“裹草帘子舞”普米语叫“贡哩年嘎”。一年一度十分隆重。新酒酿成后，祭灶神和祖先，然后将酒罐悬挂于树上，由家长启开罐口，先饮三口，随后家人尽情畅饮。入夜，村里的青年男女相聚在一起，围着算火，在竹笛伴奏下，欢乐的跳起贡哩年嘎和其它娱乐舞蹈。正如民谚...

一场由陕西广播电视台《秦之声》与甘肃广播电视台《大戏台》栏目联袂推出的“2014中国秦腔陕甘戏迷争霸赛”，自2014年春季开幕以来，历经9个多月的海选、预选等环节，两省分别选拔出100名民间选手，齐聚陕西西安进行大比拼。后经过分组预赛等多轮对决，先后遴选出36强...

端午节挂艾草的好处端午节门上挂的是艾蒿，可以散发香气，驱邪、避邪。端午节挂艾草传说据传说，黄巢造反的时候，所到之处基本上都是屠城。黄巢深受感动，于是告诉妇人，决定不杀这一家人。随后黄巢把这一命令通知了手下所有人。黄巢遵守了诺言，军队没有杀这个城一个人。这一...

健身，一般是指以提高身体基本素质，塑造良好身体形态为目的的各种体育运动的统称。总的说来，在这方面有独特优势的运动项目有器械运动，跑步，游泳，体育舞蹈，健美操，瑜伽，普拉提，舍宾等等。光靠器械运动，是不能保证全面提高体质的。爱美的人，体型体态有缺陷的人，女生，可以多进行点拉...

肚皮舞基本动作之水平面圆胯是要胯部在水平方向上划出圆圈，圆圈是越大越好，越圆越好，动作原理类似于转呼啦圈，但不同的是幅度更大，而且要注意上半身的控制。完成肚皮舞基本动作-水平面圆胯最关键的：第一步是要先让胯部找准——前点、右点、左点、后点四个点。

而在花园的某个角落，却有一株小小的，心安草，在暮气中开着灿烂的花朵。国王欣喜地问它为何可以如此?”这个故事告诉我们:心安理得地做好你自己想做的事，那将是最大的幸福。

所以，草书中的个人性情表达，比其他书体要求更高、结合更密切、作用更明显、意义更重要。但任何事情都存在两个或更多个方面。这就是技法对个人性情表达的重要作用。博学为用，在中国书法上体现较其他艺术更甚。首先，中国书法用以表现的中国文字，本身就是内涵丰富的综合文字。中国书...

不推荐过于外放的swing，poppin是一种inside的舞蹈，讲究收放自如，在自己的身体可以被控制的范围内，用swing来带动自己跟随音乐的节奏是正确的处理方法，当然，如果你的身体素质强到变态~外放的swing能使你的舞蹈显得更有张力和视觉冲击~partydancing是放松的舞蹈，做swing的时候务必放松，bothphysic...

注意按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一样。回去后可以在床上做韧带拉伸，对女孩来说都是非常有帮助的。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收紧，保持手臂的力度，身体也要收紧，我随便碰你推你都要保持纹丝不动的状态。

蒙古射箭，作为草原文化的精髓，不仅代表勇士精神，还承载着深厚历史与文化意义。面临现代挑战，社会各界正努力保护与传承这一技艺，同时融入现代体育元素，焕发新活力，展望未来更广阔的发展。

张旭的狂草左驰右鹜，千变万化，极诡异变幻之能事。韩玉涛先生认为可将其归纳为三个特点。第三个特点是“可畏”。张旭的草书虽狂虽草，但不失法度，一点一画，皆有规矩，因为他的楷书亦有相当高的成就。张旭传世的作品不多，可见到的有《肚痛贴》、《古诗四帖》等。这恐怕是表...

张旭的狂草左驰右鹜，千变万化，极诡异变幻之能事。韩玉涛先生认为可将其归纳为三个特点。第三个特点是“可畏”。张旭的草书虽狂虽草，但不失法度，一点一画，皆有规矩，因为他的楷书亦有相当高的成就。张旭传世的作品不多，可见到的有《肚痛贴》、《古诗四帖》等。这恐怕是表...

所以这个抄本还是称之为《石头记》才名副其实。版框为双边，高21.4厘米，宽12.7厘米。郑本行款与上述各本均不合。这种情况是值得注意的。此外其它抄本虽多，与郑本相合者唯舒元炜序本。杨本的抄写行款，比之于早期抄本已经面...

1．基本步男女双脚靠拢，重心在右脚。(快)继续左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直。(慢)女子舞步：右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉，胸向左转。面向舞程线，伸直左膝，右脚向前踏，双膝弯曲。(慢)右膝伸直。如同有弹性的物体，承受压力向下后，当去掉压力必然会反弹向上一样。体态上的摇曳感，...

一是双方会员和诗友保持经常性交流；二是双方媒体互豋互转；三是笔墨纸砚诗联书画资源共享、优势互补；四是互相支持、共同参与双方举办的重大活动。同时交流了最近出版的《野草百家》、《中国文房四宝》第1期、《野草诗刊》第2期等书籍和杂志。图1，《中国文房四宝》2019年第1...