适合对象想运动流汗、发泄压力，不想记繁杂舞步的你非洲舞瘦身练习非洲舞是全身性的运动，上半身的律动可训练到腹部及腰背的肌肉，抖肩甩头可适度放松紧绷的肩颈，下盘动作则可训练到大腿内侧肌肉，达到充分放松与瘦身的效果。

辗转拿到一本李汉庭著的《潮剧冥搜集》，一个晚上的功夫就读完。和李汉庭先生素昧平生，对他的了解，仅限于此。文章里，他对潮剧小生楷模翁銮金被迅速淡忘甚至有关媒体对历史张冠李戴十分痛心。近几年在写这个专栏的时候，一些文章也引用了李汉庭的观点和文字。李志浦...

二胡，作为中国传统乐器的代表，承载着深厚的文化底蕴与艺术追求。本文从二胡的历史渊源、精细构造、多样分类及精湛演奏技巧等方面进行了深入探讨。二胡艺术在传承与发展中面临着新的挑战与机遇，需要在创新与传统之间找到平衡，以适应现代社会的审美...

最适合笛子演奏音乐简谱

本文就是深圳舞蹈网培训基地为想要学习街舞的同学分享的适合90后跳的街舞的知识。

《四书章句集注》知识导读一、导言在中华文化的历史长河中，有一部典籍犹如璀璨的明珠，照耀着古代学术的天空，它就是南宋大儒朱熹所著的《四书章句集注》。这部书不仅是对古代经典的注释和解读，更是朱熹一生学术思想的精华所在。今天，我们走进这部国学经典，去感受那份古老...

简单的箫曲《龙的传人》适合初学者

简单的箫曲《月芽五更》适合初学者

适合笛子演奏乐曲谱《茉莉花》简谱

简单的箫曲《愉快的梦》适合初学者

简单的箫曲《邮递马车》适合初学者

选购二胡主要是看看二胡的蟒皮、木质材料和琴筒直径及形状。鳞花的大小基本上和二胡的价格成正比；鳞花较大的二胡一般也配以较好的木质材料。好的蟒皮厚薄适中，毛刺较少，皮面平整油润。蟒皮的弹性关乎二胡的音质，选购二胡也要注意蟒皮的弹...

中国戏曲舞剧院创作、演出的民族舞剧《通衢集》具有浓郁的民族风格，舞蹈语言新颖独特。它已成为一个整体，开辟了中国舞蹈的另一个新领域。孙莹认为，挖掘古文化不同于挖掘地下文物。通衢集之所以不同于戏曲舞蹈、敦煌舞蹈、舞蹈和芭蕾舞，是因为它的语言既有形式又有...

自此，各个酒企业先后开展起了酒文化营销活动。而酒文化的打造、宣传又成为了酒文化营销的重要任务。“文化酒”的适时推出，无疑是对那些因急功近利而“昙花一现”现象的一种反思。所以说，酒文化也是我国传统文化的象征。我国酒文化...

适时种足种好春菜：春莱播种，宜先直播后定植。使之生长一致，便于管理。下种量以每亩扣9山i00k9为宜。青笋加强中耕，确保嫩茎肥大。