拗花不到花开处。怕沾衣香露。摩挲棐几看鞓红，慵谱髯翁句。药栏料得开无数。倩园丁分取。黄蜂粘翅蝶粘须，肯蓦入、重帘否。[诗词]

小平路四达。长楸听五钟。玉节迎司隶。锦车归濯龙。弦歌声不息。环佩响相从。花障荡舟笑。日暎下山逢。[诗词]

曾城启旦扉，上路落春晖。柳影缘沟合，槐花夹岸飞。苏合弹珠罢，黄间负翳归。红尘暮不息，相看连骑稀。[诗词]

跨海飞梁叠石成，晓风十里度瑶琼。雄知建业牙城峙，势若常山蛇陈横。脚底波涛时汹涌，望中烟屿晚分明。往来利涉歌遗爱，谁复题桥继长卿。[诗词]

瑜伽如何才能正确瘦手臂瘦手臂瑜伽动作针对人群：长期久坐面对电脑的文职人员，手臂因为一直保持放在键盘上的姿势而得不到锻炼。负责接电话的客服人员或接线生，手臂长期保持拿电话姿势而感到酸痛。瘦手臂瑜伽动作适宜场合：工作间隙，坐在椅子上休息时。两臂朝上向前伸直，与...

AshtangaYoga：Ashtanga瑜伽是古老的强化瑜伽训练方法，因其注重能量在体内的流动的状态，又称能量瑜伽。他的本源Korunta瑜伽有由六个系列，每个系列由40个体式构成。AshtangaYoga对每个体式练习中呼吸的控制有相当固定的要求，如何使用呼吸，重复多少次。相较于其他课...

瑜伽6式巾帼“英雄扭转”小肚子瑜伽动作一：眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。瑜伽动作五、英雄扭转式1、挺直身体站立，右腿向右大迈一步，脚尖向前。瑜伽饮食简单讲，瑜伽饮食根据食物对心灵的影响把食物分为悦性食物，惰性食物及变型食物。要赶走...

陶笛谱【高原蓝】

竹笛谱【蓝花花】

但因其精美，被誉为“一件景泰蓝，十件官窑器”。1904年芝加哥世博会，中国景泰蓝荣获一等奖。现如今，景泰蓝在五洲四海名声大震，受到了各国人民的喜爱和称赞。其雍容华贵的造型、富丽堂皇的色彩和寓意吉祥的纹饰以及那超凡脱俗的展现手法至今仍魅力不减，“景...

蓝色的刀和蓝色的枪[歇后语]

洛阳纸价从今贵，博得公卿刮目看。[诗词]

《洛神赋图》是东晋顾恺之的画作，原《洛神赋图》卷为设色绢本，横572.8cm，纵27.1cm。在现存的中国古代绘画中，《洛神赋图》被认为是第一幅改编自文学作品的画作。《洛神赋图》将曹植《洛神赋》的主题思想表达的完整而和谐。顾恺之巧妙的运用各种艺术技巧将辞...

不恰当地练习瑜伽，不但于健康无益，反而会导致身体受到伤害。什么是瑜伽病是指练瑜伽导致的疾病。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。倒立亦可使眼部的血压升高，导致眼部出血。易受伤瑜伽体式犁式潜在危害：做犁式时，人体的重量...

瑜伽放松是瑜伽练习当中的精华部分，也是瑜伽练习当中十分重要的部分。我们每个人的思想状态和身体状态有着十分密切的联系。现代社会，许多人的身体和意识时时刻刻处于紧张的状态，甚至在睡觉时也是如此，这种时时刻刻紧张的状态会直接严重地影响到心脏、肠胃等各个内脏的功能...