呼气时膈肌上升，两胁则向内向下合，腹内脏器自然下垂，胸中真气沿任脉下行入丹田，形成心肾相交以补命门之火的形势。内分泌的功能紧密相关的。通过腹式呼吸、膈肌上下运动和提肛缩肾的练习，可明显增强这部分脏器的功能，延迟衰老（中医叫补肾）。对运动员来说，还可提高竞赛成绩。气沉丹...

在祖国传统医学中丹田是指肚脐以下的小腹部位，从现代生理学的角度看，人体吸入的空气不能进入小腹之中，空气只能到达胸腔并存于肺部。“气沉丹田”(逆腹式呼吸)是在呼吸时通过意识指挥腹部扩张，使胸腔与腹腔之间的横隔膜下沉，使胸腔得以充分展开，肺脏能够最大限度地膨胀，...

在上个世纪50年代初期，崔兰田先生创立的兰光剧社刚落户古城安阳。当时为配合宣传抗美援朝政策，安阳市人民豫剧社根据山东快书排演了《拥军模范》。这出小戏讲述了军属大娘将自己喂养的母鸡慰问子弟兵的故事。崔兰田先生扮演淳朴善良的军属大娘。该戏一经上演便好评如潮，不仅...

千红万紫放今朝。怜芳叶底莺声嫩，选艳枝头燕舞娇。花下祝，酹香醪。系铃护了更幡摇。好邀月姊多情照，忍逐风姨无赖飘。[诗词]

子规夜泣花犹湿，蝴蝶朝来梦未醒。还冷暖，半晴阴。长留好景记分明。人间都有新期约，未必多缘独识情。[诗词]

曹福田（19世纪－1901年），清朝末年天津义和团首领。直隶静海人。游勇出身，在静海、南皮、庆云发展义和团。1900年，率领两千人到天津，建立总坛口。6月18日，曹福田和张德成还有清军攻打八国联军占据的老龙头火车站，击毙俄罗斯军500人。直隶总督裕禄请他们...

田绪（764年-796年），唐平州卢龙（今属河北）人。魏博节度使田承嗣第六子。中国唐代将领。田绪于大历末，被授京兆府参军。凶险多过，田悦尝笞而拘之，然令其主牙军。兴元元年（784年），田悦归朝，门皆撤警，田悦宴朝廷宣慰使孔巢父...

两汉时期，随着太湖流域的初步开发，农田水利建设有所扩大。余杭多丘陵，常受干旱威胁。据《新唐书·地理志》记载，在今浙江省海盐县境内，还有一些古老的水利设施，唐人认为它们建于汉朝，因此，名之为“汉塘”，是一条西起今嘉兴东通杭州湾的排灌水道。此外，东周、秦汉时期在太湖流...

生在山中，死在灶中，魂在半天，骨在田中。（打一物）[猜谜语]

一台由重庆话剧团打造的、视角对准朝天门草根阶层的本土话剧—《朝天门》将于年内搬上舞台。重庆话剧团副团长梁东华告诉记者，《朝天门》首次尝试将群像戏剧的创作手法引入重庆本土话剧创作中，“没有绝对的主角，通过对一群小人物的细致展示，讲述重...

有客居南亩，为农尚力耕。春风茅屋静，旭日晓窗明。碧涧连云色，晴江漱石声。披烟晨起早，带月夜归清。鸡犬声相闻，牛羊卧不惊。阶前留晚翠，场圃迄秋成。陶令偏成赋，庞公不入城。朋来三径小，酒尽一壶倾。化雨诗书泽，开云竹树情。极知蒙帝力，聊用乐吾生。理世徵髦士，周行列俊英。他年来束...[诗词]

京剧曲牌朝天子

旱蝗千里秋田净，野秫萧萧八月天。[诗词]

青山流水自年年，昔人新冢今人田。纵横白骨已无主，乌犍犁田粪田土。粪田田肥农喜欢，吁嗟乎，夜长鬼哭天漫漫。[诗词]

河南邓州心意六合拳秘传内功功法七宝丹田功之六宝逞丹田又称送丹田，此宝不是一种独盘的一宝，必须由上五宝丹田内功竖、搂、蹉、闸、射丹田的基础上盘练。承上式射丹田，上前脚向前踩一小步，蹬后脚向前过去再上前脚过一点向前踩出，前膝弓成前弓步，...