芭蕾舞考级第一级（年龄6至8周岁）内容：一、行进步和行礼二、地面练习1.勾、绷脚的练习2.腿的外开练习3.压腿4.吸伸腿的练习5.踢腿6.腰背肌的练习三、跑跳步1.单一练习2.组合四、扶把练习1.脚的练习2.DEMI-PLIE3.BATTEMENTTENDU一位向旁做4.BATTEMENTTENDU一位向前做5.BATTEMENTTENDUJETE分解做...

中国民族舞考级五级内容：1.小骑手（蒙古族）2.彩绸飞舞3.亮装之舞（僳僳族）4.欢腾腰鼓5.弄钱鼓6.天山云步7.小卜少（傣族）8.打歌（彝族）9.狩猎娃娃10.尝葡萄

纪念京剧艺术家方荣翔先生，把秦腔艺术发扬光大今年是京剧艺术家方荣翔先生诞辰80周年，12月10日山东京剧界举办了隆重的纪念活动。裘、方年龄相差不大，但两人的师徒情义真是堪称表率。在未成派的演员中，能像方先生这样身后十几年还让人怀念恭敬的，并不多见。同时方先生对自己的徒弟...

综观吴嘉纪的交往对象，大多是不甚出名甚至是无名的人物。月高银汉斜．双星默相向。诗人借“鸟”的意象对王阮亭的前程表示祝福对于汪楫、汪左严等人的出仕，诗人既赞扬他们的才能，义能对他们进行善意的忠告。（卷七《寄邓孝威》）吴嘉纪重友情。不仅因为其时常感到孤独。更是其内心情...

美感的训练美感训练是芭蕾形体高级课最重要的内容，和训练方向。美的动作和美的音乐是提高美感的重要因素，除了这两点以外还要告诉大家：想象——即练习者在心灵中通过联想来陶冶自身，是更加的重要的。音乐给我们提供了想象的空间，我们可以根据音乐的内容，因着自己的感悟，通过肢体...

孙毓敏舞台生活六十周年的纪念活动在全国开始了巡回演出，兵马未动，戏迷观众早已经是奔走相告，看来又要引起一番轰动了。据我所知，孙毓敏每搞一出戏，不顾疲劳琢磨探讨剧本，一词一句地再三斟酌、反复推敲，直到满意为止。就拿“唱念做打”之首的唱腔处理来说，任何一个移植改编，...

《琵琶记•描容别坟》南戏《琵琶记》有“词曲之祖”的声誉，是早期昆班基本剧目之一，称为“戏祖”。“描容别坟”原为《琵琶记》中二折，经过重新整理合为一折。该戏是上昆表演艺术家梁谷音代表剧目之一。《琵琶记•扫松》赵五娘上京寻夫后，乡...

郑州歌舞剧院敦煌舞《乐天舞》排练版老师们排好一个舞蹈不容易。和给一班孩子建立起集体意识团队精神，孩子和孩子之间产生的默契感，终于拉上了舞台。打破了孩子的们的集体积极性！郑州歌舞剧院敦煌舞《乐天舞》排练版家长和老师的目的是要培养孩子、塑造孩子、提升孩子。家长认真，孩子积极，...

时逢中国昆曲“非遗”10周年暨昆曲大师侯永奎先生诞辰100周年之际，北方昆曲剧院将于2011年12月2日至4日在梅兰芳大剧院和大观园戏楼举办3场“百年风华”纪念昆曲大师侯永奎先生诞辰一百周年演出活动。

有“缺点”的人，不用时时刻刻谨言慎行，这样反而更容易赢得对方的信任。正是因为“缺点”而不完美，才会让这个人更加真实。“缺点”的存在，使我们的生命变得更加灵动了，人生变得更加有滋味了。有时候，我们自认为的“缺点”正是我们的特点，我们应该用正确的视角认识自己，爱惜自己与生俱来...

“特懋克”意为“盛大的打铁节”，是为纪念基诺族祖先使用铁器而设立的节日，后演变为基诺族人民辞旧迎新的节日，时间为每年的2月6号到8号。因此原因，“特懋克”节在众多基诺族的民族节日中的突出的地位与作用不言可喻。

坚持一段时间，腿部会自然瘦下来，而且身体排毒也会加强。而久坐的女生则是大腿根部和臀部连接处脂肪多，这是久坐不动的表现。瑜伽可以缓解腿部疲劳加快腿部血液循环，在瘦腿美腿的同时锻炼韧带的柔韧性。再踮起脚跟，感受脚面和小腿的拉伸，同样保持5秒。

8月14日晚，“黄梅戏纪实情景剧《安徽好人颂》全省巡演”，在合肥大剧院拉开帷幕。“大义父亲”、全国道德模范胡文传也有喜事，他妻子6月30日刚刚产下一名男婴，作为父亲，他曾经的创痛得到了某种程度的弥补。胡文传目前还正在帮助安徽警官职业技术学院的一名身患白血病的...

蝴蝶会时间是每年农历四月十五日，传说是为了纪念白族男女青年霞郎和雯姑坚贞爱情的一种民俗节日。女儿雯姑和玉局峰的白族青年猎人霞郎结识相爱。霞郎冒死，于深夜翻墙入宫救出雯姑，骑上稚鹿逃到蝴蝶泉边，后榆王家的打手也追至蝴蝶泉，霞郎和雯站无路可逃，就相抱跳入泉中。每年农历四月十五...