不懂杨氏太极拳的人说杨氏太极拳没有缠丝劲，这个说法是错误的。杨氏太极拳的前身就是今天以缠丝劲著称的陈氏太极拳，这已是众所周知的事实。应该说由于时代和生活的变迁，太极拳的价值取向已发生了太大的变化。建国初期，天津的形意名家、杨氏太极拳...

陈氏太极单剑名称1、朝阳剑2、仙人指路3、青龙出水4、护膝剑5、闭门剑6、青龙出水7、翻身下劈8、青龙转身9、斜飞10、凤凰展翅11、凤凰点头12、拨草寻蛇13、金鸡独立14、仙人指路15、退步盖拦16、古树盘根17、饿虎扑食18、青龙转身19、倒倦肱20、野马跳涧21、白蛇吐信22、苍龙摆尾23、仲馗掌剑2...

今据杨氏家传及有关资料，系统阐述。歙州太守程灵洗得其传，并以此训练士卒，幸免侯景之乱的进犯。许传太极共三十七势，故名三世七。记有《宋氏太极功源流支派论》流传至今。以上说法，均无确切考证。坤记作化“三三”形似“丰”，为阴，为地，为月，为柔。故三丰二字，集天地日、月，...

李洛能一系在河北所传的形意拳，源于戴家，然而李氏另有创见，差别较大。李氏形意拳以三体式为基本姿势，要求相对平衡，不许忽高忽低。与人交手时，李氏拳法多用梢节击人，而戴马二家拳法则常用头肩肘手胯膝足七处击人。戴氏心意拳在练功要求上颇同太极拳，但架式不同...

肖氏八卦掌的桩功，在站桩锻炼过程中的气顺、血和、筋舒、皮牌、劲足都是有一定的外在标志的。“筋舒”是周身肌肉没有局部性的紧张缩短现象。运用整体力，在刹那间通过某接触点起作用，发出强大的劲力能量。从而达到动静相兼、虚实互换，松紧交替，上下周全，内外相合，刚柔相济。基于此，再进...

吕剧《百姓书记》是山东省文化厅为备战十艺节重点创作的剧目之一，以县委书记王伯祥的创业历程为素材，塑造了一个具有改革开放时代精神、为民造福的领导干部形象。该剧由山东省吕剧院创作，根据原寿光县委书记王伯祥带领寿光人民致富的真实故事改编而成。10日、11日晚7：30，《百姓书记...

一个地方总要与当地的民俗结合，才会形成自己独特的文化，临涣古城就是这样的一个地方，它不仅历史悠久，还孕育出清香的棒棒茶。从明代至今，临涣人就保留着饮茶的习俗，距今已有600多年的历史了。唯独这棒棒茶，没有漂洋过海赢得名声。临涣的棒棒茶天生就具有包容性。因为，临...

陈式太极拳的风格特点，讲刚柔相济，快慢相兼，松活弹抖，就体现在这种爆发力上，爆发力之中，柔劲含于其中。转自《中国陈氏（照奎）太极拳网》

肚皮舞练习时由于动作过猛等原因经常会出现扭伤，比如脚踝，腰部等。这时可将扭伤部位垫高，先冷敷1天后再热敷。如果扭伤部位肿胀，皮肤青紫和疼痛，可用陈醋250毫升加热后用毛巾蘸敷伤处，每日2-3次，每次10分钟。这时应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。重者可试用云南白药加白酒调敷伤处并包扎...

在将其兄安葬后不久，携侄儿程有信回到河北祖籍，将程氏武功带回故里。其弟子张炳忠现居东坝，大弟子司珍，字尚杰，现已高龄，居楼梓庄，有弟子董俊雄等承其所学。程有信，字寿亭，因其身材矮小，故有“矬爷”之名，其父去逝时他不满二十，后经勤习苦练，功力甚深，擅长下盘掌。程氏八...

太极拳以其良好的健身作用受到世人推崇，然而作为最古老的太极拳—陈氏太极拳，更以其上乘的健身和技击作用为武林所称道。陈氏太极拳是陈家沟九世祖陈玉庭创编的，它体用兼备，具有螺旋缠绕、快慢相间、刚柔相济的特点。因古老的陈氏太极拳在演练风格上仍保留其窜、蹦、跳、跃...

撒拉族与维吾尔、哈萨克、柯尔克孜等突厥语民族具有明显不同的是以汉姓为姓。据传说，撒拉族先民初来循化时，如其创始人尕勒莽、阿赫莽兄弟的名字均为突厥语民族常用之名。撒拉族的文化是由多层次积淀、整合而成的。

”然而纷纷的议论声并没有阻止一元剧场的开演，一场精彩的反转剧就此拉开帷幕。在渭南各县(市、区)巡回演出，并借机让各县市剧团恢复演出，从而形成了“周末一元剧场”遍及渭南的格局。

笔者收集有陈氏太极拳七种不同练法的录像，把这不同的打法作一比较，可以给人以启发。