建议报一个舞蹈培训班进行学习。经常跳舞还能舒活筋骨，减少因运动不足而导致的腰酸背痛等问题。

  清明饼是浙江，江苏等江南地区的汉族传统小吃，是清明节的食俗。清明饼也被称作清明团子、棉菜饼、清明果、青团子等。天黑后，他绕过清兵哨卡安全返回大本营。  清明饼的来历二：  据说这种清明寒食的传统糕点，始创于宋代，当时俗称为“粉团”，到明清时期，才正式盛行于江浙地区。但民间制作时，倡导宜素不宜荤，排斥肥肉，以便从精神意念上与清明节挂钩。...

阿舒拉节,伊斯兰教纪念日之一。在伊斯兰教历正月十日举行。我国回族伊斯兰教的格迪目派的穆斯林过阿舒拉节。怒哈在毫无办法的情况下，祈求真主不要在人世间留这些人。现在，我国回族人民为了纪念这一天，仍保留着吃杂豆粥的习俗，回民管它叫忆苦思甜饭。如今，阿舒拉饭要选用当地的五谷...

这出《雷雨》是由市文化馆和市戏剧曲艺家协会主办的，为了纪念我市沪剧名家王阿根诞辰100周年。1964年他在《红岩》中饰演徐鹏飞一角在苏州戏曲汇演时荣获演员一等奖。

中华文明的始祖—轩辕黄帝《史记》中的第一篇是《五帝本纪》，记载了五帝的历史，五帝之首是黄帝，黄帝，姓公孙、名轩辕，后因居姬水，改姓姬，黄帝大约活动在公元前2700年至前2500年之间，距今约4500多年了，漫漫历史长河，经历了数不清的人物，然而那么久远的黄帝，却一直是...

1949年以来的五十年，各种《世说》版本不断出现。徐校重在疏通义理、训解文字，书后附录《世说新语词语简释》，有较高的认知价值。这些注译本虽旨在普及，对《世说》的流布和研究的繁荣，亦有赞助之功。台港地区的《世说》研究也取得了很大成绩。

不为中国人所知的是，日本在敦煌学的研究上取得丰硕成果，甚至自夸超过中国，不能不引起人们关注。日本敦煌文物展览的次数、规模超过中国，敦煌资料也比中国开放，而向敦煌捐赠文物的几乎全部都是日本人。这是敦煌文物流失一个世纪内，外国人首次把它送回。敦煌在日#$...

舞蹈的理论知识、基本动作和组合动作以及创作舞蹈内容，都应密切联系幼儿教育和幼儿舞蹈的实际，加强幼儿舞蹈教育理论与方法的教学。使学生掌握舞蹈的基本动作和幼儿舞蹈的基本步法及其组合。幼儿舞蹈幼儿舞蹈的基本舞步，幼儿舞蹈基本动作与组合，不同年...

蒙古王府本《石头记》出版了，这是红学界的喜事。很显然，程高本的修改是强于蒙古王府本的。第八回，各本差异更大。从这两个错字的改正过程，蒙府本之早于程高本也是至为明显的。但“放迹”则在已知各脂本中都是没有的。因此蒙府...

隋唐时经朝鲜传入日本，流传到欧美各国。有学者认为，围棋蕴含着汉民族文化的丰富内涵，是中国文化与文明的体现。中国古代围棋是黑白双方在对角星位处各摆放两子，由白棋先行。中国一般使用一面平、一面凸的棋子，日本则常用两面凸的棋子。盘面上标有九个小圆点，称为星位，中...

至今，爵士舞蹈的发展早以超越疆界，不仅在西方社会，近如亚洲地区的日本，爵士舞发展也相当蓬勃。它并不局限于黑人的活泼肢体动力与浓厚的反抗色彩，尤其历经一世纪多的变化、结合再发展，这种源自新奥尔良的黑人传统舞风，早已打破地域，在世界各地参与着当代舞蹈景观的改变。从儿童...

黄吉安的剧本世称“黄本”，并被誉为“对后来的川剧文本创作、演出起了规范作用，为川剧在二十世纪的发展奠定了一个很高的文学起点。”人才辈出现代剧作家打造川剧新经典刚刚公演的市川剧研究院《尘埃落定》剧本，出自今年已81岁高龄的川剧史上第一位女剧作家...

形体芭蕾基本要领和基本训练动作形体芭蕾基本要领对于一位初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。形体芭蕾基本要领和基本训练动作形体芭蕾的基本动作后下腰动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，...

这一切的隆重，皆为纪念春秋时期晋国名士介子推。那时，晋献公诡诸当政治国，沉湎女色，十分溺爱宠妃骊姬。晋献公有三个儿子，大儿子为申生，二儿子重耳，小儿子则名夷吾。当在外颠沛流离的重耳听闻太子被杀害时，悲不自胜。无奈之下晋文公命人放火烧山，以此逼介子推出山。晋文公追悔莫及，于...

木炭分配数量彰显地位尊卑皇宫内无论是炭炉还是手炉脚炉，里面承载的木炭都是最优质的“红罗炭”。皇宫“供暖领导小组”——营造司明清两代的皇宫，冬季大多都是烧炭取暖。为此，宫里专门设置了负责冬季“供暖”事务的机构，如惜薪司，就是专管供应皇宫内薪炭...