升平处处歌尧德，解绶归来日未斜。[诗词]

东风祖席花前酒，春色归途马上诗。黄叶村深云树合，青山径仄雨萝垂。遥知此后频相忆，梁月窥窗意独驰。[诗词]

亦作“孝悌力田”。并免除一切徭役。至吕后朝元年，置“孝弟力田”职，秩二千石。《汉书.惠帝纪》：“春正月，举民孝弟力田者复其身。”《旧唐书.代宗纪》：“癸卯，上御紫宸殿，策试茂才异彩行、安贫乐道、孝悌力田、高蹈不仕等四科举人。”

竹笛谱【黄鹤归来】

竹笛谱【打靶归来】

呼气时膈肌上升，两胁则向内向下合，腹内脏器自然下垂，胸中真气沿任脉下行入丹田，形成心肾相交以补命门之火的形势。内分泌的功能紧密相关的。通过腹式呼吸、膈肌上下运动和提肛缩肾的练习，可明显增强这部分脏器的功能，延迟衰老（中医叫补肾）。对运动员来说，还可提高竞赛成绩。气沉丹...

在祖国传统医学中丹田是指肚脐以下的小腹部位，从现代生理学的角度看，人体吸入的空气不能进入小腹之中，空气只能到达胸腔并存于肺部。“气沉丹田”(逆腹式呼吸)是在呼吸时通过意识指挥腹部扩张，使胸腔与腹腔之间的横隔膜下沉，使胸腔得以充分展开，肺脏能够最大限度地膨胀，...

井田制是中国古代社会的土地国有制度，出现于商朝，到西周时已发展很成熟。到春秋时期，由于铁制农具的和牛耕的普及等诸多原因井田制逐渐瓦解。井田制的实质是一种以国有为名的贵族土地所有制。西周时期，道路和渠道纵横交错，把土地分隔成方块，形状像“井”字，因此称做“井...

《诗经·大雅·緜》：“虞芮质厥成”，《毛传》：“虞芮之君相与争田，久而不平，乃相谓曰，‘西伯，仁人也，盍往质焉’。乃相与朝周。入其境，则耕者让畔，行者让路。入其邑，男女异路，斑白不提挈。入其朝，士让为大夫，大夫让为卿。二国之君感而相谓曰，‘我等小人，不可以履君子之庭’，乃...

鸡鸣人当行，犬鸣人当归。秋来公事急，出处不待时。昨夜三尺雨，灶下已生泥。人言田家乐，尔苦人得知。[诗词]

归人望烟火，稚子候檐隙。问君亦何为，百年会有役。但愿桑麻成，蚕月得纺绩。素心正如此，开径望三益。[诗词]

莫道田间僻，持身惧指瑕。近瓜休纳履，为履似侵瓜。野径风随屧，阳陂雨落花。藤方铺满地，屦且曳归家。篱赋长庚蔓，鞋吟子美麻。及门如有客，倒屣只烹茶。[诗词]

田家始筑场，禾黍刈成束。老农知稼穑，护惜甚珠玉。日暮牛羊返，濈濈角相属。稚子合柴扉，茅檐映炊烛。席地少长集，新味野蔬足。早晚官赋完，坦然脱荣辱。人声稍渐歇，鸡犬眠亦续。淡月入村来，园林静寒绿。[诗词]

田家始筑场，禾黍刈成束。老农知稼穑，护惜甚珠玉。日暮牛羊返，濈濈角相属。稚子合柴扉，茅檐映炊烛。席地少长集，新味野蔬足。早晚官赋完，坦然脱荣辱。人声稍渐歇，鸡犬眠亦续。淡月入村来，园林静寒绿。[诗词]

河南邓州心意六合拳秘传内功功法七宝丹田功之六宝逞丹田又称送丹田，此宝不是一种独盘的一宝，必须由上五宝丹田内功竖、搂、蹉、闸、射丹田的基础上盘练。承上式射丹田，上前脚向前踩一小步，蹬后脚向前过去再上前脚过一点向前踩出，前膝弓成前弓步，...