乌鲁木齐市北京路街道办中营工社区近日成立了“松韵”豫剧艺术团，从此，中营工社区的豫剧爱好者有了一个共同的“家”。中营工社区的豫剧爱好者较多，一直延续着“资金自筹、队伍自建、需求自选”的发展模式，群众的需求得不到很好满足。住社区工作组了解到这一情况后，主动与社区豫剧爱好者沟...

寄指除了让弹奏美观，更重要是让左手放松。指甲修剪与保养右手指甲一般留2mm长短即可，沿口呈圆形。初学者好尽快会弹曲，往往忽略掉这些重要的基础。

田中海德和阿代尔开始讲座时，通过演示让观众亲眼看见他们在凄美的音乐声中跳起慢狐步时对”轻松流畅”是怎样看待的。田中海德极力主张作为个人和一对舞伴都要跟舞蹈和谐一致。平衡和控制方面是首屈一指的，甚至是柔道等东方武术的准备功课。海德和阿代尔强调身体动作和与动作腿有关方面的配合...

圣纪节，亦称圣忌节，冒路德节，为伊斯兰教的三大节日之一，是纪念伊斯兰教的创始人穆罕默德的诞辰和逝世的纪念日。伊斯兰教历第十一年三月十二日穆罕默德因病归真，终年63岁，葬于麦地那。由于穆罕默德的诞辰与逝世恰巧都在伊斯兰教历3月12日，因此，回民一般合称“圣纪$...

参与太极拳运动的人数日益增多，其中不少人对陈氏太极拳的舒展大方、步法稳健、行如流水、连绵不断、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖的独特风格情有独钟。尤其是肌电图测试，在陈氏太极爆发力一瞬间，全身肌肉紧张到放松恢复正常只有0.015秒钟！

松腰养气与含胸塌腰相关联，但要领不同。塌腰时，“腰劲贵下去，贵坚实”。腰不能紧，紧则束气，全身僵直，腰部要松，肾气才能出入畅通，身体各部位正气皆可上下相通，贯注丹田，遍布周身。清气上升，浊气下降，上冲百会，下至涌泉，气随意动，处处开张，久而久之，内气自然充盈。

瑜伽放松是瑜伽练习当中的精华部分，也是瑜伽练习当中十分重要的部分。我们每个人的思想状态和身体状态有着十分密切的联系。现代社会，许多人的身体和意识时时刻刻处于紧张的状态，甚至在睡觉时也是如此，这种时时刻刻紧张的状态会直接严重地影响到心脏、肠胃等各个内脏的功能，使内分泌系统紊...

由此，可知松柔两者之间的关系，是非常密切的。太极拳，是从多方面进行松柔的。太极拳不可能不用一点肌肉的收缩力，要是不用一点力的话，动作就无法维持。但是，动作中要用的力，只是用来克服各肢体的重力，而保证动作的运行，不至于用多余的力，这样用力轻，从而达到松柔。技...

赵先闻的书法是一种独异的生命的存在，是一种对传统了然后的舍弃，是一种背叛，也是一对当下人的命运与倾诉的墨的生命存在。我们知道中国哲学的\"有\"\"无\"之辩，有与无，就如充实和虚无的关系，白纸是无，无通过有去开始，人就是充实生活意义本质的。投入的爱一次，他用中国古老的文字和点划...

肩松则上肢灵活反应快，而且气血易达指尖，从而改善微循环，达到健身之目的。此肱之枢纽，灵动所关，不可不知。在练习中，一定按这套程序运行，再快也是这套程序，再慢也是这套程序，当然特殊情况例外。久而久之，则成自然，太极韵味自出。

人体的放松有两种情况，一为解体放松，一为弹力放松。在“击弦”与“回键”两个动作过程中，都要放松腕、臂，指的肌肉，只在键头触弦的一刹那，用巧劲很有弹性地对琴弦给以一击，然后立即放松，这就是弹力放松。

2014年5月18日，适逢中国昆曲由联合国教科文组织列入第一批人类口头和非物质遗产代表作名录十三周年纪念，又是昆曲老艺术家们从艺60周年纪念。该剧先后三次邀请北京和上海等地的各级领导、专家召开不同研讨会，反复论证，听取各方修改意见。主演黎安因该剧荣获第26届中国戏剧“梅花奖”...

为了让更多的沪剧迷能一饱眼福，今年9月19日、21日、22日，永丰街道的《雷雨》进驻了松江剧场。据悉，永丰街道的经典沪剧《雷雨》为了能以更好地面貌出现在舞台上，曾多次请沪剧名家马莉莉前来指导，这就是观众口中赞叹不已，一直在进步的奥秘。

纪志群，新加坡人，现代琴家，毕业于上海音乐学院古琴专业，师从龚一，公元1996年回新加坡后开办“三乐琴轩”传授琴艺。其琴风温润、严瑾，有古琴专辑《纪志群古琴集》流传于世，收录琴曲包括：《沧海龙吟》、《大胡笳》、《泛沧浪》、《平沙落雁》、《山水情》、《潇湘水云》、《阳关...

近日听闻国家大剧院已经连续6年举办歌剧节，并且在举办期间门票只需40元，还对少年儿童实行半票或免票，以此来推动和促进高雅艺术的普及。笔者也期待汕头的剧院学习借鉴国家大剧院的做法，使高雅艺术与广大群众“近距离”接触，和人民群众“心连心”。