中国养生文化史上第一个黄金时代的到来首推春秋战国。老子所倡导的上述锻炼原则，在先秦以降的两千多年气功养生史上，曾经产生过极其重大的影响。庄子，姓庄名周，战国中期道家学说的集大成者。骄奢淫佚的生活不仅是道德的堕落，同时也是健康的大敌。提出在精神、饮食和居住环...

现在很多人为了养生，都选择练习太极拳。下面将给大家介绍练习太极拳的正确姿势。养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动，练拳时一定要姿势正确，方能做到以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。

昨晚，国家大剧院首届舞蹈节在中央芭蕾舞团带来的芭蕾舞剧《小美人鱼》中闭幕，朱妍等演员在舞台上呈现美人鱼的各种状态，以及对爱情的追求，深深打动观众。昨晚国家大剧院首届舞蹈节的闭幕演出，是由中央芭蕾舞团上演的约翰·诺伊梅尔名作芭蕾舞剧《小美人鱼》，今年中芭将这...

至今看来，仍与现代的营养观念相吻合，对现代人的生活具有指导意义。本文正是针对孔子提出的诸多“不食”的营养理论，以营养学理论对其进行分析，并揭示其与现代营养观之关联。食品的腐败变质主要是由于受到了微生物的污染，微生物就会在食品上大量繁殖，甚至产生了毒...

所养之士称门客、宾客、门人、食客等，魏文侯、齐宣王、齐缗王、燕昭王等都是诸侯中养士的代表。秦国吕不韦养士多达3千人。养士之风促进了春秋战国时期私学的进一步繁荣。养士的公室或私门，都像是一所私学或一些私学的集合体，而影响巨大的当属齐国的稷下学宫...

卷三至卷六为《四时调摄笺》，是按时调养的方法。卷七至卷八为《起居安乐笺》，介绍可资颐养者的宝物器用。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》，是经验的方药。

·金钱花京剧锣鼓经（见谱例）。原属南曲南吕宫曲牌，后省略曲调，只用其锣鼓经部分，成为千牌子。在人数较多、排场较大的走圆场时，用以代替[水底鱼]使用。

”《辟经音辨》也记载：“乐，治也。”因此，音乐可以通过心理效应而达到养生保健的作用。首先，“要择优而听”。孔子曰“淫声不可入耳”。听音乐的时间适宜，会给人带来意想不到的乐趣。无论是流行歌曲还是古典音乐，其旋律节拍须与人心里状态协调...

武当流通门养生功，源自武当山脉的深厚文化，结合阴阳五行与经络学说，通过站桩、动功、套路演练和内功修炼等功法，促进身心健康。这种养生功法适合现代人融入日常生活，缓解压力，提升生活质量。借助现代科技，这一古老智慧正得以更广泛传承，为追求健康长寿者提供指引，共同...

2017年2月6日，家住山东省日照市涛雒镇高旺庄村的村民成永先，现年67岁，从小就跟随长辈学过制作鱼灯笼。而今年制作鱼灯笼的想法，是妹妹成永娟提出要将传统工艺拾起。图为成永娟在裁切蒲草秆。最后糊上鱼嘴、鱼尾再装上提手，一个漂亮的鱼灯笼就制作完成了。

①应选用新鲜蔬菜，减少菜皮的丢弃，因菜皮的营养比菜心多。②蔬菜不要浸泡过长时间，洗后就切，切完就炒。③急火快炒，现做现吃。④做菜汤时，先将水烧开，再放菜下锅，并在菜汤中加少量醋，就能保持其营养成份。

本报讯近日，杭州师范大学叶帆戏曲社在下沙校区举行建社15周年越剧《追鱼》专场演出，整个演出大厅座无虚席。这是叶帆戏曲社开展的“深入生活，扎根人民”惠民主题活动之一。历经追鱼的艰险和拔鳞的痛苦，台下的观众也无不为张珍与鲤鱼坚贞无悔的爱情所动容。

两个人的配合需要非常紧密，从头到脚都需要保持一定的步调，装扮成原始人的大众都可以在这样的情况下将鱼落到另外一个舞者的口中为止。其次赐鱼舞对于大众的身体有一定的要求，手和脚刚劲有力，并且需要有非常高的默契程度，因为需要武术的动作融入到里面。因此想让观众看的意犹未尽，...

童于养目功，系内家养生功法，能治疗真、假性近视，散光，白内障，青光眼等眼病。今将此功法整理如下，供广大读者参考。姿势摆好后，即全身放松，收敛思维，排除一切杂念。微屈膝坐身，松肩沉肘，两臂各成半圆形，两手心劳宫穴遥遥相对。拉按反复进行十次，双手停止于距眼四、五寸处。...

申报地区或单位：广东省珠海市斗门区装泥鱼是广东珠海市斗门区乾务镇极富地方特色的一项传统技艺，最早起源于清乾隆三十年（1765），在虎山村、荔山村、马山村、网山村、大海环村、石狗村尤为兴盛，至今已有二百四十多年的历史。斗门区乾务镇地处广东省珠海市西部，濒临南海，属滨海大沙田地区...