八卦的灵巧身法是走出来的，练出八卦所要的腰腿功夫。站桩时体认根节劲必须放松肩部，掖下含空。八卦桩，静则为桩功，动则为转掌。开始站桩，腰酸腿痛，心浮气燥难以坚持。八卦桩是一根木柱，盘练一到四桩，再多则无必要，全练诸种功法，则三桩已足，诸桩的间距应各有...

初学时不要求音色美，不要求音量充分，只要求方法正确，声音清楚即可。在练习按音左右移指时，要保持力度的不增不减。但随着演奏程度的提高，又要去掉这个打拍子的动作。

《武术太极推手竞赛规则》制订以来，太极拳推手在国家正式赛事中有了一席之地，因此，它促进了太极推手活动在全国各地的发展，运动水平逐年提高。拳友们感到技击水平提高得快，没有伤害事故发生，文明而高雅。中国武术技击中这些危险残酷的技术之详备，可以说超过其他各国武技。

孔子去世之后，各地方音乐的影响更加扩大，社会上称之为“新乐”，其中著名的有郑、卫、宋、齐等地区的音乐。各地“新乐”兴起后，不但在当地发展，而且进一步随着政治和经济的交往，国与国之间的战争，得到空前的大交流。

八卦掌是练斜用正，练功时拧腰转掌，实战时大体功架和三体式相似。八卦掌的核心是后发制人，从对方进攻的一侧进步至对方身侧或身后回击对方，但此法不可专用。没有学好内家手法，但有先天的条件，例如手粗体壮，配合半内家，半外家的手法，也是八卦掌...

“腊”在古代本是一种祭礼。在商代，每年人们用猎获的禽兽举行春、夏、秋、冬四次大祀，祭祀祖先和天地神灵，祈求丰收和吉祥，其中冬祀的规模最大，也最隆重，后来称为“腊祭”。南北朝时农历十二月初八被固定为“腊八节”。由此看，腊八本身是个传统节日，又是年节的...

而中国古代的文体分类正是从对不同文体的行为方式及其社会功能的指认中衍生出来的。这些适应于不同的言说行为的文辞样式，一旦约定俗成、定为惯例之后，便成为文体的独特类别。易言之，正是不同的行为方式，成为类分文体的基本标准。上书陈便宜，奏记荐吏士，一则为身，二则为...

面板各音区的厚度首先来检查一下您的古筝有多少“木头音”。“空音”声音不灵敏，延音短，如弦击纸面，声音受阻很快消失。如果13根全发“木头音”，那这台筝就是一个次品，应该销毁。“木头音”是由于面板的厚度不合理，琴弦的振动通过琴码的传播无法...

按照基本音级的高低次序，从某一个音级开始，由高到低或由低到高，数到第八个音，那么这两个音级之间的关系就是八度，准确的名称应该是叫做“纯八度”。纯八度关系的两个音，在音乐中具有相同的意义，只是音高不同罢了。

低八度记号是指当旋律中的音过低，并且是八度同奏，这就需要在线谱上增加许多下加线，从而引起在视谱、认音方面的困难时，为了减低这种困难，而在乐谱下方用低八度重复记号来表示该记号上的音是该音与其低八度的音同时奏响。它的记号是用“con8&...

古琴手势教学第十八节《右名、中、食指索铃势“振索鸣铃势”》