拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。年轻人对于年轻人来讲，拉丁舞可以及早改变亚健康，缓解由于工作、生活中的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。肥胖的人对于肥胖的人来讲，拉丁舞可以有效地减去赘肉，改善形体。不必减肥的...

拉丁舞的身体特征精髓作为多民族的拉丁美洲，混杂的文化背景融合成舞蹈中表现方式的多元化。据介绍，在跳拉丁舞时，人体的状态应分成三部分。所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这三个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。

丁字步又左右之分,以左为例,左脚跟靠紧右脚窝,两脚成型为丁字,两脚尖朝前斜角,重心在两脚。做把杆动作时身体和头可对正前,在中间是要求身体稍向右前侧摆,头朝左前侧偏。站右丁字步时,做法相同但方向相反.又有前脚尖朝正旁者称横丁字步。

探寻拉丁舞重心的奥秘在拉丁舞的世界里，除了音乐、节拍、花样造型，还有一样至关重要的元素——重心。掌握好拉丁舞的重心问题,不仅可以站得直、跳得稳，还可以帮助我们从另一个角度透视拉丁舞的世界。在拉丁舞的五种舞中，每种舞的节奏不一，重心的位置也不尽...

把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。有氧拉丁自由随意、热情奔放、节奏明显，非常适合青年人。深入人心的音乐和简单易学的步伐，使拉丁舞更民间化和大众化，在健身的同时还能学到热辣的舞蹈动作，这些都是有氧拉丁在健身房掀起热潮的真...

拉丁舞最受欢迎的瘦身舞蹈，舞蹈属于不太剧烈的运动，但却能保证充足的氧气，拉丁舞每次的运动时间控制在30—60分钟，心跳和呼吸都会加速，增强肺活量，加强心脏的储备能力。氧会随着血液流向身体各处，产生能量的同时，加快体内脂肪的代谢，起到减脂的作用。

朱丁巳，男，汉剧老艺人，祖籍湖北孝感，清光绪二十八年出生于沙市。搭乡班演出中，朱先生以童伶演出《下书路会》等剧，受到观众好评。十五岁，朱先生在宜昌演出，就唱当家。在旧社会，朱先生生活困苦，唱戏难，几乎被逼得要寻短见。为了报答党的恩情，至今朱先生八十三岁高龄，仍在武汉市艺术...

三刃美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后...

拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。速度每分钟27小节左右。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦...

喝点苦丁茶降火已经成为很多人的习惯。但是身体若是有因寒引起的病症则是不适合的，因为苦丁茶名为茶实为药，性寒凉，肠胃不好的人最好少喝。此类人群常常存在不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，喝苦丁茶则会加重这些症状。此外，老年人脾胃...

6月6日晚7时，随着兰州大学话剧《极光》在甘肃大剧院精彩上演，兰州市大学生戏剧节正式拉开帷幕。卖力彩排为拴住观众的心当晚7时整，甘肃大剧院小剧场里座无虚席，这火爆的场面让大学生演员为之振奋，也深感意外。事实上，当天下午2时，兰州大学五六名话剧演员就站到了甘肃大剧...

昨日，甘肃陇剧艺术研究会正式宣告成立，并将集合甘肃省优秀的艺术工作者，整合社会资源，为陇剧艺术的发展繁荣提供智力支撑和学术参照，将陇剧艺术研究成果应用于陇剧艺术的发展。2006年，作为甘肃独有的地方戏曲，经国务院批准进入首批国家级非物质文化遗产名录后，在保护、...

为了了解一下尹式八卦掌的内涵和先辈的情况，近日我专程拜访了尹式八卦第三代传人、著名针灸专家贺普仁先生。同时他还是尹式八卦掌第三代传人，连续两届的北京市八卦掌研究会名誉会长。幸遇名师，武医丹修贺普仁先生原籍河北省涞水县石圭村，1926年5月20日出生。闻睹神拳，勤学...

我们跳拉丁的人都知道，拉丁舞的力量是运用在整个身体上，所以任何一部分的力量都与整个身体的力量密切相关，缺一不可。想跳好拉丁舞，每种拉丁舞及舞步的脚法和要领，必须要掌握好，否则，脚法错误，跳出来的拉丁舞，一定是很难看的。摩登舞和拉丁舞...

太医，古代医生的职称。元代的太医院已经成为独立机构，负责医疗、制作御药。后来由于《辛丑条约》的签订，东交民巷被划归使馆区，因此在地安门外另建了太医院。清太医院为独立的中央医疗机构，为帝后及宫内人员看病、制药，也担负其他医...