在大多数人的心目中,太极健身尚可,自卫、防身不行。功力相当时失手,多因不了解对方拳劲、拳理,不能全方位防护自身,而被其一击得手。因此,承受力的训练是首要的。其特点是自身防护较好,不会轻易为大力或冷劲击出。此时方始进入太极之门。
说这个呼吸与太极拳运动密切相关就可想而知了。但是,若把它视为绝顶重要,太极拳经、论中所讲的呼吸及气非它莫属,那麻烦就大了。打太极拳时,若要求自然生理之呼吸与动作配合也不好办。“正气,内气,前人称之为真气,元气。当今科...
有人说推手就是技击的慢动作,我认为不然,推手只是太极拳训练的基础之一。太极拳要求动急则急应,动缓则缓随。训练基本分三大阶段:第一大部分十二个单势进行针对的训练,运动的间架结构、轨迹要符合太极拳技击的实际,通过这种更有效地训练...
可以说,太极拳让全民族受益匪浅。今天,太极拳作为民族智慧的结晶,已经成为中华文化的重要组成部份,谱写出了无比灿烂的篇章。令先祖欣慰的是,太极拳一出国门,就受到了各国人民的欢迎,得到了世界的认可。进而,才能在科学的轨道上,加快...
马丁内斯,为中国拳击界赢得了历史上第一个世界职业拳击金腰带,也让更多云南人做起“武术梦”。不过,学太极拳是需要讲缘分的,虽然门槛低,但只有热爱中国传统文化的人,才会打出灵气。沉肩坠肘,是底气十足,自然放松的表现。看一个城市是否宜居,可从太#$...
太极拳传统劲力理论中有一些观点存在问题,原因就是当时不可能对此进行科学的研究分析。所以,认真学习和了解太极拳技击中人体受力、发力情况,对我们从传统劲力理论中,取其精华,弃其糟粕,意义重大。在太极拳技击中,人体...
宋书铭说此拳为唐朝人许宣平所创,后传其祖宋远桥,三十七是他的家传太极拳。其拳势名称及练法大都同于杨派太极拳,对此太极拳史论家唐豪、徐震在他们的著作中都提到过。李先五所著的《太极拳》介绍的就是三十七。值得注意的...
太极拳三角步走推,是太极拳推手中的一种推手方法,是太极拳推手的组成部分之一。它的特点是下盘使用三角步,上盘使用太极八劲,双人、单人可随机配合。在推手的过程中,无论是单推手还是双推手,步法始终在腰的协调...
合上述之四正四斜为十三势,此太极拳十三势之所由名也。以棚拥挤按,采例肘*言,渭之用。以练架子,为知己功夫,以二人推手,为知人功夫。练架子时,内中精气神贵能全体圆满无亏。
将“虚灵顶劲”作为“十要”的首句,可见其在太极拳修炼中具有提纲携领的作用。要技击首先就要提起精神,而头部姿势对技击时的精神状态具有重要影响。“虚灵”是对做到顶劲后的进一步要求或做到顶劲后所达到的理想状态。因为丹田为人体之中,周身四肢运动,腰为主宰,实则以丹...
由全佑开创太极拳师徒传递之例。全佑后在提督衙门当差,办事公正,为人善良,人称全三爷。该会积极地活动了20来年,直至1951年撤出太庙。据说因参加抗日运动而失踪,在武界有\"铁胳臂刘\"之名,传徒刘晚苍等人。曾被选为北京吴式太#$...
太极拳运动中要求的球体感其本质是膨胀,膨胀产生了太极拳特有的掤劲。因此,太极拳的掤劲是独有的,是其他门类的拳种所不具备的。这是太极拳习练者动作外形应具备的显著特征。而且旋转往复、引来彼往,动如车轮,循环无迹,这也是#$...
朋友真情地表示。我的太极生涯自此拉开序幕,六年多来,一直没有间断过,尤其是秋冬季节,锻炼热情更加高涨。一句话,久而久之地练,对身体健康非常有益,体质上升显而易见,体力恢复不能与昔日相提并论,人人对你刮目相看,并成为美谈。每天打打拳,通体舒泰...
笔者因体质弱而练太极拳,初学拳时经常与师兄弟之间推手,被打被放乃是家常便饭。推手中所谓的“有”即指太极拳的懂功。功夫上身才是太极拳最大的和终极追求。拳才是功夫的基础,有些功夫也是在推手之外单独练的,如内功训练、发力训练等,在...
未學者力直而虛,是真力,已學者力橫而實,這是勁。雖然說太極拳至大成時,僅尚意而不尚勁,但初學者升階由級,入室由門,必須從勁著手。可見用勁實爲學習太極拳的初步綱要。由此可知,太極拳中的聽勁,甚爲重要,望學習者注意。水火既濟,乾坤交汞,性命葆真...