陈师发劲时，往往只用半马步即足够了，这是为了“先求开展，后求紧凑”。般教师那样，教完拳架，便教推手，陈师是要求学者必须将拳式学对、练熟之后，才教推手。陈师虽然从表面看来，只是一位品质忠厚、武艺高深的农村老人，但他的思想和社会经验，都是十分细致而又丰富的。陈师用此法教人，虽不早教推...

明初，对佛道二教都采取严格控制的政策。府一级40人，州一级30人，县一级20人。普通老百姓男的年纪在40岁以下，女的50岁以下，都不准出家。据说，朱元璋之所以采取这些政策和措施，主要是害怕宗教同农民起义搅在一起，不利于他的统治。朱元璋让龙虎山第42代天师张正常掌管全国道教，对全真道不...

古筝试音时手应摆放的位置高音区试音点距岳山3.5cm，中音区试音点距岳山5.5cm，低音区试音点距岳山10cm。离岳山太近，音质生硬，太远，则空洞无力。

据报导，业已研制出超声波“气功经络治疗仪”，证明对坐骨神经痛、腰肌劳损、颈椎病等疾患有良好的疗效。

运动过程中，任何时候肩、肘关节都是放松的，只是屈伸开合的传动关节，而不应有主动的运动。要深入研究太极拳的内涵，有神于中形于外的动作意识和表现技法。动作要“宽大”，但不违反“柔绵”的原则。要展得开，但不违反“将展未展”的要义。动作弧线要圆滑、宽大绵长，表现“劲断意不断”。但...

此外，还应经常欣赏有关音乐曲目，多唱多听，无疑也是提高自己水平的好办法。

只有在这种情况下，我们才能根据对方劲力而相应地作出松紧变化。所以肘部位置的合理与否直接影响推手的胜负。；所谓平肘是指小臂失去斜面支撑而呈平置的状态。关于“力不出尖”，有两方面解释，广义上来讲，就是四肢的运动不要超出自己所能控制的范围。

然而，这一风气实质已忽视了中国精神传统中的哲学存在，使儒学放弃了回应西方哲学的主动性，并剥夺了与西方哲学进行对话的资格和能力。儒学的失语状况固然有必要予以纠正，但问题的关键是如何纠正。谋求儒学自己的话语系统并不意味着放弃哲学话语系统。儒学话语系统与哲学话语系统之间原本并不...

经常喝酒应避免肥胖(图)学会喝酒有利健康----深受全国广大观众喜爱的演员傅彪，因患肝癌，经抢救无效，在北京辞世。一年前，傅彪患肝病的消息曾引起一些医疗保健网站关于饮酒问题的讨论。说有一次，傅彪为了与竞争对手争一项户外广告，竟然在“喝酒竞争订单”的较量中一口气喝下八两多白酒。因...

冠心病患者谨慎喝茶对于心率过快、早搏或房颤的冠心病患者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶；与此相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝一些茶，不仅无害，反而能提高心率，有配合...

打电话的基本原则是简明扼要，切忌罗嗦，既突出不了问题，又占用别人时间，从而引起别人反感。因此，在打一个重要电话之前，不妨作些必要的准备，例如，要讲的事情预先按顺序写在纸上，提醒自己。挂通电话后，要用适当的礼节性用语与接线员打招呼，如果办公室里的人接电话，应该先报出...

故气功古籍有关“气是添年药，津是续命芝”的记载，足以说明津液对生命活动的重要价值。尔后意想自己食酸鲜食品的情景，如食鲜酸葡萄、话梅等，津津有味。待津液满口后，分3次送至下丹田，共做3遍。5．收功练津法做完后，用鼻深吸气至胸腔尽量扩张，同时小腹内收，闭气约5至10秒钟。