嘉庆《马边厅志略》卷2：柔远堡“为防护控险扼要，为边境御夷第一形胜之地”。②在今甘肃武威市西九十里。《方舆纪要》卷63凉州卫“怀安堡”条下：“又西四十里有柔远堡，有柔远驿，皆戍守要地。”③俗称中所营。明置，属宁夏中卫。即今宁夏中卫县东柔远乡。后废。

唐·张说《太原王公神道碑》：“有子故光禄少卿玙，今秘书监询，皆笃行纯孝，慎终思远。”

星干线的老师最后强调，在训练中应当树立起系统思想，以科学的，符合舞蹈规律的方法去指导和安排训练内容，这是应当遵循的基本原则，并注意挖掘和开发中国古典舞特有形态与柔韧度训练的有机融合，坚持以科学性为基础，风格性为方向的原则。

肚皮舞的好处，学跳肚皮舞做柔媚女人。这方面与肚皮舞很有关系。

正确的拉丁舞柔韧素质的训练方法为什么年龄偏大的学员不如年轻的学得快学得好？被动性练习主要采取加大动作幅度，拉长肌肉和韧带的练习，有常用的压腿、压臂等。在动作最大幅度的情况下，依靠自身肌肉力量保持静止姿势的练习。柔韧素质的训练强度问题，主要反应在动作频率、用力大小和...

邵知柔，字民望，政和（今属福建）人。徽宗政和五年（一一一五）进士。高宗建炎二年（一一二八），知江阴县（明嘉靖《江阴县志》卷一二）绍兴三十年（一一六○）知袁州（《建炎以来系年要录》卷一八七）。累迁国子祭酒、太子左庶子。孝宗乾道初，请老，除龙图阁学士，提举洞霄...[人物]

《韩非子·初见秦》：“战战栗栗，日慎一日。”

晋·卢谨《赠刘琨》：“温温恭人，慎终如初。”

《道德经》中的"柔弱胜刚强"常被误解为鼓励软弱，实则揭示了一种深邃的生存智慧。真正的"柔弱"不是退缩，而是灵活应变、以退为进的策略。文章通过自然规律与历史案例，阐明老子的"柔弱"实为一种不争而胜的大智慧，而非教人做逆来顺受的"软柿子"。

萧慎，萧孝俨之子，袭爵长沙蕃王。南齐宗室

黎梁慎，安南人。[人物]

主动柔韧性是指舞者依靠相应关节周围肌群的积极工作，完成大幅度动作的能力。因此，对舞者来说，控制肌肉体积的增大是极其重要的。6脊柱由26块椎骨组成，椎骨之间靠椎间盘连在一起。其中有23块椎体有椎间盘，椎骨之间由于椎间盘的弹性有少许转动，当肌肉牵动椎骨时，每一个椎骨少许转动的总合就...

高慎行，唐朝官员，申国公高俭之子。唐朝官员

鹤在五行中属火，在人体五脏中属心。蛇在五行中属金，在人体五脏中属肺，常习练蛇形养生功，可养肺润肺，身体柔绵。虎在五行中属土，常习练虎形养生功，可健脾胃，强骨。

西汉戴圣《礼记表记》：“事君慎始而敬终。”