老烟枪--罗汉果泡水抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。时常喝茶，对保护身体各器官是非常有帮助的。

边走步边拍手，可以促进血液循环，预防手指麻木的情况发生。双手推拿腰部两侧，以梳理环绕腰腹的带脉，减少脂肪。增加腹肌功能，预防心脑血管疾病。晚饭后开展1小时散步或20分钟的慢跑，可增强胃肠道蠕动，促进血液循环，减少脂肪堆积。坚持用热水或中药水足浴，有温经通络、疏...

红冰酒中的多酚类化合物能扩张血管，使血管壁保持弹性，提高毛细血管的扩张力，杀死细菌或病菌。喝冰酒不仅有消毒清淤利尿的作用，而且能降低血压，对心血管系统有保护作用，降低心肌梗塞的风险。

还能兴奋心脏，扩张冠状动脉，促进血液循环，增加对心脏的血液供应。鞣酸有收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的作用，是治疗肠道疾病的常用药。维生素C、P以及“茶丹宁”能增强血管的韧性，是防治坏血病不可缺少的药品。喝茶不宜过量、过浓或空腹饮用，过多的喝...

另外，茶多酚可以增强人体微血管，其作用远远超过维生索C。所以说，茶多酚在增强人体微血管壁韧性，预防内出血等方面的作用是很强的。因此，茶多酚被用来医治因微血管破裂而引起的中风等疾病。经研究，茶多酚对因辐射引起的白血球降低的回升的治疗效果很好。此...

绿茶里有保护血管的功效、咖啡里含有改善血糖值的功效，因此，降低了中风的可能性。调查期间，共有3425人患上脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等被统称为中风的疾病。分析结果显示：和不喝绿茶的小组相比，每天喝1杯以上的小组患脑出血的风险降低了22-35%。从全...

一旦发生，立即降温，并在24小时内采取降温治疗，使毛细血管收缩，减少毛细血管出血和皮下组织渗出组织液；24小时后，受伤毛细血管已愈合，此时，采取热敷，加速血液和组织液渗出物的吸收和凝结。首先，迅速拉伤。

维生素K是“止血功臣”，缺乏它，会延迟血液凝固，严重者还会造成血液不能凝固。常吃富含维生素K的食物，不仅可以强化血管壁的柔韧性，还可以杜绝青肿和淤血的发生。体内锌不足，将会影响精子的数量和活性。多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有效方法。据测定，每100克...

维生素K是“止血功臣”，缺乏它，会延迟血液凝固，严重者还会造成血液不能凝固。常吃富含维生素K的食物，不仅可以强化血管壁的柔韧性，还可以杜绝青肿和淤血的发生。体内锌不足，将会影响精子的数量和活性。多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有效方法。据测定，每100克...

可见鸡蛋黄不等于胆固醇，吃鸡蛋黄不会使血脂增高而导致动脉硬化。前两种可沉积于血管壁上，后一种却有清除血管壁上胆固醇的作用。其实，各种血管疾病的发生，主要是人体功能障碍所致，造成血液中胆固醇含量增高的原因绝不仅仅是因为每天吃1个鸡蛋黄，而是由于...

茶叶中的维生素B12，也是抗贫血维生素，缺乏维生素B12，就出现恶性贫血，并随伴着造血机能的障碍和神经系统的失调。维生素C，也叫抗坏血酸，它在茶叶中的含量是较高的，因此，茶叶作为饮料，对预防坏血病起重要作用。这些元素大部分都是人体必需的，因此，其所...

一般中老年人的血管系统的功能随着年龄逐渐下降,其中以心输出量减少,血管弹性降低。动脉血升高较为明显。

引起妇女痛经的原因与血气受阻，经血滞于胞中和经期受伤湿受寒，经血寒湿所凝以及气血虚弱等有关。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

还有加黑米的，这种腊八粥可供食疗，有健脾、开胃、补气、安神、清心、养血等功效。这些已都被现代医学所证实。对老年人来说，腊八粥同样是有益的美食，但也应注意不宜多食。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功效，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症有良效。富含膳食纤维的薏米有预防...

毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。