简单的瑜伽减肥动作,屈身动作功能:此动作可以锻炼腰腹部肌肉,美化小腹与双臂及手臂线条。简单的瑜伽减肥动作,冥想动作功能:使腰部、臂部肌肉更紧实,放松头部紧张的神经。简单的瑜伽减肥动作,侧扭转动作功能:此动作可以按摩我们的颈椎,脊椎以及内脏,帮助清理体内的浊气。...
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