节拍：4／4准备：[1]42、3号分别从右前区、左后区上场，二人面相对双手高低鹰式跑步至中区，成2号体对1点，3号体对5点，二人背相对。582号在左后区、3号在右前区，二人体对7点，右单腿跪地，右手胸前按掌，左手后背，目视1点。58四人左转身体对5点，右大掖步高低鹰式手，目视前下方。56左小射雁，左顺风...

解放后，哈萨克草原上这种民族传统体育有了很大发展，盛大节日里，常举行群众性的赛马大会。有分队和不分队两种方式。开始后，甲乙两队共同向羊飞驰而去，先抢到羊的同队队员互相掩护，极力向终点奔驰，双方骑手们施展各种技巧，围追堵截，拼命抢夺。关于“姑娘追”，有许多美丽的传说，其中有这样一个...

维族舞蹈主要有六种样式组成，即“多朗”、“赛”、等道具舞蹈。我们主要学习“多朗”、“赛乃姆”两种。赛乃姆的舞蹈姿态大多是从生活中提炼的，如最常见的有托帽式、挽袖式、拉裙式、了望式、抚胸式等。其次赛乃姆在步伐上的特点是膝盖既有控制又不僵硬，小腿灵活轻巧，和鼓点结合紧密。

迫于生活的压力，她5岁时随父母移居乌兹别克斯坦。作为一名受过正规系统教育并取得一定成绩的专业人士，康巴尔汉自然成为当时新疆舞蹈艺术的新星和领军人物。中华人民共和国成立后，1951年，康巴尔汉受聘为西北艺术学院艺术系主任。她熟悉的新疆民族舞蹈，一直是民族文化中保留在民间的重要组成部分，大...

上臂向前方运动叫屈臂，向后方叫伸臂。手腕手腔的屈伸动作以腕关节为枢纽。前臂屈肌群的过分紧张，造成手腕过于屈曲，从而使手指缺乏力度和弹性，手指运动发生困难，影响弹奏。在手指下压琴弦时，手臂又具有“功能性紧张”。手腕桡侧屈腕肌和尺侧屈腕肌同时收缩，使手腕坚强有力。利用整个手...

在刀郎木卡姆的演奏中，有四种乐器是与众不同的，刀郎人独有的卡龙琴、刀郎热瓦普、刀郎艾捷克、刀郎人的手鼓。其中卡龙琴和刀郎热瓦普被称为刀郎乐器，是刀郎木卡姆中的灵魂。后来，毛拉几经改制，将三角形改成四边形，弹奏出的声音更加美妙了，这“有声的音箱”就是卡龙琴的始祖。

“诺鲁孜宴”告一段落。吃完“诺鲁孜饭”后，紧接着家家户户都投入到了打扫卫生的活动中。诺鲁孜节的第一天，小媳妇们领着丈夫带着孩子回娘家向二老拜年请安。各家各户会在“挪巢”过程中重建和维修馕坑馕灶，打一坑“诺鲁孜馕”，从中挑选几个熟透的馕，精心晾晒，把它作为福禄的“引子”留到来年“诺...

新郎与新娘的家人还有争优势、争权威的风俗，明争暗斗几乎贯穿了婚礼的每个环节。在洞房里新郎请新娘坐在好几层厚厚的被褥上，表示对新娘的特殊优惠，被褥底下要放一些石头、斧头之类的东西，表示新娘在这个家将落地生根，安家落户。揭开盖头之后，主婚人把新娘和新郎介绍给彼此，因为在过去新郎和新娘...

通常“声好”的演员易犯一个毛病，爱延长拖腔或加大音量卖弄歌喉。洪师傅唱曲讲究恰到好处，“惜声如金”。一是努力做怪样，惹人发笑，属“硬滑稽”型。二是面无表情，口出狂言，算是“软滑稽”。有人认为，洪师傅受文化素养限制，演角色仅限于所熟悉的普通老...

直到现在，在麦盖提、巴楚、阿瓦提等地区，有许多人仍自称为多朗人，并把他们居住的地方也称为多朗。由于地理位置和其它因素所致，使多朗舞较多地保持了原有的草原生活气息和艺术特色。多朗舞基本上是两人为一组的对舞形式，现在保存下来的有四组动作，最后是竞技性的旋转。多朗舞进入高潮时，鼓手情绪...