申报地区或单位：云南省红河哈尼族彝族自治州哈尼族四季生产调流传于云南省红河哈尼族彝族自治州红河、元阳、绿春、金平、建水等县的哈尼族聚居区，其起源时间的下限不晚于唐代。作为山区梯田生产技术及其礼仪禁忌的百科大典，哈尼族四季生产调包括引子、冬季、春季、夏季和秋...

王湾的诗有盛唐气象，虽有淡淡乡愁，更多的却是乐观、积极、向上，给人以鼓舞；方岳的诗有晚唐的颓气，虽有丹枫着色，终难敌过愁、惊、寒、孤之凄恻，令人感伤不已。作者简介方岳南宋后期诗人。程元风掌权时，又起用方岳，知袁州。著有《秋崖集》四十卷。据《安徽文献书目》，...

瑜伽通过肌肉的拉伸可以刺激脑内A10神经产生快乐，最大限度地促进脑部副交感神经发挥作用，将压力释放出来，恢复到精力充沛的状态，给极度疲劳的大脑补充一定的营养素。慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。而习练瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波...

昨日下午，市中区风合老年公寓内像过年一样热闹，济南市吕剧院送戏来到这里，奉献了传统吕剧《小姑贤》，受到老年朋友们的热烈欢迎，老年公寓内不时响起热烈的掌声和喝彩声。由演员朱泓运饰演的刁婆婆一上场，就引来老年朋友们的喝彩声和掌声，随着剧情的发展他们时而开怀大笑，时而感动落泪，...

秦剧《麦积圣歌》剧目以南北朝西魏时期为背景，以麦积山石窟第44号洞窟乙弗氏塑像的传说为素材，讲述了一个发生在麦积山的凄婉壮美的故事。演出当晚，现场观众随着乙佛氏命运的悲欢离合和演员的精彩表演，报以一次又一次热烈的掌声和喝彩声。演出结束之际，满场观众仍然沉浸在《麦积圣歌》感人...

3.另一种均匀茶的方法是在用茶壶轮流给几杯同时倒茶，当将要倒完时，把剩下的茶汤分别点入各杯中，俗称“韩信点兵”。

民间的家族组织已试图冲破旧有官方宗法制度的桎梏。而理学家正是重建民间家族制度的积极倡导者和身体力行者。如程颐有关祭祀始祖及四代以上先祖的设想，实际上取消了贵贱之间在祭礼上的差别和对民间祭祀代数的限制。朱熹以宗子法为核心的祠堂之制，经官方的推重，更化为民间家族的立庙...

10月16日至17日，中国戏曲现代戏研究会第25届年会在山东济南召开。因特色鲜明，琴戏这一艺术形式入选。经过文艺工作者探索，琴戏的发展产生质的飞跃，之后正式更名为吕剧。至此，吕剧正式走进观众视线，并受到一致好评。段雨强说，山东省吕剧院成立60年来，坚持排演现实社会题材的现代...

米芾方圆庵记《方圆庵记》，宋元丰六年（1083）四月九日，杭州南山僧官守一法师到龙井寿圣院辩才住所方圆庵拜会辩才，二人讲经说法，谈古论经，十分投机。为此，守一写了《龙井山方圆庵记》一文，以示纪念。此碑由米芾书。原石于北宋元丰六年（1083年）刻。书法腴润秀...

它主要分布在广东的东部和北部地区，全省约有二十多个县市属客家方言区。它以梅县话为标准，因为梅县话影响大，语言较清晰。有的移居于湖北、湖南等地，后又经唐末五代十国的离乱，又有的进一步南迁移居江西、福建等地。在广东四种方言中，也显得与普通话差异最小。此外，客家先民本用...

《内经》已奠定了方剂学理论的坚实基础。君药是针对主证起主要治疗作用的药物；臣药是辅助君药以加强其治疗作用的药物；佐药有佐助、反佐及制约毒性及峻烈之性的作用；使药具有引经和调和诸药的作用。由于该书组方严谨，用药精当，疗效可靠，故被后世医家尊为“医方之祖”，其...

古琴自学方法《琴弦结绳方法》沉草农

东方美人茶产于台湾省台北县、桃园县、新竹县，用被小叶蝉咬过的茶青生产的重发酵乌龙茶称为“东方美人”茶。亦称为白毫乌龙、台湾乌龙、香槟乌龙、五色茶或膨风茶。东方美人茶茶汤艳丽，有诱人的天然果香，以夏茶及晚夏茶品质为最优。

第二式落地三盘起式用鸡腿桩（亦可用三体桩）。第三式天王托塔起式用鸡腿桩（或三体桩）。第四式推山入海起式用鸡腿桩（或三体桩）．两手握拳翻至拳心朝上，自胸前上。同时右脚上步，脚尖极力回扣，身向左转，左脚提起置于右脚内踝侧，脚掌离地寸许，磨胫。此式不仅手足之阴阳得到调整，气血畅通，而且...

箫笛的修补方法是怎样的，箫缠线是否会减少开裂的发生？不管开裂的大小，都是用502可以修复的，修复的目的是箫不在漏气。箫的开裂是材料本身应力的作用，小到只有几丝，缠线并不可能有这么厉害的抓力，因此作用并不大。相反如果缠线中出现开裂的话，修补是非常困难的，必须将线全部拆除...