若两敌逼近，将周身大力一落，内裆外胯俱可胜人，但须凑集合式方可用之。若勉强做作，则失之远矣。其详细俱见经内。第四大力曰胸背。内功已成，前胸后背俱有大力，可以制人。第五大力曰头颅。亦必防敌人之手。第八大力曰穿骨。敌自外门而来，须以格劲胜之。此力若成，...

王维画选伏生授经图。明朝董其昌的文人画理论，把文人画的内涵，全部具体化于王维，称王维是南宗画之祖。”王维画选。王维长江积雪图28.8×449.3厘米绢本设色美国火奴鲁鲁艺术学院王维千岩万壑图卷31.5×705.9厘米材台北故宫博物院王维辋川图绢木设色日本圣福寺辋川，在西安市蓝田县城...

内家则松溪所为正，其法主于御敌，非遇困危则不发，发则所当必靡，无隙可乘，故内家之术为尤善。张三峰既精于少林，复从翻之，是名内家。得其一二者，已足胜少林。——吴彬内家拳又称为文人拳，那么没有文化的人就悟不出内家拳的真谛。而内家拳出现在...

室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。

作曲入门知识对最初的创作练习有哪些要求A.旋律通顺，易于上口;B.旋律生动，易于记忆;C.旋律有个性，与任何已有过的作品不雷同(包括自己写过的);D.音域不可过宽，一般不超过12度;E.乐句乐段要简洁精炼，在能达到同样效果的情况下要从简不从繁，即“用最简单的手法...

可见“懂劲”在太极拳修炼中承前启后，至关重要。——松腰松胯的丹田内转劲太极拳以丹田为周身劲力源泉。这些拳论或拳谚都很好地概括了太极拳的非圆即弧、缠绕折叠、螺旋运劲的特点。王宗岳拳论强调：“阴阳相济，方为懂劲。”阴阳对称、阴阳平衡形之于拳架，就是手法、步法、身法的对...

技术是受思维制约的，因而科学的思维方法则是更重要的。内心听觉的要求是训练自己在内心能听到我们所要演奏的乐音的正确的音高和优美的音色。内心听觉本身也是一种形成声音过程中极为关键的因素。内心听觉训练的重点，应是建立良好的声音观念...

这充分体现了内家拳的科学前延性，是值得我们去研习的项目。这样的桩功训练理念有些象内家拳的桩功内涵，所以广泛为武术爱好者接受。唯心论仍是贯注人心的，甚至会成为社会主流的。内气循行游走于经络、肌肤、内脏，内气氤氲、混沌。桩功不仅...

相传这一天各家用纸造妇人，称为“扫晴娘”，“五穷妇”，“五穷娘”，身背纸袋，将屋内秽土扫到袋内，送门外燃炮炸之。

为拳术无论少林武当，欲舍姿势之外，是无其他致力之途。意之所至即力之所至。父亲是武学大宗师、时誉“虎头少保天下第一手”的孙禄堂。据说孙存周6岁时开始揣摩父亲侏拳，并喜欢弹弓。由于父亲常年在外，孙存周很少能见到父亲，所以真正练拳还是在16岁时，1909年开始正式随父习武。孙存周不仅是一位富有...

走上模特生涯前必要的训练试镜工作知识掌握镜头前的感觉。了解摄影师的工作程序。从照片里观察自己的优点和缺陷。如有好的作品，可以积累自己的资料。通过试镜的照片，可以找出你在镜头里最美的部分和不完美的部分，其不完美的部分需要在今后的拍摄中调整，避免和遮盖。选择一...

武式太极拳在修炼要求上特别注重“内外相合”。太极拳在运动时要求做到“内三合与外三合”相互协调。都是以体内而言。神发出的指令，是大脑产生的本能，意可调动周身的运动。“外三合”是指身体的四肢躯干，即手与足合，肘与膝合，肩与胯合。运动中又分外旋与...

读易经感悟人体与天体之先天定结构万物皆有结构，结构决定生命力。推演易经后天反先天八卦得知，人体结构与太阳系星球之间物质运动原理是一致的。人体上的三田(上田、中星、下星)似三主星。三田相通，构成内十外环旋转放射式，作用六腑。六腑乃人体之化道，可...

原为晋北的朔县秧歌，于清乾隆、嘉庆年间传到内蒙演变而成。流行于呼和浩特、托克托县、凉城等地。伴奏乐器以硬弦胡胡、锡笛、二弦、三弦、月琴等为主。曲调包括“十字韵”、“大韵”、“红板”、“苦十字”等70多种。主要剧目有《周文送母》、《五塔山当长工》、《金灯》、《何文秀算...

在这座宝藏中，旁通说占有十分重要的地位。虞翻则赋予“旁通”以全新的思想内涵，从而创立了旁通说。三画所成称经卦，六画所成称别卦。虞翻所发明的旁通说，其基本易理内涵，主要就包括以上两个方面。消谓消退，息谓息长。在虞翻看来，天道首要地就具...