拉丁舞对身体素质要求较高，要想跳好拉丁舞，必须具备良好的灵巧、柔韧、协调、耐力等身体素质，以及较好的节奏感。值得注意的是在老年拉丁舞爱好者中，因为热爱舞蹈而学习拉丁舞的人数，特别是女性人数是最多的。但是老年人的身体素质和运动技能几乎是最差的，所以也有相当一部分老年人为了锻...

与其他少数民族杂居的回民，他们的居住习俗，既有本民族的特色，又受其他民族的影响。如居住在云南傣族中的回民，其居住习俗为傣族、回族特色兼而有之。回族的居住习俗像内地的，中间有堂屋，两边有宿舍，老人、妇女以及孩子分别居住，牛圈在外面。回...

云南西双版纳是傣族聚居地区，这里的地形高差变化较大，北部为山地，东部为高原，西部却为平原。傣族人民多居住在平坝地区，常年无雪，雨量充沛，年平均温度达21℃，没有四季的区分。由于该地区盛产竹材，所以许多住宅用竹子建造，称为竹楼。傣族多信佛教而且迷信禁忌也多，几乎村村都...

“巧果”又名“乞巧果子”“巧饼”，是用油、面、糖等做成的各种形状的小面点，香甜可口，是七夕节这天必做、必吃的一种传统节日面食。

湖北省恩施土家族苗族自治州境内的来凤、鹤峰、咸丰、宣恩、利川等五个县市，土家族人数在总人口中的比重较大。长阳土家族自治县土家人为全县总人口的47.46%，绝大部分聚居在县境内高山溪谷之间的地方。石柱土家族自治县的土家人口数为全县总...

白居易的茶为何不为物欲烦恼公元846年8月，唐代一位着名的茶人、诗人、新乐府运动的旗手，在洛阳与世长辞。这在白居易的几首诗中可找到答案--茶！公元829年，当58岁的白居易以太子宾客的高位去东都洛阳时，茶已成为他日常生活中一日也不可或缺的忠实伴侣。当今在市场经济大潮中...

每个家庭还有一个专供烧全家饭食的“周度”（灶塘）。室内农具或其他用具的摆放，都有固定位置，不能乱置乱放。

有没有这个必要？这种依赖简谱来学五线谱，有点像在英文单词旁注上汉语字音，读起来不伦不类，不仅浪费时间而且学不好。最好的办法是脱离简谱来学，等学到滚瓜烂熟看五线谱一目十行时再来整篇整篇当一名五线谱翻译家，那才叫了不起。别小看这个问题，想真正学好五线谱是要讲究些方法，...

据史料记载，云居寺石经山有5座山头，宛若古印度天竺五台圣境，所以有”小西天”的美誉。此次重现天日的两件唐塔塔檐则被推断为消失唐塔的遗存。有关文物专家鉴定后表示，两个构件距今已有1300多年历史，与历史上石经山西台和北台唐塔的存在时间吻合。

音乐家生活守则发展听觉是最重要的事情。凡是超过这一点的，都是歪曲。要记住，除了器乐演奏家以外，还有歌唱家；此外还别忘记，只有管弦乐队和合唱队才是音乐的最高的表现。可爱的孩子，音乐和任何艺术一样，主要的东西是天赐予的。不过你如果象苦行僧一样，离群索居...

古筝曲谱【知道不知道】

四孔陶笛谱【知不知道】

白领必学的美臀瑜伽体式经常久坐，很容易会造成臀部肥大、松垮，今天快来跟着LULU老师一起练习美臀翘臀瑜伽吧，紧实臀部线条，塑造挺翘美臀。Step1.坐在椅上，单脚放在另一腿上坐在椅上，单脚放在另一腿上，双手自然轻放在脚踝与膝盖处。保持5～10次的呼吸保持5~10次的呼吸，让背部更多的伸长延...

随小我快乐喜爱遴选小我喜欢的性感服饰，不管是小可爱、短裤装扮甚至性感内衣都可以，最主要的是要让年夜腿露出来，而在几回光脚操练后，若你能勾住钢管，就必需穿上高跟鞋。音乐操练好根基动作后，可以随小我快乐喜爱遴选适合的音乐。出格提醒不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液，这极轻易在...

然而并不是所有的事物都会变的，普米族民居就是个典型的例子。一起来普米族文化中看看。普米族传统房屋为纯木结构，用直径12厘米左右的去皮杉木，四角探头垛成木墙，一米长左右的顺木纹劈成的木板瓦，从屋檐向屋脊一层一层搭头铺成人字形屋顶，当地人称这样的房子为木楞房、木垒子。正房四角立...