尽管在中国竹笛呼吸换气法的运用及教学训练这个命题上迄今尚无较系统的论述，但其地位及作用已是不争的事实。它是用肺呼吸加压向血液中供氧，以达到维持人正常生存的一种本能。目前，这种方法由于训练难度大，又具有一定的危险性，所以有争议。我认为，中国竹笛呼吸换气法训练...

从分析中国古典舞蹈训练的特殊性来看，无论是完成舞蹈所用的关节运动幅度，还是在旋转中的各种舞蹈动作中所用的春风交换舞蹈幅度和关节运动幅度，都与软开放密切相关。因此，无论是古典芭蕾的基本功训练教材，还是中国古典舞蹈的舞姿和旋转教学教材，都离不开最基本的软开放训...

“民间舞演员的培养中借鉴和运用芭蕾基训教材”，在当今无非是个“公婆说理”的问题。芭蕾基训对塑造形体美具有特殊的功效。芭蕾基训的这些价值无非是有益于民间舞演员的。基本上是“芭蕾的下身、古典的上身”。

训练提示：1、颤膝时强调重拍向下，松弛、自如、灵活。

3、大踢腿是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学舞人员在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,南京儿童舞...

序：9月20日，沈凡秀老师将与师兄李方方指挥的北京管乐交响乐团在国家大剧院共同演绎一场名为\"管风琴与管风琴的对话\"音乐会，音乐会消息公布后，票在一星期内便一扫而空。在管风琴制造的发展历史中，出生于15世纪初的HeinrichTraxdorf做出过贡献巨大。1945年1月2日在盟军的轰炸中这座经历#$$...

分享拉丁舞体能训练方法重点，身体形态是指人体外部与内部的形状特征。拉丁舞是一项展现美的运动项目，因此人体美塑造在拉丁舞中显得异常重要。另外，拉丁舞体能训练的运动要素还应包括：灵敏素质与协调性。

夫妇俩的设想，得到了大宁常青沪剧队长叶长兴的支持。十年来共有八百多人次参加了常青班。每年暑期放假，朱、王还辅导学员排戏，多次到社区文化中心、敬老院、农村演出。朱美恂、王志良两位老师，十年春去冬来，情系三尺讲台，洒下心血点点，喜看今日桃李芬芳。为庆贺常青沪剧班办班十...

南京儿童舞蹈培训提醒，切忌身体前倾。3、大踢腿是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学舞人员在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回...

再从手心相对的位置，以无名指压向手心，兰花指状压腕向外盘腕，到手心朝外时手指摊开，四指并拢，大拇指朝下。在练习过程中，需要分开练习每个细节。这样分开细节练习，才能在跳舞时运用到舞蹈中，给人感觉细节都可以很完美。

中国古典舞训练的总要求就是要围绕着“形、神、劲、律”进行的整体而系统的训练。它是中国古典舞的神韵特征的突出表现。除人体共性的舞蹈所需要的直立形态外，中国古典舞的外形特点是在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧，以及动势过程的展现。留下身、走上身，或者...

本文深入探讨宋代禁军训练方式的特别之处，包括严谨完备的制度体系、细化的训练内容、弓弩训练、团队协作、战术与阵型、火器训练、武学与武举制度等，同时也指出其存在的不足，为后世留下宝贵经验与启示。

然而，要训练良好的节奏感，还是要从节拍入手。最后，善于根据乐曲风格情感，找寻节奏力度和速度的表达方式，而不能死板一条筋。

平转要点：1、留头甩头，盯住一个点;2、上身保持直立，腰控制住;3、双手侧平举，保持在一个平面上，转时向远方够;4、跨立住，不能松，两条腿需直立;5、转时要保持身体的直立，双脚落点在你的正前方并一致。

《颜氏家训》蕴含古代家庭教育的深邃智慧，强调德育为先、学以致用及家庭和谐，对今人处理家庭与教育关系仍有启示意义。其平实而哲理的语言，展现了生活的理解和人性的洞察，不仅为家训经典，更是跨越时空的教育指南。