藏医学认为，在高寒缺氧环境下多喝酥油茶能增强体质，还可使精液增多，滋润肠胃，和脾温中，润泽气色，精力充沛。所以，藏族人民将酥油与茶同饮，为自己提供了一种简便有效的防病保健法。

新石器时代晚期，西藏就产生了第一个王聂赤赞普。从聂赤赞普至拉脱脱日年赞王共有二十七代，为西藏神话传说时期。据《西藏王统记》，在松赞干布颁布十善法典的庆祝大会上，“最大祛王，解闷娱乐，金戴面具，歌舞跳跃，或饰犀牛，或狮或虎，鼓舞曼舞，依次献技”。11世纪随着密...

凡父系血亲的男女，绝对禁止通婚和婚外两性关系，否则要遭受严厉的惩处。所生子女由母方抚养，男方没有责任。因情侣关系所生子女，不受社会歧视。子女的地位与婚生子女相同。在西藏及川滇等省的藏区，姑娘成年要举行“上头礼”。阿巴部落一夫多妻婚形成的类别显示，姐妹共夫和...

酥油、茶叶、糌粑、牛羊肉，被称为西藏饮食的“四宝”。酥油有很高的营养价值，有许多种吃法，但主要的是用于制作酥油茶。茶叶深受藏族人民的热爱，在西藏被加工成许多不同的品种，最常见的有酥油茶、甜茶和清茶。在世界屋脊上，无论饥肠辘辘、还是精疲力竭，只要喝上一碗酥油...

刘勰认为，玄学之兴起，与正始年间朝廷的文化政策有关。经学束缚解除之后，思想一尊的局面被打破了，各种思想活跃起来。皇帝带头尚玄，史载东晋元帝“餐服玄风”，《晋书·简文帝纪》称简文帝“清虚寡欲，尤善玄言”。可见王导这位素有“江左管夷吾”之称的世族领袖，...

生活在我国西南部青藏高原上的藏族，就是一个古文化十分发达，堪称相当成熟的民族。她所创造的举世瞩目的藏戏艺术之神奇独特、灿烂辉煌，正好印证了世界智者有关民族成熟与否的论述。

在西藏，藏历新年是众多节日中最隆重、最富有民俗气息的节日，藏语称为“洛萨”。在藏历新年前，选择扫除吉日较为重要。在切玛盒内装入糌粑和炒麦粒时是十分讲究的，不能装反了。在藏历新年期间，广大居民每年都会为自家屋顶更换五彩经幡，祈求新的一年里五谷...

藏族现代舞者桑吉加：被誉为“最完美的舞者”、曾获法国国际现代舞大赛男子独舞金奖的藏族现代舞艺术家桑吉加，因劳力士创艺推荐资助计划而结缘现代舞大师威廉弗西斯，与其共事3年。桑吉加就此成为一名现代舞的舞者。资助计划的人选由资深专家提名，为确保整个过程的公平公正，提名小组...

c、西藏的喇嘛教徒不抽烟，在寺院区内也不要吸烟。这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。

藏传佛教与传统的佛教不同，它是传入西藏的一个佛教分支，是以密宗传承为主要特色的宗教。而在藏族的历史上藏传佛教对藏族的文化、生活与思想是起到了非常重要的影响。据考古学家们的探索发现，藏民族在青藏高原的发祥史非常悠久而古老，距今...

据藏族史料记载，西藏高原盛行饮茶之风，是从松赞干布时期与唐朝之间的茶马贸易开始的。藏族在唐代已经获得许多中华内地的名茶。松赞干布统一西藏，迎娶尼泊尔赤尊公主和唐朝文成公主后，西藏的商业贸易兴盛起来，而茶马贸易成为吐蕃与唐朝的主要贸易。对此，...

通天岩茶产于江西省石城县通天寨的通天岩。沿着寨西小道蜿蜒而上，登石阶５００余级，前面有一巨石耸立，其形“上合下开，高广约两寻丈，内如合掌，外若两大指之合，顶泐新月形，并有异常光辉”，通天岩由此而得名。通天岩产茶历史悠久。通天岩茶采制...

一日，有喜鹊来乞食，弟割鹿肉予之；喜鹊曰：”天将有九日并出，当杀牛，去其肚肠，掘九丈深井，将牛埋其中，携獐、马、蚁、槌各一，藏牛腹通消息；俟日去，汝出方可活命。藏牛腹一日，觉渐热，乃以椎椎牛腹成一洞，令獐出探之。蚁亦全身着火，几被焚断其腰。少年遂随女上天。...

铁路已于2006年7月1日9:00全线通车。至此，青藏铁路全线所有轨道铺设全部完成。2005年，西藏全年共接待国内外游客180万人次，旅游收入为19．3亿元。为帮助游客应对可能发生的高原反应，列车内将备有专门的供氧设备。另外，运营后的每趟列车内将配备一名大夫和一名护士，采取车...

掌打一阴反一阳，两手只在洞中藏。左右全凭盖他意，舒展二字最难防。肘打去意占胸膛，起手好似虎扑羊。成在里发一意走，后手只在肋下藏。拳打三节不见形，如见形影不为能。能在一思领，莫在一思存，能在一气先，莫在一气后，胯打中节并相连，阴阳相合得之难。和身转着不停势，左右明发...