太极拳作为中华传统瑰宝，不仅是一种武术与健身运动，还能显著提升免疫力。它通过精心雕琢肌肉骨骼、增强心肺功能、按摩内脏等方式为身体注入活力。科学研究证实，太极拳能刺激经络、促进激素分泌，有效提高免疫能力。不同人群如中老年人和慢性病人群，都能#$...

太极拳运动中要求的球体感其本质是膨胀，膨胀产生了太极拳特有的掤劲。因此，太极拳的掤劲是独有的，是其他门类的拳种所不具备的。这是太极拳习练者动作外形应具备的显著特征。而且旋转往复、引来彼往，动如车轮，循环无迹，这也是#$...

两者在太极图中统一起来，完整地表达了“太极”的深邃内涵。太极图乃是宇宙万物运化的全息稳态模式。太极图是形象的真理，更是真理的形象。鱼头鱼尾互相环抱，它们相互依存、相互制约、亲亲和和交游互回，共处于一个有机整体“太...

我认为国家创编的杨式太极拳与传统太极拳不应当是对立关系，因为国家规定套路至少是从传统杨式太极拳来的，尽管它的侧重点不尽一样。第二是以杨澄甫早期传拳和定型拳架后经其传人演变而成的太极拳类型。其差别主要在于简繁、的变化和...

龙形太极拳，融合龙的形态与神韵，是中华武术中的瑰宝。本文深入探秘其精髓，揭示其背后的哲学思想、技击原理与养生之道。通过阴阳五行理论与道家思想的指导，龙形太极拳展现出刚柔并济、变幻莫测的美。它注重策略与技巧，以柔克刚，同时具有显著养生功效。#$...

近日，来自锦江区50多个单位的650多名太极爱好者进行了太极拳比赛。锦江区统战部等3个单位获得一等奖，不少参赛选手表示，通过打太极拳，锻炼了身体，以后还会打下去。上午10时，来自春熙路街道办、锦江区疾控中心等单位的太极$#...

明·施耐庵《水浒传》第116回：“看了柴进、燕青出言不俗，知书通礼，先自有八分欢喜。”

松功是太极拳内劲或内功修炼的重要一环，是练习内功太极拳的基本要求。(一)、“太极松功”的内含太极拳作为区别于外家拳种的内功太极拳，它所以被人们称之为国之玫宝，不仅因为它与几千年的中华文明，中华文...

上述第1、2例的长拳一名，均在“王宗岳拳论”中提及，可以肯定与现名为太极拳的长拳有一定关系。第6、7、8例均出杨氏系太极拳的别名。13式就是13势的别名，是王氏拳论中提及的名称。长拳为陈、杨两系所共有，与“王氏拳论”相印证，太极拳原名长拳。

现而今，不仅国内演练太极拳之风盛行，太极拳师还走出国门，将太极拳这一文化瑰宝传播海外100多个国家和地区。迄今，太极拳已成为参与人数最多的武术运动，全世界习练者达两亿多人。太极拳产生的地域文化环境温县处于...

身穿太极服的他们释放着道骨仙风的气场。从此，何雁迷上了以柔克刚的太极拳，并开始习练陈式太极拳。一开始，丈夫是不赞同的。而白鹤武术学院也创出了自己的名堂，成为法国东南部唯一一家专业培训太极拳、健身气功和医疗气功的综合性...

阴阳学说是我国古代哲学思想的精髓，它渗透于太极拳的每一个环节之中。所谓太极拳中的阴阳即是拳中的动静、虚实、快慢、刚柔、抑扬、急缓、粘走、屈伸、往来进退、开合、收放、驰张等矛盾关系。太极拳的动是整体运动，并非一拳即是一拳，一脚即为一脚...

“人体处处皆太极”之辞，出自清末民初时期陈式太极拳理论家陈鑫，这理论与著名太极拳家顾留馨先生的“太极浑身都是手”之说有同工异曲之妙。“人体处处皆太极”，第一层含义指的是人体中固有的部位和机能，阴阳在机...

“末技”二字乃是前辈高手技击功夫出神入化之后所说的一句话，意在告诫人们，太极拳除技击外还有很多更为高深的内涵，技击不是太极拳的全部。可惜前人拳论中的“末技”二字，却被今日之诸多“太极拳家”拿来作了“护身符”，这样下去，作为国之瑰宝的...

太极拳论王宗岳山右王宗岳太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁...[书籍]