从《黄帝内经》的"天人相应"，到道家的"道法自然"，再到儒家的"中庸守和"，古人将哲学思考融入日常养生，形成了一套独特的健康密码。本文通过解析儒、道、医三家养生智慧，揭示中国哲学如何指导饮食、作息、情志调节，并探讨这些古老原则在现代高压生活中的实用价值——真正的养生，或许不是昂...

而习练瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。

损害健康一次性的纸杯子在生活上，确实提供了便利。值得一提的是，用这批渗漏不合格的纸杯盛装90℃热水时，则没有发生渗漏或阴渗。质检人员在一次性纸杯和玻璃杯中各称取绿茶和乌龙茶1克，红茶因为浸泡后色泽较深则称取0.5克。在一次性纸杯和玻璃杯中倒入开水，放置20分钟后扬子晚报记者发现，...

茶叶早已为我国百姓列入农行，成为日常生活必备的温和良药与健康饮料。据现今科学的研究，已知茶叶有分解脂肪、帮助消化的效能。尤其茶中所含有的多元酚类，能刺激唾液，有生津止渴之功。加上茶中含有多种维生素，这都是蒙藏高原气候干燥，以肉食为主的人所必需。据《本草经》载：“神农尝百草...

冬天喝这5种茶可以驱寒滋补让身体更健康普洱茶手脚冰冷的朋友很适合喝普洱茶，可以养胃，可以减低血压和心率，属于温性茶。红枣茶糖份多热量大，补脾胃增体能，强肌力抑癌症，拥有维生素ABC。红茶暖腹抗寒消化去油首先红茶。黑豆茶腰膝疼痛乌发补肾就要黑黑豆茶，但是尿酸或消化差的朋友不建议...

故凡有饮茶习惯者，应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。

《黄帝内经》十二时辰养生法将一天分为12个时段，对应不同脏腑运行规律，本文系统解析古人的时辰养生智慧，结合现代医学验证其科学性，并分析当代人违背自然作息带来的健康隐患，最后提出调整建议，揭示两千年前的养生智慧至今仍具指导意义。

为加强“汉调二黄”振兴工作，做好其传承保护，丰富干部职工精神文化生活，10月8日，安康市旬阳县“汉调二黄”进机关首期培训班在县委党校开班，来自部分机关单位及县内的业余爱好者共60余人参加了培训。据悉，此次“汉调二黄”进机关首期培训学习为期五天，培训学习结束后，将进行学习成果汇报...

高山顶上的赛马节要论康巴地区的赛马节,还数甘孜的理塘赛马节规模最大。壮观的“帐篷城”其间,远远近近的人们,驮上帐篷什物,携家带口,来到理塘的毛垭坝草原上扎帐而居。月光升起时,帐篷城又由隐而显,睡态安详。参赛马匹皆戴红缨,系铜铃,佩彩色鞍辔,马头上缀有参赛号码。众人因一时没有拉开距离...

徐大成认为，纳秒级到普通级的午睡最适宜。因为午睡时间若超过30分钟，身体就会进入深睡期，如果在45分钟左右醒来，会因未能完成整个睡眠周期，引起头疼及其他不适症状。需要提醒的是，午饭后不宜立即睡觉，最好间隔20分钟左右再睡。最好不要趴在桌子上睡，否则时间长了会压迫神经和血管。

“筱小健身队”在街道居委会的支持下，自发的组织起来，自娱自乐，参加了物业公司组织的活动。成为同盛小区一道亮丽的风景线。蔡老师见此，不失时机地在为健身队壮大队伍。同盛广场的早晨，人气是越来越旺。虽已65岁，但依旧青春常驻，在她热心的张罗下，同盛小区组建了“筱小健身队”。一个多月的奔波...

忧愁多病，心宽体健。得之不喜，失之不忧。家宽心闲出少年。扯皮打吵闹不休，吃鱼吃肉不壮肉。量大福亦大，机深祸亦深。心地光明心常泰，粗茶淡饭福随身。由于生活的复杂性，磕磕碰碰的事是难免的。如果心胸狭窄，凡事斤斤计较，经常使性斗气，甚至费尽心机，勾心斗角，不仅容易影响人际关系，而且常常...

深受全国广大观众喜爱的演员傅彪，因患肝癌，经抢救无效，在北京辞世。一年前，傅彪患肝病的消息曾引起一些医疗保健网站关于饮酒问题的讨论。因酒而“醉”，简单地来讲，是酒精导致大脑中枢神经的活动处于麻痹状态。目前市面上的解酒液，效果并不是很好，所以要避免宿醉，最好先从减少摄取酒精量下手。...