陈式太极拳创始于明末清初，至今已有300多年历史，河南陈家沟陈氏九世陈王庭所创。这些书的出现，使陈式太极拳进一步得到了普及和发展。研究会的成立进一步推动了北京陈式太极拳的发展。陈式新架套路也有两种，一种是陈有本创编的，顺序与老架相同，架式较小，转圈也较...

太极拳的推手、散打：从当今太极拳看，推手有三种。太极拳的特点、拳势千变万化，采、挒、肘、靠，掌、拳、膝、胯，擒拿格斗，处处有贴身短打的绝技，显示出“柔弱胜刚强，以柔克刚”。说明了太极拳的八法、正奇，完全是符合老子之说与孙子兵法的。但是这种技击之法对...

太极拳的刚柔，在陈长兴、陈鑫《拳论》中，已有详尽精辟的论述。由此可以说专气致柔只是一个练拳的过程，不是太极拳的最终目的。之所以称其为太极拳者，太极拳十三势完全合乎太极八卦五行图。一招一势，均不外乎阴阳，所以命名为太极拳。长期太极...

最近，太极拳界的许多朋友纷纷来信、来电要求笔者谈谈太极球。如今，能真正了解和掌握太极球功法的人寥寥无几。目前，我看到的太极球功法有：空手揉球、太极揉球、鸳鸯球和双人揉球等四种练法。基础的东西掌握了，加一些步法、身法和平衡动作就形成了太极...

太极拳以其良好的健身作用受到世人推崇，然而作为最古老的太极拳—陈氏太极拳，更以其上乘的健身和技击作用为武林所称道。陈氏太极拳是陈家沟九世祖陈玉庭创编的，它体用兼备，具有螺旋缠绕、快慢相间、刚柔相济的特点。因古老的陈氏太极拳在...

近日和贾朴先生(武派太极拳名家，现为河北省邯郸市武协名誉主席)品茶闲谈，谈到目前太极拳的状况，令人担忧，感慨万千。存在决定意识，意识又反作用于存在。所谓“意”，是指习者的思维器官，对于太极拳的理论原则及其具体的行功实践要求进行思想活动后，所产生的认识...

太极拳者，权也，所以权物而知其轻重者也。然其理实根乎太极，而其用不遗乎两拳。动则生阳，静则生阴，一动一静，互为其根。清气上升，浊气下降，百会、中极，一体管键。进为人所不及知，退亦人所莫名速。其大无外，其小无内。中和元气，随意所之，意之所向，全神贯注。变化犹...

张三丰太极功是中华优秀传统文化实践的结晶。张三丰太极功的宗旨是通过内外兼修、凝真养性的途径，而达发人潜能、开人智慧，亦即证悟大道之目的。但是修炼张三丰太极功，却可以有一分实践就有一份收获，各得其所。脾家属土太仓名，饮食成痰湿热生。日充月盛，达乎四肢，流乎百...

就习孙氏太极拳推手者而言，若未练出内劲或无不意而发之经验，则最好于技击一道驻步，否则将对习者之身心健康无益。欲修孙氏太极拳之技击，需在套路练习和推手练习中熟习八法，即掤捋挤按采挒肘靠，并能混而用之，既能一式出八法，又能数式皆一法。故双方接触中为变动之机。三...

何为孔氏八极拳，为何称之谓孔氏八极拳，究其原因，可为以下几点。已逐步形成独具一系，并有鲜明特色的八极拳法。否则，则不是八极拳或是不地道的八极拳。由此可见其“全”。其中好多传统拳术、械术之技艺，都为首次正式公开。这点，可从本系对八极拳...

“岳山八极”问题暂不涉及，留下以后再谈。“开门”是八极的别名，已见敝作《八极拳古今谈之二》。刘先生有《八极、劈挂歌诀》之作，文义俱胜，堪称此类作品中难得之佳什。足见，百年来八极拳的主流派在基本认识上是一致的，这是一个值得八极拳研究者...

太极拳既有强身健体，延年益寿的养生作用，更是攻防、技击、实战性极强的拳术。太极拳的习练是一个循序渐进的过程，阶段不同，所含内容与要求亦不同。气达于四肢，节节贯穿。太极拳架为体，推手为用，拳架练知己功夫，太极推手练知人功夫。日久逐渐掌握大...

例如相宗，又称唯识宗，是著名的到印度取经的玄奘(596—664年)引进中国的。它们的影响，只限于少数人和短暂的时期。太极拳以“太极”命名，就受中国哲学的影响。这无疑是受到日月运行、四时相继的启发。

作为一种健身养生运动，太极拳广受喜爱。这已经严重影响了赵婷的工作，她只好辞职回家。陈泽峰说，练习太极拳要求放松，思想集中，使大脑皮层进入保护性抑制状态，消除大脑疲劳，恢复神经系统的平衡，从而直接提高身体免疫力。目前，太原市陈氏太极拳研究会在...

所以太极拳又可称之为太极桩功。动中有静，静中有动，动静互为其根，处处皆为弧线运动，万物运动皆依此理，太极拳也不外乎此理。人体也是通过圆形运动气通经络，打通周天。太极拳理是以意行气、以气运身，达到意到气到、气到力自然到的内家修炼法则。哼哈二气...