“烟锅舞”、“草帽舞”，是以生活用品为道具的舞蹈，乡土气息极浓。“烟锅舞”是白族老人跳的即兴舞蹈，模仿各种不同的吸烟动作及造型，或蹲或站，有时一两人跳，也有时许多人围起来跳，老人们有趣的“烟锅舞”，往往引得年轻人和妇女们来观看，有的忍不住也参加进去舞蹈一番。“草帽...

五月有五毒，为了防御疾病，保持健康，到了五月端午之时，人们便要遍寻百草，采集药材。民间习俗认为，端午是草木一年中药性最强的一天，端午遍地皆药，这天最适合炮制。

书法名家辈出，杜、崔草书独领风骚东汉前期出现了一批书法名家，他们各有专攻，在当时就产生了很大影响。其时，还有并称“崔、杜”两大书家。杜是杜操，字伯度，人称杜度。(《书．断》)可见唐时杜草已绝迹，至于是否是章草就更难论定...

事实上，这一点在“中国美术馆首届当代名家书法提名展”和北京书法双年展“中青年优秀获奖作品提名展”中都有较多的体现。1994年他的著述《理解现代书法》的出版被认为是现代书法中的一件大事。对于现代书法，他认为主要应该具备三个方面的要求，形成自己的风...

以下三拳六势，除另有说明外，余势准此。

他参展于全国第三、四届书法展的精品便最代表其书法水平。从林先生在书界的广泛声誉，似可表征这一提法的合理性。可见，林先生书法的意义已经超越了其艺术本身，木容忽视。及时序至于林散之，80岁而草书名天下，却不仅仅可以以一人之成名视之。事实上...

吹箫时既可以站着吹，也可以坐着吹，持箫姿势也就可分为立式和坐式两种。两臂自然向前，两手持箫，手指自然弯曲，胸部和腰部要直，但不能挺胸鼓肚，头部向前但不能前倾更不能后仰。箫放在嘴上时与身体约成４５度角，因为角度太小了容易低头，太大了又容易扬颈，这样不但姿势不雅，也影...

断肠草神农尝遍百草，这其中还有很多故事。神农为了寻找药品，据说曾在一天当中中毒七十多次。神农就根据这些草木的不同赋性，给人们治病。在一座山上，神农氏使用赭鞭发现了不少草药，如甘草可以治疗咳嗽，大黄可以治疗便秘，黄连可以消肿去火，等等。神农没...

尤善草书，远学张芝，近参父书，与另一草书圣手索靖共事于尚书台，时人称为“一台二妙”。当时的评论是，卫瓘的草书放手流畅超过索靖，在规范体制方面则不如索靖；“罐得伯英筋，靖得伯英肉”。(《晋书》本传)卫瓘天...

王羲之遗留下來的书迹有章草、今草、楷书、行书等四种。这些书帖，尽管已非原迹，由于响拓或摹刻极精，能传羲之笔法神采，是书法艺术宝库中的奇葩，颇为历代学书者所珍视。被许为行书极品的《兰亭序》，据载是东晋永和九年(3...

花草茶一般饮用方式为直接冲泡。花草茶不含咖啡因，低单宁，低热量。花草茶色泽由透明色到近黑色之间，包含红，橙，黄，绿，蓝，靛，紫等，深浅不一，以浅色居多。其香味，含有芳香油，不管是温顺清新，还是芬芳扑鼻，都能令人心旷神怡。从长期功效来看，花草茶能够调...

《书谱》一、唐代孙过庭撰并书。此帖又是著名的书法论文，《书断》、《宣和书谱》等称之为“运笔论”。《新唐书》、《宋史》称唐代徐浩有《书谱》一卷。孙过庭《书谱》所论述的内容甚广，诸如书法品评、技法、学习方法、创作...

薅草锣鼓的说唱内容都是来自生活，反映生活，涉及天文地理、历史人物、花鸟鱼虫、民间传说、风土人情。薅草锣鼓的套曲，曲牌灵活多变，历来有“山寨十五里，各有一乡风”的说法。因演唱、叫法和乐器配备不同，风格各异，故有文锣鼓、武锣鼓和叫歌锣鼓之分。演唱的曲调有“回声号子”、...

①衣物上沾上青草污迹，用１杯清水加２.５克食盐调和揩拭，再用清水漂净；②用含少量氨水的热肥皂水或肥皂酒精溶液洗刷，再用清水漂净；③用５％酒石酸溶液揩拭，再用水洗净。

箫放在嘴上时与身体约成45度角，因为角度太小了容易低头，太大了又容易扬颈，这样不但姿势不雅，也影响呼吸。吹箫姿势是最符合人体生理结构特点的，因此持箫最基本的原则就是要保持人体自然状态，便能很快掌握正确的演奏姿势。