更多的应该享受跳舞，与他人交流的过程，party，justforfun。只有在要上舞台的时候，才不得不面对镜子练舞。另外，可以选择一些长时间的有氧运动，例如长跑一个小时，游泳都可以练到体能。

这，就是李建中的《中国文化与文论经典讲演录》所提供的解读经典的方式。对于众多接受经典的人来说，他们更关心的是经典的选择及如何来读，也就是在尽可能轻松的方式下领悟中华文化的博大精深。中国古代文学批评家同时又是作家，这就使中国古代出现了大量以文学形式进行的批评。《中国文化与文...

雨窗茗共酒杯浓，诗似奔雷笔有锋。羞看芦花双鬓白，还期桃萼上颜红。[诗词]

据陆羽《茶经》中介绍，除茶外，其名尚有槚、蔎、茗和荈。晋张华《博物志》称“饮真茶，令人少眠，故茶美称不夜侯，美其功也”。一名“清友”，据宋苏易简《文房四谱》言，“叶嘉字清友，号玉川先生。一名“余甘氏”，据李郛《纬文琐语》称，&ldqu...

本文通过大量确凿的事实，证明脂本庚辰本是从程甲本抄录而来。庚辰本文字的错讹脱漏，皆因抄手水平低下，工作态度马虎又随意擅改原文造成的。由此论断脂本是晚于程本的伪本，造伪者就是脂砚斋。脂批是完全靠不住的。并认为欧阳健在红学研究领域的突破是真正的学术事业，具有划时代的理论贡献。

文章探讨了《近思录》的理学思想，包括强调道德修养、心性之学、对世界本质的思考及社会责任感。指出其在当今仍具价值，如可借鉴其方法提升自我，为社会发展贡献力量。理解需结合历史背景，以批判眼光分析借鉴。

无论是阳羡茶，还是紫笋茶，生长于宜兴与长兴毗邻山坞的岕茶都与他们有着渊源关系。宜兴产的茶在唐宋称之为阳羡茶，到了明清称之岕茶。焙好后，要复焙，复焙要明火，而且是通宵进行，反反复复前后需三十多小时。岕茶，是吴中所贵，明清贡品，被誉为茶中圣品，旷世奇品，为众多茶人苦苦追寻。《岕茶汇钞...

千丈孤城环万山，新除学录小官閒。郡侯拜朔惟陪礼，弟子鸣弦长掩关。燄燄文星南斗下，迢迢桂水白云间。奇才好进安边策，早从楼船定八蛮。[诗词]

千丈孤城环万山，新除学录小官閒。郡侯拜朔惟陪礼，弟子鸣弦长掩关。燄燄文星南斗下，迢迢桂水白云间。奇才好进安边策，早从楼船定八蛮。[诗词]

“太和元气到静时，不静不见动之奇。”“以心中浩然之气，运于全体，虽有时形体斜倚，而斜倚之中，自有中正之气以宰之。”“一片灵机写太和，全凭方寸变来多，有心运到无心处，秋水澄清出在阿。”“合者合其全体之神，不但合其四肢。”“一气运行，绝不停留，纯是浩气流转于周

近日，课题组专程拜访原省政协主席吴南生，开启“口述潮剧”之行的第一站。吴南生对推动潮剧的复兴和发展作出了巨大的贡献。他参与创作的剧目有50多个，领导创作的经典剧目有《苏六娘》、《辞郎洲》、《续荔镜记》，现代戏《革命母亲李梨英》、《万山红》等，为潮剧的创作积累了丰富的经验，弘扬了时代...

拉丁舞的精髓拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那就大错特错了。拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂，而是想用手臂去带动身体，结果弄成了耍舞。事实上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成...

一般拉丁舞的教材或拉丁舞老师都指出在跳拉丁舞的时候手臂是自然摆动，实际上对于舞蹈高手来说的确是自然摆动的，而且摆动出来的很漂亮。如果你是的伦巴中的摆胯动作，那么这种手臂自然的摆动就是最具拉丁舞特点的手臂的摆动。◆在跳拉丁舞的时候，没和舞伴接手的那条手臂，或两个人双手都放开的开式动...

桑巴舞的特色是臀部的圆弧动作与腿部弯曲的弹性动作，力量是由臀部与大腿肌肉运作产生的。右脚重心，右边后背往后含住收脚。手的抛出，是提示后背该延伸发力了。-------王子文1、胸腔的前后左右运动是由肩胛骨的反方向运动来完成。

各位首长、各位同志们、各位朋友们：啊呀！我今天激动的不得了，人家说高兴的能流出泪来，我向来是不流泪，今天就是要流泪。我高兴的是在舞台四十年得到这样的光荣，这样的喜欢。在党的领导下，高兴当然是高兴，不要激动的太厉害，喜事成了悲剧了。我有许多肚里话想要说一说，可由于时间的关系，还不定...