摩登舞的运步技术舞步：来源生活走步又高于走步较接近散步。腰脊柱无论升降/转动/位移应永远保持与地板垂直，其运动方向需始终与运动脚移动方向一致。双人平衡就是依靠“球窝铰链”建立标准握持的公共中心四方体靠两人支撑腿构成“人...

笛子练习曲选《五声音阶模进》竹笛练习乐谱

笛子练习曲选《基本练习四》竹笛练习乐谱

运指是指左手指头在弦上作各式各样的按弦动作，它是二胡基础训练中的重要一环。二胡各把位之间的指距各不一样，这给运指带来了更大的困难。四个按弦的指头与琴弦“比邻而居”，它们均作出欲触弦的状态。离弦时，应当自然而敏捷的回到原来的位置。即使右手感...

五经博士五经博士的设置，是汉朝廷掌握经学的重要标志。宣帝末年，增至十二人。师生传授之际，要遵守一定的师生关系，不能混乱。家法，是指一家之学继承人的说经。在这次议会中最突出的活动，是宣帝以皇帝的名义，亲自裁定经书的是非同异。这二者都是不能保持今文经学...

因此担任幼儿舞蹈老师或运动教练的人，应该要懂得解剖学、生物力学及儿童发育学，才不至于强迫幼儿做出超过其正常关节活动度和骨骼能负荷的动作，唯有这样才能有效地减少运动伤害的产生产。因此，如果是以孩子的体型、心智及骨骼发育的年龄来判断，还...

史蒂文斯说，负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%。

湖南省邵阳市绥宁苗族四月八姑娘节，又称“黑饭节”、“跳花跳月节”，是苗族群众一年一度最隆重的群众性的民族节庆活动，主要流传于以黄桑坪苗王古国为中心的绥宁县及周边的广大苗族地区。整个节庆以吃黑饭、祭女祖为主要内容，彰显崇向女性的独特性。充分显示了苗族人民的智慧。2008...

这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲、有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更瀟洒轻盈。

其四，为设一个球门的比赛，球门两根立柱设在场地中央，高约三丈。说明了当时我国各地均有蹴鞠活动的习俗。唐僖宗李儇嗜好骑马、斗鸡和蹴鞠，被称为“蹴鞠皇帝”。

运指技巧运指是指左手指头在弦上作各式各样的按弦动作，它是二胡基础训练中的重要一环。二胡各把位之间的指距各不一样，这给运指带来了更大的困难。四个按弦的指头与琴弦“比邻而居”，它们均作出欲触弦的状态。离弦时，应当自然而敏捷的回到原来的...

文房四宝之名，起源于南北朝时期。北宋苏易简著《文房四谱》，一名《文房四宝谱》，叙述这四种文具的品类和故实等。辞源“文房四宝”指纸、墨、笔、砚四类书画用具，已是今人皆知的常识。也就是说，“文...

男年六十、女年五十无子者，官衣食之，使之民间求诗。乡移于邑，邑移于国，国以闻于天子。上古政简，天子同诸侯国之间并无严格的检查、汇报制度，更无关于新闻或政情通报的媒体。献诗应是各诸侯国的乐师将本地区民歌之艺术性高者选送天子处，使太师排练、演奏、唱诵。