本文要介绍的童子功，实名炼精化气法，原是古代修持之土的不传之秘。近年来；该功传人，自然门大师万籁声先生及其弟子在《武林》、《搏击》等杂志上多有披露，我习之日久，受益匪浅。不可重塞，亦不可太轻，以舒适为旨。三四分钟，觉口内生津，咽下就是。如此积精充盈，身体自健。万籁声先生在...

自治区成立以后，内蒙古体委建立了赛马、摔跤、射箭专业训练队，从此，内蒙古的三项传统体育项目正式列入国家训练、比赛计划。蒙古式摔跤又称博克。自治区选手成绩突出，连连夺魁。这项运动也是自治区具有民族特点的体育运动。有曲棍球之乡美称的呼伦贝尔盟莫力达瓦达...

蒙古族最为有名的还是他们的豪迈歌声，给人留下了深刻印象。蒙古族民歌以声音宏大雄厉，曲调高亢悠扬而闻名。蒙古族民歌作为蒙古族文化的重要载体经过世代相传和积淀，给后人留下的不仅是艺术，而且是灵魂和精神，是智慧和聪明。

仙女扮成村姑，在蒙山玩耍，拾到几颗茶籽，这里正巧碰见一个采花的青年，名叫吴理真，两人一见钟情。第二年春天，茶籽发芽了，鱼仙出现了，两人成亲之后，相亲相爱，共同劳作，培育茶苗。鱼仙生下一儿一女，每年采茶制茶，生活倒也美满。但好景不长，鱼仙偷离水晶宫，私与凡人婚配的事...

蒙古族的传统的体育项目：赛马蒙古族文化中的民族体育运动一向都是备受瞩目的，其中英姿飒爽的赛马更是引人注目。蒙古族的赛马有着悠久的历史，作为一个游牧民族，马背上的奔驰也是他们所擅长的。蒙古族爱马，赛马也是男女老幼最喜爱的活动。蒙古族赛马是...

白色是蒙古族在生产实践和日常生活中接触最多的颜色之一，如白色的羊、白色的牛奶、白色的羊毛等等。白色物品的多少，是蒙古族人生活水平高低的一个标志。久而久之，白色成了蒙古人心目中的吉祥色，是幸福美满、吉祥如意和生活富裕的象征。蓝色，蒙古语称“呼和”。红...

第一节爱好美术的民族及其生活中的审美观图案一词，蒙语统称为“贺乌嘎拉吉”。头上的装饰绚丽多彩，已成为一种独特的民间艺术。牧民们用牛奶制成奶豆腐等美味奶食品，常年食用。他们对食品的要求，不但味美，而且还要有观赏美。蒙古包内各种物品的安排配置，也是经过精心设计的。...

因此，饮酒时应佐以营养价值比较高的菜肴、水果等食物。与此同时，通过这种仪式，可识人。中国饮酒，自古非常讲究礼仪。中国酒文化，其实质是中国的人际关系文化，期间蕴藏着伟大的东方智慧，通过对古人饮酒的了解，或许我们能真正体会到：酒并非是酒精与肉体的搏斗，而是人与人灵魂的...

与蒙古族其他音乐形式相比较，蒙古剧纯粹是一新兴的民族戏曲形式。大致产生20世纪50年代产生于辽宁省阜新蒙古自治县。其最早渊源于蒙古族传统的民歌、“乌力格尔”、好来宝曲调及流传于昭乌达盟一带的民间小型讽刺歌剧，因而，其题材与内容带有较为强烈的民间性，例如...

扬子江心水，蒙山顶上茶。——明代陈绛《辨物小志》。以擅长墨竹名世的北宋画家文同（字与可），在四川邛州任上时，得友人寄奉蒙顶新茶。画家以千里之外的无锡惠山泉水烹饮，他“一啜咽云津”，顿觉身心清爽，“羽翼要腾身”了，欣喜之余作《谢人寄蒙顶茶》，诗云：。蜀土茶称...

为了迎接“六一”国际儿童节的到来，日前由道里区委、道里区政府、哈报集团组织，道里区委宣传部、区关工委、区文体局、区教育局、哈报集团读者俱乐部和抚顺街道办事处联手编排的大型评剧《雷锋的童年》进入彩排阶段。评剧《雷锋的童年》反映了雷锋同志童年...

精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。养生的目的养生的目的就是为了延长生命，拥有健康。当人们能够远离病痛，自然就能延缓衰老，延长寿命。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通...

而蒙古族作为马背上的民族，他们以独特的音乐形式演唱出让人荡气回肠的歌曲。蒙古民歌洋洋洒洒，浩如烟海，其品位之高，数量之巨，令世人叹为观止。蒙古族音乐既有全民族的共同风格，又有各个地区的独特风格，堪称绚丽多姿，异彩纷呈。蒙古族民歌节奏自由，装饰音多而...

现行蒙古文有29个字母，其中表示元音的5个，表示辅音的24个。总的来看，蒙古族的服饰主要包括首饰、袍子、腰带、靴子四个部分。蒙古族的盛装头饰，以鄂尔多斯地区的最为典型。一般蒙古袍的特点是宽大袖长、高领、右衽，多数地区下端不开衩。腰带是蒙古族服饰不...

达斡尔族和蒙古族的关系有56个名族56个文化。每个名族的文化语言服饰都不同，我们应该尊重每个民族的文化，达斡尔族和蒙古族是中国的其中少数民族之一。“蒙古”的汉文译写始见于元代文献。“蒙古”意为“永恒之火”。也有人认为“蒙古”的原意是“天族”。利...