八卦掌不用拳，是将手掌展开来做动作。八卦掌的动作是柔软地使用身体，轻快地扭捻着，如蛇一般跃动，潜击对方下部。八卦掌又名“转掌”，以其运动特征为绕圈走转而名。八卦掌是以掌法和步伐的变换转行为中心的拳术套路。八卦掌的运动特点是：一走、二视、三坐...

农历十二月初八日，因为腊月，故称“腊八节”，为民间节日。后来民间也效法寺院做“腊八粥”，此俗就一直保留到今天。腊八节这天，庆阳妇女要用各种豆子、小米、玉米等八种杂粮做一锅粥，一家人吃几顿，并讲究留有剩余，表示来年五谷丰登。古人常于十二月祭祀...

农历十二月初八日，民间有吃“腊八粥”和用腊八粥祭天祭地祭祀佛祖的习俗。据民间传说，上古时期，女蜗伏羲兄妹俩在腊月初八这一天滚石磨结为夫妻，延续了人间香火，成为人类祖先。仅以道观寺院僧侣喝腊八粥的习惯推断，至少已有一千多年历史。到了清朝时期，...

甘州民间有腊八节食腊八粥和背冰的习俗。腊八粥，又名八宝粥。最早源于释迦牟尼成佛的故事。据说佛教的创始人释迦牟尼腊月初八日前食用了各种黏米煮的粥，得道成佛。这天吃腊八粥以庆丰收或占卜来年农事。甘州民间腊八粥多用各种豆类、米类熬...

在运笔过程中，总有速度的快慢疾缓之分。此上四种主张均有不同，实际操作中应根据要求不同而论。行、草书在笔法结字上有很大的自由度，结字可鼓侧跌宕，数个字可缠绵一起或笔断意连，用笔的张弛伸缩，提按顿挫随机而变，直线、弧线的任意组合，单个字中的连笔。当然，也需有笔断意连的气韵，但...

称中心者，是因为八极拳要求身立中心，拳走中心，招打中心，占据中心，以我为中心。称一步者，是取自八极拳的主要步型是马步，主要步法是以马步为基础的闯步，其它的步型、步法皆是以此为本变化而成的。而开拳则是开门八极拳的一种简称，突出其开门之意。以上八字之法...

于是称夏历十二月为“腊月”，称“岁终祭先祖”的腊月初八为“腊日”，俗称“腊八”。古代，腊日要击鼓驱疫，后已不复存在，衍传至今的习俗则是食“腊八粥”。杨度早年主张君主立宪，后为民主革命奔走甚力，经周恩来介绍，加人中国共产党。相传盘古的生日为腊月十八，...

赞戏迷擂台赛总擂主杜晓景一年比拼今夺魁，才艺双全扮相好。噪音甜脆表演精，脸上戏多分外娇。台下十年苦练功，观众掌声得分高。祝愿更上一层楼，磨练精品争英豪。

《清史稿食货志五》：咸丰五年，“户部奏准，甘省引滞课悬，暂于陕西省城设官茶总店，潼关、商州、汉中设分店。上色茶百斤收课银一两，中色六钱，下色四钱，所收解甘，弥补欠课”。

八卦掌是我国流传很广的拳种之一，又有“游身八卦”、“龙形八卦”、“形意八卦”、“阴阳八盘掌”等名目。八卦掌起源于何时何地何人，其说不一。

历代八极拳前辈开场授徒，都将八极拳老架作为最重要的修炼课程，且要求极为严格。八极拳老架修炼扎实与否，是修炼八极拳能否达到高境界的关键。9扪心掌右转体变换呈弓步，左掌向正前方推出，目视前方。3八极拳的虚步，要求重心落于后腿，前脚掌落地，脚跟略抬...

板胡独奏曲谱《地道战》板胡独奏总谱

肚皮舞西迷的技巧方法大总结之一一:

“腊八”起源于“礻昔八”这是古代的礻昔祭。祭在夏代称为“清祀”，殷商曰“嘉平”，周代称“大礻昔”，秦代改称“腊”。以此来迎接新春的到来。“腊八粥”不仅清香甜美，还能畅胃气，生津液，因而成为人们喜欢的食物。据有关资料介绍，腊八粥来自印度。从此，每到这...