动作圆柔，绵绵不绝，太极拳在我国有着悠久的历史。打太极拳，讲究“拳到，意到，气到”，即先做对架势，然后打到哪儿要想到哪儿，气血才能随之在周身流动。随着其功效转向“养生”，练习者大众化，太极养生音乐也随之产生。现在的太极$#...

太极推手，又称打手或揉手。当然，只练拳架不练推手，就很难深刻地领会太极拳法的各种要求，更不能灵活运用太极拳架，自如地呼吸行气，巧妙地发挥劲力，根本达不到技击运动的高度成就。推手是进行太极拳技击技能实战训练的一种形式，...

知道了练太极拳修拳的道理及自身练拳中出现的一些问题，就要想办法去解决。学习太极拳难，改正不正确的动作更难。面对诸多的问题，要对照自己所学太极拳的要求，理清头绪，循序渐进地加以改正。中国传统之太极拳非常注重形象思维，这...

2006年太极拳被列入世界文化遗产，也在欧美传播开来，不少老外在公园也开始学打太极拳来养生。练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。养生太极拳...

同时，太极“理学”，是太极拳文化的重要组成部分。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，潮起潮落等自然之象中都存在着万古不变的永恒之“理”。天道、人道都是循着共同的有阴阳五行体现出来的理，故二者之间一一对应。人之所以生，理与气合而己。“理学”的创造在于，明确地...

概论百年太极，杨氏老谱及各家各派的太极拳理论推介中，均将“太极八法的掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠列入首版头条或重要版面。在《吴家太极拳》专刊中称八法为《八法秘诀》，可见吴家对太极八法的重视。太$#...

近二十年来，对和式太极拳又有数种新的叫法，如蒋氏拳法、赵堡太极拳、和式承架、赵堡武当太极拳等等。《中国武术大词典》等已多次明确记载，并成定论。和式太极拳之理论，架式别具特色，刀枪剑棍等器械齐全。目前“代理”太...

太极拳界流传着一句话：“太极十年不出门。”意指学太极拳不易成“手”。首要问题是保守。可直到清朝时才算有少量文字记述，才打破“独家”练太极拳的封闭状态，逐步流传到“民间”。故此造成了得太极拳难学难成的错...

太极拳推手是对抗性的技击赛，以破坏对方的平衡为标准。传统的太极推手受人喜爱，是因它不提倡斗力。双方表现为粘连黏随，不丢不顶，引进落空，借力打力。内外相合，上下相随，使之节节贯穿。太极拳的动作虽形于外而实源于内，外形之蓄发，必须是心意...

前者有著作《陈氏太极短拳与长拳》。这套拳法在陈家又名长拳，后人将他遂附会于三丰祖师的论著，于是有杨氏太极长拳的产生。因为少林与陈家相隔不远，而少林中有一套心意拳其拳路结构与陈氏太极的布局极为一致。但是，太极拳...

许多太极拳习练者认为推手就是太极拳的搏击功夫。王老师一再称自己并无其所说的功夫，练拳只是健身而已。这使他大吃一惊，反应极快地收回右腿。这次“比试”不到一分钟便以挑战者的叹服而告结束。可见太极拳不仅仅限于近战，是多层次的搏击术...

太极拳是中国的国粹在世界上影响较大“我认为，太极拳是中国的国粹。”一见到记者，洪日镜就表示。“党和国家领导人非常重视太极拳的发展，1978年，邓小平同志为日本友人题词‘太极拳好’，真正是高瞻远瞩。他认识到太极...

以上既是太极拳推手的基本特点，也是太极拳的战略思想。再如，长拳讲究主动搏击，擅长于强攻之法，而通常只把“后发先至”当作一种战术。但太极拳恰恰相反，它是把“以迂为直、后发先至”也当作_种战略来看待的。因此，太极拳...

太极拳名家谈太极拳，前后说法不一，甚至矛盾、难圆其说的现象也是司空见惯的。1．轻与重马岳梁：太极拳中的“轻”，不能用单纯不用力来解释。轻是相对于重而言的。轻也可作“柔”的解释，“极柔软然后极坚刚”就是说明轻的灵活性，轻...

太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。运急则急应，动缓则缓随。虽变化万端而理唯一贯。由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉。英雄所向无，盖皆由此而及也。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。懂...