上身端正，手臂松弛，曲肘置手于筝弦上，腕部放松，指型自然展开，头部略微俯视，仪态自然大方。根据演奏的需要，大指略微展开，手指自然弯曲，呈半握拳状。弹弦位置右手弹弦位置在距前梁3公分处，这是初学练习的基本弹弦位置。理想的按弦位置距筝柱左侧约16公...

高手、低手对拳艺高深的人尊称为“高手”，拳艺低浅的人自称为“低手”。硬手、软手太极拳推手对内劲的要求是外柔内刚，刚柔相济。但由于四正推手流传得比较广泛，所以人们谈到的“四手”，多数是指四正推手。“四#$...

太极推手是一项由两人进行的徒手对抗性运动。由于它不按固定的套路，而是因人因势灵活地运用太极拳招式、手法进行无伤害的攻防技击竞技比赛。太极推手特别强调“动中求静，以静制动”的原则。在太极拳走架与推手中手臂一般要求“曲而不曲，直...

因此，手臂之力不如腿大，腿之力不如腰大。初池者由于肩胯未能松开，处处僵硬，对方在彼局部一拨，两脚便不稳。只要牵动的条件成熟，小力能够拨大力。注意这个“拨”字，“拨”是巧劲。所以要借人之力，自己千万不可使力，这是很重要的。

这，就是李建中的《中国文化与文论经典讲演录》所提供的解读经典的方式。对于众多接受经典的人来说，他们更关心的是经典的选择及如何来读，也就是在尽可能轻松的方式下领悟中华文化的博大精深。中国古代文学批评家同时又是作家，这就使中国古代出现了大量以文学形式进行的批评。《中国文化与文...

按音孔时请用指肚按音孔，也就是手指第一个关节的中心点，大家可以看第一第图片黑心点的地方，黑心点处就是指肚。用指肚按音孔不容易漏气，手指要放松不可按得太紧或太松，按得太紧或太松都容易漏气。正确的手型，应该是放松手臂和手腕，手指...

古筝谱【手牵手】

二胡谱【手挽手】

不停，我左脚前上步于对方两腿后方，挂住其腿，同时左臂屈肘从对方右臂下撞顶其胸部，使其胸伤(图23)。

头打落意随足走，起而未起站中央，脚踏中门抢地位，就是神手也难防。足踏中门抢地位:在进攻时足要找中门，无论从正面攻或侧面进，都要求足要踏进中门去，攻入中门抢站对方的有利地势，才有可能胜出。顺其自然的用肩顶撞,用膀左右横摆，充分发挥肘臂肩膀的活动范围,调用运动能量，去打击...

此类人，开始的时候最大的感受就是“手不听使唤”，解决这个问题有3个办法，一个是“练”，再一个是“练”，还一个是“练”。有些人可能总是喜欢用自娱自乐的目的来为推辞必要的基础练习找借口，如此的“轻松”方式我不是很赞成。

沾粘连随也可复合应用，即在太极推手时表现为沾、粘，沾、连，粘、随等等。练习太极拳是有架有式，对劲力、劲路走向作了规范，习拳者须严格遵守要领和规范。太极推手的舍己从人要求胸的运化敏感准确，带动或影响肩、臂、手应对灵活，不显凹凸，不顶不丢，微妙动作却运...

左手持琴问题左手持琴往往是由于左手虎口持琴的方法不当，造成了虎口紧夹琴杆，大姆指过于上翘，发生了左手紧张，以使琴杆太直或者由于大臂的舒展松驰不够，把琴杆推向右侧，遮住了脸部，严重影响了演奏的形象。对这一毛病，教师要注意学生虎口平伸、松开，大...

文章探讨了《近思录》的理学思想，包括强调道德修养、心性之学、对世界本质的思考及社会责任感。指出其在当今仍具价值，如可借鉴其方法提升自我，为社会发展贡献力量。理解需结合历史背景，以批判眼光分析借鉴。

体重是通过肩、肘和细弱的前臂到腕传到对方的。最大化把自己的体重加到对方身上，增加对方的负担。借地面摩擦力增加“体重”的操作，给人向上一震．致人全身僵硬并不稳。体重进一步“变小”。失重利用体重力的实践，最好是与摔跤选手进行，摔跤选手往往主动失重而引发对方失重...