四平”，基本就能做到立身中正了。所谓“含胸”是相对于挺胸而言的。含胸才能拔背，这两个要求是相关的。如果是弯腰凹胸，则会压迫心肺，不利于健康，也不符合太极拳的身法要求。...

杨禹廷大师循拳理深入研究后认为，脚平松落地为好。日久天长，太极拳的功夫自然上身，捷径是没有的。脚是根，松身先松根，故松脚在太极拳松功中是首要的。人体的重量全压在双脚上，使我们的双脚变成可阴阳变化的太极脚是十分艰难的。

武当赵堡太极拳,又称“赵堡太极拳和式太极拳”，因追溯至武当张三丰老祖，又为武当派的拳种，故加上武当两字;至于和式太极拳，是说在传人之中陈清平的大弟子和兆元，将赵堡太极拳中的精华集中在一起，创编了“代理架”。武当赵堡太极拳有自己...

美国医学界已把老年人由于跌跤而死亡的现象逐年升级的问题，列为导致死亡的第三大敌人。体育专家认为，大小腿肌肉群的高功能运动，使人体如同增加了许多小水泵，帮助心脏工作，既减轻了心脏负担，又有利于心血管系统的健康。除了服用一些有滋补作用的食品和药品外，重要的是加强人体丹田部位和下肢的运...

太极拳的运动是以下肢平衡运动，下肢肌肉的张力和驰力为主的，也就是利用了紧张肌。α波是有规则的调和振动，表明精神集中，大脑中有许多神经回路投入了协调一致的动作。与此相反，β波是不规则，不协调的振动，表示大脑的活动分散，精神不集中。

《老子》书名《道德经》，也是从汉代开始逐渐形成的。从《汉书·艺文志》著录《老子邻氏经传》、《老子傅氏经说》、《老子徐氏经说》、《刘向说老子》四部书的情况来看，已有《老子》传人尊之为经典。到了东汉时期，分别有《道经》、《德经》...