哈达是素重礼仪的藏民族社交活动中不可缺少的珍贵礼品。献哈达是一种普遍而崇高的礼节，这种习俗几乎反映在藏民族生活的各个领域。一条洁白的哈达，不仅是藏民族内人与人之间友谊的象征，也是藏民族同其他民族间友好的信物。

昨晚在上海大剧院参加本届艺术节演出的大型原生态歌舞乐《藏谜》，通过一位老阿妈朝圣路上的见闻，展现了多姿多彩的藏民生活、劳动场景和宗教仪式，揭开了藏族艺术之谜的一角。但在《藏谜》里，杨丽萍不仅是总导演，还是演员；容中尔甲既是制作人，也怀抱六弦...

新石器时代晚期，西藏就产生了第一个王聂赤赞普。从聂赤赞普至拉脱脱日年赞王共有二十七代，为西藏神话传说时期。据《西藏王统记》，在松赞干布颁布十善法典的庆祝大会上，“最大祛王，解闷娱乐，金戴面具，歌舞跳跃，或饰犀牛，或狮或虎，鼓舞曼舞，依次献技”。11世纪随着密...

前藏妇女头饰藏语称“卫嫫巴珠”，为前藏妇女头饰，亦为藏戏中王后、嫔妃等贵族妇女所戴用。前面两角上分别吊挂一束头发“连子”，耳朵前面再配以精巧的“埃果尔”耳环，以显示贵妇人雍容、华贵、典雅的风仪。后藏妇女头饰藏语称“藏...

酥油、茶叶、糌粑、牛羊肉，被称为西藏饮食的“四宝”。酥油有很高的营养价值，有许多种吃法，但主要的是用于制作酥油茶。茶叶深受藏族人民的热爱，在西藏被加工成许多不同的品种，最常见的有酥油茶、甜茶和清茶。在世界屋脊上，无论饥肠辘辘、还是精疲力竭，只要喝上一碗酥油...

c、西藏的喇嘛教徒不抽烟，在寺院区内也不要吸烟。这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。

藏族舞蹈的手势，可归纳成“拉”、“悠”、“甩”、“绕”、“推”、“升”、“扬”七种变化。这是藏族舞蹈的一种特殊叉腰姿势。3．小颤“自然位”，双膝比较松弛地上、下屈伸。是藏族&ldqu...

西藏高原上的茶文化，至少也有千年以上的历史了.藏语称茶为“芙”，是当时汉语“茶树”的译音。西藏本是不产茶的地区。史料记载，囊曰松赞时期.吐蕃民间就开始嗜茶。把茶叶当作、养身之药由来已久，吐蕃王都松芒布杰得了一场重病，静养之时，王宮飞来一只...

藏族是无姓的，一般用四个字做一名：扎西多吉、次仁旺堆等。这种以家族名为姓的称法，就像汉族中的“陈氏世家”“李氏世家”一样。有用具第一三个字的，如：“更堆群佩”简称“更群”。“单增曲扎”简称“单曲”；也有用前两个字或后两个字作简称的，像“多吉次旦”，简称“多吉”，“...

藏族人的住房，与内地截然不同。西藏的房子，多为土石结构，平顶狭窗。寺庙是西藏建筑物的典型，规模最庞大，布置装饰最为华丽。寺内四壁，粉色彩画，廊道柱梁，油漆装饰细致，雕梁画栋，豪华异常。近门中央，支石埋锅为灶，帐顶露有一长缝，沿缝缀小钩，便于通气和启...

生石灰储藏法和木炭储藏法是龙井茶干燥储藏法的两种常用方法。生石灰储藏法要注意，茶叶与生石灰的比例，需经常调换石灰。木炭储藏法要注意先将木炭烧红，冷却后装入布袋。储藏量大的一般在底层铺块状生石灰，上层放置大包装的茶叶;储茶数量少...

牯藏节开始，牯藏头在村中挑选连同自己在内12名德高望重的长老组成一支祭祀队伍，非常有意义的是，其中一名是年轻美貌的女性，牯藏节祭祖一切活动由他们安排。杀猪祭祖时，先宰杀牯藏头家猪，其余人家的猪，待牯藏头们分别祭扫后才陆续宰杀。

藏族是无姓的，一般用四个字做一名：扎西多吉、次仁旺堆等。在母氏社会时期，藏族人的名字，取母亲名字中的一个字作自己名字的一部分。这时藏族名字没有什么姓氏之分。要是一个人出家当僧人，不管他年岁有多大，一律要重新经寺院堪布剃度，取法名，从此俗名便...

藏族人民居住在西藏自治区以及青海、四川、甘肃和云南等省的部分地区，具有悠久的历史和灿烂的民族文化。藏语属汉藏语系藏缅语族藏语支。藏族歌舞音乐多为同一首歌曲用分节歌的形式反复演唱，很少变换调性。器乐往往是随腔伴奏，即兴发挥。#$...

中国是最早发现和利用茶树的国家，被称为茶的祖国。从此，茶叶被引进藏区，并逐渐成为藏族日常生活中不可缺少的饮料。据藏族史料记载，西藏高原盛行饮茶之风，是从松赞干布时期与唐朝之间的茶马贸易开始的。藏族在唐代已经获得许多#$...