在传统说法上，“白拉日珠”是给女性的节日，因此现在也有人称这一天为西藏的“妇女节”。

《黄帝内经》强调运动需顺应时辰，如晨起宜动、饭后宜静，而非盲目遵循"饭后走一走"的俗谚。

法虽有万，而万法归一，便是功夫，对太极拳来说就是内气、内劲或内功，得其一而万事毕。中丹田是先天元气之舍，主生化，可呼吸，中丹田不能呼吸则中气难以达于脐下。古人称之为“中央戊己土，万物由此生”。周身缠丝螺旋圈皆丹田内转圈之为也。太极拳是内功拳...

米洛甲造人的传说宇宙分为上中下三界。米洛甲见大地毫无生气，便想造起人来。米洛甲便到树林里采集很多洋桃和辣椒，向人群中洒去。

鲁迅先生与日本友人内山完造也有一段合作施茶的佳话。在《鲁迅日记》中，有多处茶事记载，譬如1933年5月24日所记：三弟及蕴如来，并为代买新茶三十斤，共泉四十元。内山与鲁迅一合计，即行施茶善举，由内山在书店门口放置一口茶缸，并负责烧水，鲁迅则负责供应茶叶。《鲁迅日记...

太极拳作为中国传统武术的瑰宝，不仅强身健体、提升免疫力，还能调节心理、缓解压力，促进内在平衡，培养气质，提升文化素养。练习太极拳是探寻身心合一的奥秘之旅，有助于达到内外和谐的状态，让人在快节奏的现代社会中保持内心的平和与宁静，实现自我成长与...

而“冀派”内画发源于河北省衡水市，是由王习三先生师从“京派”老艺人叶仲三之子叶晓峰、叶奉祺习得技艺后所创立的。鼻烟壶成为八旗子弟夸耀地位、身份的象征之一。专家们将中国内画艺术分为京、冀、鲁、粤四大派，其中“冀派”内画发源于衡水，由于衡水内画艺术独树...

太极拳的内外相合的功夫，求之不易。练太极拳跨越了基础阶段、正架阶段、以外引内阶段、配合呼吸阶段、由内导外形阶段，才能进入内外相合阶段。只有内劲导外形，外形合内劲，才称得上内外合一，才能称为太极拳。太极拳的内与外所指，...

——松腰松胯的丹田内转劲太极拳以丹田为周身劲力源泉。这些拳论或拳谚都很好地概括了太极拳的非圆即弧、缠绕折叠、螺旋运劲的特点。王宗岳拳论强调：“阴阳相济，方为懂劲。”阴阳对称、阴阳平衡形之于拳架，就是手法、步法、身法的对称、平衡，内气、内劲的对称、平衡。

经过3至5次的吞吐，鹰的体重减少一些时，室内熬鹰宣告结束。“熬鹰”过后还要“养鹰”。这样反复进行，直到鹰能飞起来，啄到驯鹰人手臂上的肉为止。喂鹰的肉也有讲究，必须是不含激素的鲜肉，各种动物的内脏也不行，脏肉、烂肉、有异味的肉都不能喂。

侗族草球是一项蕴含深厚文化内涵的传统体育项目，起源于侗族先民的生活娱乐方式，经过演变成为具有竞技性的活动。草球制作匠心独运，比赛规则简单而富有挑战性，不仅促进了身心健康，还传承了侗族文化。如今，草球运动正通过政府支持、教育融合和文化旅游等方式得到推...

“心怀草原情，志雄民族梦”，全国首个民族饮食文化研究院——内蒙古民族饮食文化研究院，日前正式落户内蒙古首府呼和浩特。打造中国最具影响力的草原乳品文化基地奶食品文化，是蒙古民族依托奶食品孕育的独具特色的奶食品礼仪，奶食品习俗等民族文化，是蒙古族饮食文化中具有...

3月20日，文化部和北京市政府共建中国戏曲学院协议在京签署，文化部副部长董伟、北京市副市长杨晓超分别代表双方在协议上签字。中国戏曲学院是中国唯一一所独立建制的培养戏曲艺术高级专门人才的院校，是原文化部直属的高等艺术院校之一。2000年，中国戏曲学院划归北京市政府管理。

为了挽救这门艺术，近年来，山西省孝义市积极开展传承和保护工作，建立起文化产业皮影基地，邀请多位皮影戏老艺人和一些有志于传承皮影戏的年轻人，共同承担起孝义皮影戏的保护抢救、整理传承。如今，在政府、民间和市场的联合推动下，在孝义境内兴盛的著名皮...

由内蒙古自治区文化厅、内蒙古敕勒川文化研究会、内蒙古二人台学会共同举办的内蒙古二人台艺术高层研讨会日前在呼和浩特举行。大家一致表示，要借鉴其他优秀曲艺的优点，发挥传统二人台的优势，保护好二人台艺术这一非物质文化遗产。自治区决定每两年举办一届...