后退时,除第一拍脚掌到脚跟的不同脚法外，其他舞步方法基本相同。

杨露禅和董海川经人说合，一日早晨两人在天坛公园比武。于是鸟的主人从笼中取出百灵鸟交与杨露蝉。杨露蝉把鸟放在其展开的手掌上，那鸟在杨露蝉手掌上百般振翅飞而不走。但是，八卦掌实用于技击中的摆扣步法之灵便快捷是众所周知的。后手后脚全力向对方进行截击。上法连续不断地进行练...

前几期介绍了马派实用八卦掌的猴形鸡步掌、蛇形鸡步掌、龙形鸡步掌。右手随上述身步向下向外画弧搂膝至右膝外侧。左掌随身步由右上向左下搂膝至左膝外侧。左掌由左下向右上推掌至头部的右前侧。上动不停，人体重心移至左腿并以左腿为使身向右旋转。但马派实用...

练“云手”而迈横跨步，“不要出现起伏波浪式的现象，应保持在一个水平线上动作”之说，是不对的。这是正常状态下，单数重复“云手”的横跨步法，沿一条直线左移时的足掌位置。练太极拳五六年，通体松软、周身一家已成功夫，则须单式久练，并更换联结的拳式。然而，这只是小说的幻想情...

二胡独奏谱【漫步人生路】

本文揭秘了中国古代独特的步测技术。从大禹"步百为亩"的传说，到商鞅"步过六尺有罚"的标准化，古人用双脚丈量土地、规划城池。唐代僧一行的"复步法"、沈括的"三才步测术"、郭守敬的"量天步"，展现了步测技术的精妙发展。这种测量方式...

交谊舞不同的舞种，其基本步法组合在步速的组合上是不同的。整体运步规律上，舞步的步速是平均的。超大步――两脚间间距超过75公分的，我们称为超大步。通常以脚尖，脚跟，脚内侧，脚外侧为参考点变化脚形。出步时脚形方向的正确与否...