特别是陈氏太极拳主张性命双修，既练体又练性，以达到身心平衡，陈氏太极拳这样的练法，首先对人体的身心健康是非常有益的。气血失和，而疾病生，和则健身益寿。腰是陈氏太极拳内功的核心部位。教人学练陈氏太极拳，正是帮助人们防病于未然的上乘医生。

凭借该剧，陈巧茹斩获第四届全国戏曲电视剧优秀演员奖和第十一届全国电视飞天奖优秀演员提名奖。2010年，她创建“陈巧茹剧目生产实验工作室”，并推出后来颇受好评的新编川剧《马前泼水》。

在传统剧目的基础上，陈守科创作了许多新剧目，“只有创新，鲁南皮影才有生命力。”受到电视冲击的皮影戏在夹缝里生存，但陈守科坚持认为鲁南皮影戏有市场，老辈人还是非常希望看到皮影戏。为了使皮影受到更多人的欢迎，陈守科想到的是创新。以往皮影戏的演出都是在晚上，但是...

武夷岩茶为皇家御品，保存好的陈茶年数越长，药用价值也更高。汉代《神农百草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”，茶早称为茶药用，陈茶岩茶隐入民间“济世疗疾”朱熹曾称之为“草泽高人”佳茗。常饮陈年岩茶可降血压、化痰、暖胃、防癌、防老年血管硬化等功...

新茶比陈茶好，这是指一般而言的，并非一定如此。适时贮藏，对龙井茶而言，不但色味俱佳，而且还具香胜之美。又如乌龙茶，只要保存得当，即使是隔年陈茶，同样具有香气馥郁，滋味醇厚的特点。不过，在众多的茶类花色品种中，对较多的茶叶品类而言，还是“以新为贵”。1、可以根据茶叶的...

三换掌，退步压肘，中盘三式是陈公发科对陈式太极拳的重要贡献，是具有强烈技击内涵的经验总结。数典忘祖好象已故150于年的陈长兴直接把拳传给他们似的。以此来显示其拳之古老。但笔者认为其所学陈式大架更多的得益于福生季叔，即陈公发科。应故于190...

学练陈氏太极拳用功的次序为：盘架子、推手、散手。就能做到“引进落空”的效果。但捋时眼应对着来人，身体的旋转只限于45度，过则丢劲。前手低于后手，亦分单双，能伤人肘臂，不可轻用。一般太极拳称之为“大捋”。

《陈杏元和番》原为河南板头曲。描写了唐代吏部尚书陈日升之女陈杏元受奸臣陷害，被迫前往北国和番途中的悲愤心情。作为北派的河南筝，“4”、“7”两个变音的上滑音，上滑时值快，演奏必须按弹同时进行，产生出装饰性上滑效果，也就是使快按产生重音头，...

《陈杏元和番》原为河南板头曲。描写了唐代吏部尚书陈日升之女陈杏元受奸臣陷害，被迫前往北国和番途中的悲愤心情。作为北派的河南筝，“4”、“7”两个变音的上滑音，上滑时值快，演奏必须按弹同时进行，产生出装饰性上滑效果，也就是使快按产生重音头，...

普洱茶的品质与陈化条件有密切的关系。“陈化”是普洱茶发展香气、巩固和完善品质的重要工序，普洱茶特有的品质，香气与陈化有关，因为品质与香气是在陈化过程中形成的。影响普洱茶陈化的因素有温度、湿度、氧气等，下面来看看普洱茶陈化的条件都有哪...

参与太极拳运动的人数日益增多，其中不少人对陈氏太极拳的舒展大方、步法稳健、行如流水、连绵不断、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖的独特风格情有独钟。尤其是肌电图测试，在陈氏太极爆发力一瞬间，全身肌肉紧张到放松恢复正常只有0.015秒钟！

2003年3月，刘小丽终于在舞台上重现了陈壁娘这位文武兼备、侠骨柔肠的女诗人。丈夫即将勤王，陈壁娘又面临了新的煎熬。送郎出征，明知此去归期难卜，送郎实是辞郎，但又不得不压住这种悲痛为丈夫及义军壮行。陈壁娘是《辞郎洲》的绝对主角，戏份重，而且大都是表演非常...

关键词：陈式太极拳；腰裆；锅底裆；∞字裆1引言腰、裆居于人体中间部位，是连接上下盘的枢纽，也是调整人体重心、发人制胜的关键部位。在陈式太极拳练习中，腰的走动与裆的走线既有规律，又无规律。笔者认为，为了更有利于腰裆的结合，裆部的运动应两者相结合进行练习，更有利于使周身...

陈鸿飞，国家一级演员，广东潮剧院一团著名丑角。从艺以来，在潮剧《无旨钦差》、《苏后复国》、《闹钗》、《活捉孙富》、《柴房会》、《杨令婆辩本》、《下山》等几十个剧目中担任主角。2013年，陈鸿飞与人合作移植的《无旨钦差》，打破了潮剧剧目少有丑行担任主角的常态，首演便获得...

普洱茶，历经时间的沉淀，陈化出独特的风味与香气，成为茶叶收藏者钟爱的珍品。本文深入探讨了普洱茶的陈化过程及其对茶叶品质的影响，同时分析了普洱茶的收藏价值所在，不仅在于其经济价值，更在于陈化过程中茶叶口感、香气的转变，以及背后所承载的文化与历史意义。