女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

立冬，是秋冬季节变化的标志，与立春、立夏和立秋合称四立。立冬原则上，立冬以吃进补，都是为冬天抵抗严寒奠定身体基础，不过，中国的南北方饮食习惯不同，立冬进补当然也有所差异。北方立冬吃水饺北方人在立冬，讲...

笔者一直练习瑜珈术中的“头倒立”。“头倒立”号称瑜珈之王，对松弛身心，调整形体，治疗头痛、腰痛及神经衰弱均有较好作用。但是，“头倒立”不易练，尤其对初学者来说，立起来较难，即使立起来也不稳，这就影响了功效。在“头倒立”前必须调节好呼...

  立夏为要称体重传说一  “立夏称体重”的习俗是从三国时期流传下来的。一些有条件的人家，为了身体健康防止体重变化过大，会在立夏这天称重，等到立秋后再称一次，通过进补将丢失的体重补回去。立夏后，农事便繁忙起来，种早稻、收小麦...

  立秋时节天气的变化，会对人的身体健康产生影响，所以应该需要补充不同的食物。  立秋食俗之“咬秋”  旧时北方京津等地于立秋日有食瓜的习俗，称为“咬秋”。  立秋这天有吃西瓜的习俗，叫做“咬秋”，俗称“咬瓜”，意为...

  吃“立夏馃”表示送春迎夏，喜庆春收。立夏以后便是炎炎夏日，为了避免身体在炎夏中亏损消耗，立夏应该进补。  在丽水，是日以笋、豌豆和糯米煮成饭，称为“立夏饭”。各地均有忌坐门槛之俗，谓坐之要终年手脚酸软。老年人还吃鸡粥，以补身体。...

  立夏时节，北京人爱吃面食，意在庆祝小麦丰收。  春卷是由古代立春之日食用春盘的习俗演变而成。其寓意立夏吃面可强健体魄，为人们带来好运。但是炸酱面的猪肉脂肪含量过高，常吃者易发胖，容易造成油脂摄入超标。建议在食炸酱面时，可少放点瘦猪肉，多...

11月7日是“立冬”节气，民间把今天作为冬季的开始。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。立冬吃饺子在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。据了解，胡萝卜、羊肉、洋葱、牛肉等都是立冬水饺馅料的好选择。好吃也挑人由于羊肉中蛋白质、脂...

除此之外，立冬还有一些很有趣的习俗。另外，要结伴而行，以便互相照顾。冬学的校址，多设在庙宇或公房里。教员主要聘请本村或外村里人承担，适当的给予报酬。

立体感——三大面、五大调子物体立体感对初学者来说也是个难题。物体在光线的照射下产生产体感。这都是对物体的明暗关系而言的。所谓“三大面”即黑、白、灰。“五大调子”指高光（最亮点）、明部、明暗交界线、暗部、投影。另有一说即去掉“投影”加上“反光”，为“五大调子”。结构...

在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。吃麦蚕立夏节，上海郊县农民取麦粉和糖制成寸许长的条状食物，称麦蚕，人们吃了，谓可免“疰夏”。还把糖梅子、酒酿、咸蛋等作为当令食品，称...

而南方有不少城市已经皎阳似火，立夏习俗颇为丰富多彩，其中以食俗盛行。几乎每个外婆家会准备好鱼、肉、咸鸭蛋来招待外孙上门。米饭用新蚕豆、豌豆制成，称立夏饭。民间认为，立夏吃淮豆固齿，吃春笋健脚骨，吃青梅养腰，可疰夏。此时正值鲥鱼上市，富者争购，或自尝或送入，...

3、吃虾面旧时，闽南地区立夏吃虾面，把虾掺入面条中煮食，虾熟后变红，为吉祥之色，而虾与夏谐音，以此表达对夏季的祝愿。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。

陶笛谱【神秘园】

由濮存昕倾情“献声”，担当故事讲述者的视觉系冒险童话剧《安徒生密码》，将于8月23、24日在上海城市剧院连演4场。濮存昕也表示，第一次像孩子一样接近艺术，感觉非常好。《安徒生密码》讲述了，在安徒生弥留之际，他笔下的各色童话人物，一一浮现在他面前，请安徒生修改它们过于悲惨...