边走步边拍手，可以促进血液循环，预防手指麻木的情况发生。双手推拿腰部两侧，以梳理环绕腰腹的带脉，减少脂肪。增加腹肌功能，预防心脑血管疾病。晚饭后开展1小时散步或20分钟的慢跑，可增强胃肠道蠕动，促进血液循环，减少脂肪堆积。坚持用热水或中药水足浴，有温经通络、疏经活血作用。因为...

即顺应自然，使其达到健运脾胃，调养后天，延年益寿的目的。

白天以茶性凉而不寒的中期普洱生茶为宜，夜晚以茶性温和的柑普茶、青茶为佳。这时候人们养生应以滋阴润燥为原则，茶性温和，滋味甜润，汤质醇厚能够温养肠胃的普洱熟茶就是不错的选择。喜欢花茶的人士还可以喝些时令的菊花茶，但肠胃虚弱、偏寒的人士要多加注意，最好...

《曾子天圆》中的“天道曰圆，地道曰方”是儒家宇宙论的纲领。文章最后论及《曾子天圆》与《太一生水》的异同及其思想史意义。时至今日，研究《太一生水》的文章已超过40篇，也未见有人说清楚“反辅”与“相辅”。b3郭店《性自命出》30：其002400250025如也。又31：其...

一人（打《策论》一句）[猜谜语]

论虚心（打一成语）[猜谜语]

二元论（明代人名）[猜谜语]

《论语》《老庄》（歌曲名）[猜谜语]

长篇大论（打一字）[猜谜语]

养过重阳九月九，旧盆不用换新盆。[诗词]

养到天寒霜降时，附子煎汤冷浴伊。常把盆中围得密，此时方用水窝儿。[诗词]

缺教养（打成语一）[猜谜语]

这是俄罗斯戏剧家“史坦尼”对所有艺术人的谆谆警告，也是敦促我生平堂堂正正搞艺术的至理名言。这些不雅概念可以耸ё仝脑子里扎了“根”。谁要追求小我在艺术中的“地位”，他就是对艺术的最年夜不忠。长年以来，我对表演的严厉立场是诸多同业们皆有口碑的。

工作是排忧的良药。人们在空闲的时候，往往并不快乐，一些无端的烦恼常常缠绕心头。相反，工作忙碌的人，往往是最快活的人。因此，摆脱忧愁、烦恼的最好方法，是找事情干，让各种工作占满你的时间表，自然没有时间去追忧痛苦和烦恼了。同时工作能使人获得满足感和自尊感，这也可抵挡忧愁情绪的侵袭。所...

晚上睡觉前，我坚持用热水洗脚，促进腿部血液畅通，使肌肉放松，也能消除疲劳。凡常年坚持太极拳锻炼且得其要领者，即使年迈者也大都满面红光、情绪开朗、思维敏捷、步履稳健、灵活有力，一般都比实际年龄显得年轻。人们常说“曲不离口，拳不离手”，太极拳运动也是贵在坚持。