朱老师认为，老师、父母和孩子三方面对此都需要提高警惕。

也就是说，六大茶类其实都具备消炎抗霾的功效，只是有些茶叶的茶多酚含量会相对更高些。绿茶，由于绿茶未经发酵，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。确实，一些并不十分严重的呼吸道症状如喉咙发炎、肿痛等，饮用“老白茶”，能“茶到病除”。

另外，茶叶中的氟在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素，有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积，可加速骨骼生长，具有维护骨骼健康、防龋齿等保健作用，但过量摄入则可能导致氟中毒。中国营养学会推荐成年人每天应摄取氟1.5毫克~3毫克。考虑到从其他食物和水中会摄取的氟，每天喝茶15~30克不...

有个初中毕业生小明，因为学业成绩不高没能进重点高中学习，父母为此愁得整天唉声叹气。小明说，文化功课一般，但一些课余的东西学得很好，比如水果雕刻技术之类。几年一晃而过，小明进了一家三星级饭店。当他第一次将薪水交给父母时，父母惊讶得差点一屁股坐在地上，他们干了一辈子，...

选择适合舞蹈的表现形式对于拉丁舞来说尤为重要，如果选择不当则会对拉丁舞选手、演员的比赛成绩造成消极的影响。常见的表现形式有三种，分别为叙事性的舞蹈表现形式、现实性的舞蹈表现形式、超现实性的舞蹈表现形式。

像日常生活中我们常见到的枸杞茶，石斛花茶等，其实这些花茶就是最适合在秋天的时候喝的茶了。虚寒体质及月经期内不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用。铁皮石斛花中含有多种可促使身体健康成分，可健脾开胃，提神醒脑等。铁皮石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既养阴，又温阳。针对女性抗氧化、理...

要把拉丁舞做到位，首先就要掌握拉丁舞动作的要领在于腰胯的“8”字形摆动。由于拉丁舞的舞步热情而奔放，所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞时精神振奋获得享受，还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。踢踏舞幽默诙谐展现人生态度踢踏舞是一种以双脚律动为主的舞蹈，特点是音乐轻快、舞态变化多姿，表...

如果按照这个“一万小时定律”来看，安乐窝里的老白无论在饮酒、困觉、吟诗、弄琴诸方面，都可谓大师级水平了。或者说，饮酒之于老白，已经成为活着的证明。而一旦没有酒喝，老白就会愁得连觉也睡不着了（家酝饮已尽，村中无酒贳。如果说饮酒让老白体验到了生命动的欢喜，那么睡觉则使老白体悟到生命静...

初级二胡演奏乐曲《都有一颗红亮的心》简单适合新手练习

初级二胡演奏乐曲《在卡吉德洛森林里》简单适合新手练习

少儿竹笛歌曲谱《别看我只是一只羊》适合儿童吹的笛子曲

于是，专门走访了上海市长宁区少年宫舞蹈指导教员，中学高级教师朱惠毓。需要注重的是，在进修拉丁舞的过程中，怙恃要防止孩子呈现成人化倾向，心理过早成熟。这不是舞蹈练习自己造成的，而是由情形引起的。朱教员不提醒我，我根柢不会注重到。这长短常主要的。近期，上海某少年宫发生了在舞蹈...

端午“焱高高山”却是牧童一年一度的盛大节日。但是牧童们却要起早，到山坡上去“焱高高山”，过野炊生活；把牛羊牲畜赶到山坡上抢“草场坡”。“焱高高山”是洛塘山区牧童欢度端午节活动的主要内容。说起端午“焱高高山”，还得先说...

北京中国艺术研究院音乐研究所中国乐器博物馆收藏的一支适争，已被载入《中国乐器图鉴》大型画册中。音色浑厚优美，与男声较为接近。佤族青年特别喜爱适争，常在夜深人静之时独奏自娱或自拉自唱。青年男女恋爱时，小伙子不仅用琴声邀请姑娘相会，还用乐声表达爱慕之情，并为姑娘吟唱的...

浓茶对不少人是不适宜的,如夜间饮浓茶，易引起失眠。心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。因此遇有湿热症和吸烟、饮酒过多的人，浓茶可使其清热解毒、帮助醒酒。吃了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶...