正确的习练方法是取得太极拳真经的唯一途径。马步桩不但是太极拳的基本功,也是所有拳种的基本功,而且是最高境界。书法和太极拳一文一武,实则同出一理。综上所述,磨刀不误砍柴功,只要重视基本功的锻炼,太极拳就会很快地...
原因就是在练太极拳的过程中,没有体验到独属于太极拳的特殊感觉,或者是没有找到正确的练太极拳的方法。过去,人们称太极拳为“绵拳”,称太极拳爱好者所从事的运动为“摸鱼”运动。而没有内感的太...
太极拳七十余式均是散手。盖太极拳散手之变化均由推手听劲而来,能听劲则散手方能用之而适当。“太极拳论”云:由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。可见着熟是第一层功夫,懂劲是第二层功夫。着熟不难,懂劲最难。许君禹生所作太极...
孙禄堂先生熔三派拳术于一炉创孙氏太极拳,进而纳三派剑法为一体而创孙氏太极剑。帮此,形意剑,八卦剑之风格剑式在孙氏太极剑中均有展现。孙氏太极剑即出于三派剑法,又实出于孙氏太极拳之中,习剑术须以拳为基础,...
太极拳是内家拳的一种,练拳时特别强调内气周流全身。练太极拳要求意、气、身结合,这是求内外统一性的准则。在太极拳中,呼气为阳气,吸气为阴气;体内上升之气为阳气,下沉之气为阴气。练太极拳的气,多指以后天的机能锻炼,引动先...
在大多数人的心目中,太极健身尚可,自卫、防身不行。功力相当时失手,多因不了解对方拳劲、拳理,不能全方位防护自身,而被其一击得手。因此,承受力的训练是首要的。其特点是自身防护较好,不会轻易为大力或冷劲击出。此时方始进入太极之门。
说这个呼吸与太极拳运动密切相关就可想而知了。但是,若把它视为绝顶重要,太极拳经、论中所讲的呼吸及气非它莫属,那麻烦就大了。打太极拳时,若要求自然生理之呼吸与动作配合也不好办。“正气,内气,前人称之为真气,元气。当今科...
有人说推手就是技击的慢动作,我认为不然,推手只是太极拳训练的基础之一。太极拳要求动急则急应,动缓则缓随。训练基本分三大阶段:第一大部分十二个单势进行针对的训练,运动的间架结构、轨迹要符合太极拳技击的实际,通过这种更有效地训练...
可以说,太极拳让全民族受益匪浅。今天,太极拳作为民族智慧的结晶,已经成为中华文化的重要组成部份,谱写出了无比灿烂的篇章。令先祖欣慰的是,太极拳一出国门,就受到了各国人民的欢迎,得到了世界的认可。进而,才能在科学的轨道上,加快...
马丁内斯,为中国拳击界赢得了历史上第一个世界职业拳击金腰带,也让更多云南人做起“武术梦”。不过,学太极拳是需要讲缘分的,虽然门槛低,但只有热爱中国传统文化的人,才会打出灵气。沉肩坠肘,是底气十足,自然放松的表现。看一个城市是否宜居,可从太#$...
太极拳传统劲力理论中有一些观点存在问题,原因就是当时不可能对此进行科学的研究分析。所以,认真学习和了解太极拳技击中人体受力、发力情况,对我们从传统劲力理论中,取其精华,弃其糟粕,意义重大。在太极拳技击中,人体...
宋书铭说此拳为唐朝人许宣平所创,后传其祖宋远桥,三十七是他的家传太极拳。其拳势名称及练法大都同于杨派太极拳,对此太极拳史论家唐豪、徐震在他们的著作中都提到过。李先五所著的《太极拳》介绍的就是三十七。值得注意的...
太极拳三角步走推,是太极拳推手中的一种推手方法,是太极拳推手的组成部分之一。它的特点是下盘使用三角步,上盘使用太极八劲,双人、单人可随机配合。在推手的过程中,无论是单推手还是双推手,步法始终在腰的协调...
合上述之四正四斜为十三势,此太极拳十三势之所由名也。以棚拥挤按,采例肘*言,渭之用。以练架子,为知己功夫,以二人推手,为知人功夫。练架子时,内中精气神贵能全体圆满无亏。
郝月如拳论大集合郝月如是郝为真的儿子,是武禹襄第四代传人,与孙禄堂同辈。月如先生拳理拳艺俱精,且有一定文化。其拳论进一步丰富了武禹襄及李亦畬的理论。是太极拳重要文献之一。太极拳不在样式而在气势,不在外面而在内。平日行功走架,须研究揣...[书籍]