凡常年坚持太极拳锻炼且得其要领者,即使年迈者也大都满面红光、情绪开朗、思维敏捷、步履稳健、灵活有力,一般都比实际年龄显得年轻。人们常说“曲不离口,拳不离手”,太极拳运动也是贵在坚持。
近日,湖南省首届太极拳健身月活动在烈士公园拉开帷幕,近千名太极拳爱好者展示了自己的拳艺。他们中最小的不到6岁,最大的超过60岁。太极拳,人们印象中是中老年人的运动,但启动仪式上,表演者中不但有年轻美女,还有六七岁的小朋友...
上述第1、2例的长拳一名,均在“王宗岳拳论”中提及,可以肯定与现名为太极拳的长拳有一定关系。第6、7、8例均出杨氏系太极拳的别名。13式就是13势的别名,是王氏拳论中提及的名称。长拳为陈、杨两系所共有,与“王氏拳论”相印证,太极拳原名长拳。
身穿太极服的他们释放着道骨仙风的气场。从此,何雁迷上了以柔克刚的太极拳,并开始习练陈式太极拳。一开始,丈夫是不赞同的。而白鹤武术学院也创出了自己的名堂,成为法国东南部唯一一家专业培训太极拳、健身气功和医疗气功的综合性...
在演练孙式太极拳时,身体状态要以“九要”为规范。孙式太极拳是内外兼修的运动,内主静心养性,外主锻炼体魄。孙剑云老师以其高尚的武德、高超的武艺和健康的体魄,当选为中国当代十大武术名师和全国十佳健康老人。孙剑云老师健康地活到九十岁高龄,为世...
这话的真意,其实还是太极拳的意念功夫,带动气,催动形体产生的作用。意到,则气之混融运动,会催发出动作姿势;意念造型不同,则动作姿势也不同。尤其对于太极拳习练者来说,应作如是观。真意,才是太极拳所说的意。
太极拳的训练体系每一个层次都有明显的划分,训练的内容以及验证的标准。太极拳虽然风格各异,但是基本的训练体系是有异曲同工之妙的。由于太极拳的各派传人自身的层次不同,对拳学的认识自然也是不同的。太极拳的体系化整理...
王宗岳先生《太极拳论》云“由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明”。这是太极拳推手的第一阶段,指明练拳的第一步必须做老实人,做好人。图难于其易,为大干其细;天下难事,必作于易,天下大事,必作于细,“学者不可不详辨焉”(王宗岳《太$...
在推手比赛中,看不到选手“用意不用力”,而是力大胜力小,没有体现出太极拳“阴阳”、“虚实”和“轻灵”。两人将四正四隅八方走圆活,别人看似打一个圆轮子,这是双推手基本功的训练。双人推手,看上去在推手,这是形于双手。太极拳打...
到今年为止,简化太极拳已推广50周年,在这50年中,数以亿计的中外人士受益于简化太极拳,为纪念简化太极拳推广50周年,本刊特选摘一篇有关简化太极拳的文章以资纪念。简化太极拳套路由24个式子组成...
作者根据研习陈式太极拳30多年的心得体会,在这里尝试给其一个明确的定义和内涵,是否完整准确,愿意求教各位太极拳同仁和广大的太极拳爱好者。太极拳的“轻沉兼备”指双手而言;太极拳的“虚实分明”指双脚而言。那...
武禹襄远法王宗岳,近师陈清平,本诸实践心得创编出一套融技击、健身、养性为一体的太极拳势和刀杆练习套路,把打(推)手衍化为进退各三步半的活步打手。武禹襄忠于继承,勇于创新,师前贤心法,不泥古人步迹,从拳理拳法到刀杆运用,一帜卓树,蔚然成家,形成一家完整体系的...
动作圆柔,绵绵不绝,太极拳在我国有着悠久的历史。打太极拳,讲究“拳到,意到,气到”,即先做对架势,然后打到哪儿要想到哪儿,气血才能随之在周身流动。随着其功效转向“养生”,练习者大众化,太极养生音乐也随之产生。现在的太极$#...
太极推手,又称打手或揉手。当然,只练拳架不练推手,就很难深刻地领会太极拳法的各种要求,更不能灵活运用太极拳架,自如地呼吸行气,巧妙地发挥劲力,根本达不到技击运动的高度成就。推手是进行太极拳技击技能实战训练的一种形式,...
堪称太极拳界精华版本的《和式太极拳谱》,已由人民体育出版社出版发行。主要介绍了和式太极拳的产生、传承和特点。阐析了和式太极拳的基本要求和拳理。并提出的“耍拳”和“捏架”等理法。“捏架”就是对人体各骨节...