太极作为古老的武术与哲学结合体，深植于中华文化，现代社会中更凸显其养生价值。本文通过阐述太极的阴阳五行基础，解析太极拳、剑、扇及推手的养生功效，探讨其对心理健康的促进作用，并提供日常生活融入太极的方法。真实案例与科学研究支持太极养生的效果，显示其在改善体质...

永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭、茂林修竹，又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次。虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情。后托病辞官，精于书法，史称“书圣”。传见《晋书》卷８０。

如果人人都认为我梅兰芳的化装不错，全按照我的化法来做，由于各人的脸型不同，有些人就要上当了。说到道具，在戏里的作用也是很大的。《醉酒》里没有扇子，表演就没法进行。此外，道具和实际生活里的用具也有一定的距离的。

彭祖不仅以长寿闻名，也因首创食疗养生偏方“雉羹”治好尧帝的厌食症而留传于世，被尊称为“厨行的祖师爷”、“食物养生的祖师”。数天滴水未进，生命垂危。此后尧帝每日必食此羹，虽日理万机，却百病不生，一时传为美谈并流传下来。因源于上古，故后世...

作为兰州人，生活在秦腔覆盖区，对秦腔的声韵姿态，自然非常熟悉。我们成长的年代，秦腔还正处于黄金年代。因为他的表情十分愤怒，使“勾肩搭背”显得十分猥琐，所以我一直记得。再后来，看秦腔的人少了，河边的剧社渐渐不见了，那些演员也不知去了哪里。我突然有种异样的感觉，似乎，那是世界...

大约在他12岁左右时，其父应兰州名班福庆班主张福庆的聘请，耿忠义跟随父母来到兰州，他仍让父亲送到一家学堂继续上学。耿忠义正式投师学艺后，虚心向前辈们求教，勤学苦练基本功，很快出台演出，并且在戏中担当主要角色。唐华去世后，他便主演花脸戏了。他又称富宝子，人们又称他为“...

晋剧名票孟素兰晋剧名票孟素兰拜在阎慧贞门下兴安社区42岁的孟素兰刚一上台，就赢得了观众雷鸣般的掌声。孟素兰也算名票中的名票，为正工须生，唱腔圆润率真表现人物活龙活现，生动细腻。今年第四届宏艺大赛金奖得主。今年的宏艺票友大赛上，才艺林展示中，表还难度较...

究实言之，老子是精於养生之术的人。对於道体，老子则谓不可道，不可名；可道则非常道，可名原非常名。庄子之书，有借圣人之言行以表达自己之思想者，称为重言。有庄子自己机抒内发吐为言词者，谓之扈言。虽有三种之分，但是总不外庄子思想观念之发露。庄子讲究忘字，於自己独处则说坐...

马兰恋歌高山族民歌。因产生于台湾省东部沿海马兰镇—带而得名。广泛流传于高山族阿美人中间。歌曲反映少女的忧愁和对情人的思念。音乐为五声官调式，由四句构成。旋律一、三两句由低向高迂回级进，二、四两句由高向低级进，形成波浪式进行，表现了少女矛盾复杂的心理状态。曲谱见《台...

北京大学昆曲传承计划今年将从《经典昆曲欣赏》课精品化、校园传习工作坊、青年昆曲人才培养等方面深入推进。2014年度昆曲传承计划《经典昆曲欣赏》课程自2月开始至6月结束，每周四的第十、十一节课本课程为北京大学全校本科生通选课，占2个学分。苏昆相关负责人介绍，此次演出的折子戏大多是苏...

茉莉花茶在窨制时通常拌一些白兰花打底，以提高茉莉花茶的香气浓度，白兰花的用量很少，用量过了，闻起来就会有兰香，称“透兰香”。有时在茉莉花茶干茶中会有白兰花的花瓣。

10月13日，哈尔滨市呼兰区呼兰敬老服务中心的百余名老人正在观看二人转表演。当日，哈尔滨红星戏院的全体演职人员来到哈市呼兰区的呼兰敬老服务中心，为老人们送去精彩纷呈的节目表演。东北特色二人转主要来源于东北大秧歌和河北的莲花落。用东北人的俏皮话说...

根据斯威士兰的习俗，未婚女子在结婚前一定要保持处女之身，因此，所有参加这一盛大节日的女孩必须是未婚的处女。芦苇节体现了该国的女性文化和传统。斯威士兰传统房屋的屋顶由芦苇覆盖而成，妇女则负责采集芦苇，所以芦苇节中少女们的“入场券”就是一束芦苇。在芦苇节上，成千上万的...

竹笛乐曲《马兰花开》中国民歌

洞箫乐曲谱《幽兰逢春》王铁锤