一空肩软臂一身轻，神气贯顶有虚灵。全凭胸中丹田劲，松沉之劲透其胸。冷快绝伦神鬼怕，来在不知不觉中。一切作凭虚灵气，入里透内功夫成。二出脚猫步轻，下盘不倒翁。身势要松静，方可养虚灵。呼吸宜顺随，头智须澄静。神态多稳静，快慰自内生。安闲无限美，甜液口中生。

最好的国标舞，可以把一个人的灵魂和底蕴跳出来。”­­李莉说，膝盖是过程，是速度，是结果，膝盖是everything。好的国标舞者，应该善于从自己的舞伴那里，吸取不同的东西！”一克重的真诚重于一吨重的聪明。感情含量是艺术的生命，感情质量决定艺术的质量。­­“把身体投...

山珍海味，是产自山野和海洋的名贵珍稀食品，是食物中的精品的部分，熊掌、燕窝、鱼翅、海参等，在古人食谱上常充主角。煮好的熊蟠，酥烂滑润，自有其耐人寻味处。扒熊掌是古食谱上的名菜。以骆驼的肉峰作原料，可以蒸食或烤食。唐杜甫《丽人行》诗：“紫驼之峰出翠釜，水晶之盘行素鳞”，就是以驼峰和...

打开的进口葡萄酒一次喝不完，塞好塞子保存吧，每天日理万机的很容易就忘了到底是什么时候开的了，你当然可以往瓶塞上贴标签，但是纽约设计师GeorgeLee带来的ADateWithWine进口葡萄酒瓶塞，也许能更好地处理这个问题。每个ADateWithWine进口葡萄酒瓶塞，顶端都有3个标有数字序号的、并按1＋2的方式被区...

六不迁居每当六月来临，就意味着最热的天气即将来临。过去，外出的人往往是家庭主心骨。因此，他们必须在外出之前安排好家庭生活，不然是不能出门的。虽然这听起来很残酷和不人道，但这也表明古人对做人做事非常严格的。

作为第四届潮剧节重点文化活动项目之一，潮剧申报“人类非物质文化遗产代表作名录”启动仪式将于9月23日举行。潮剧是潮汕文化的重要组成部分，已成为我国对外文化交流和文化传播的重要载体，成为联络乡情、连结梓谊的纽带。为更好地传承发展潮剧艺术，潮剧申报“世界非物质文化...

从当地时间今年除夕开始，中国南京将其四项主要的文化项目：非物质文化遗产、云锦、越剧和淮扬菜，搬到了加拿大多伦多，举行为期一周的“欢乐春节·中国南京文化周”，与旅居于此的华人华侨同贺中国新年。文化周期间，将在多伦多展示南京的非物质文化遗产和云锦、越剧、淮扬菜...

毛南族没有本民族文字，现通用汉文。唱歌是毛南族人最喜爱的文娱活动，民歌形式随编随唱，有昼夜连唱不停的才能。毛南族民歌有多种形式和体裁，主要根据场合、内容、对象不同而定，最常见的是“比”、“欢”和“排见”等三种，至于曲调则有二三十种。毛南族称情歌叫“...

南府戏台清宫设有专司演戏的机构，康熙时称南府。它位于南长街南口以西，中南海旁边，道光年间改为升平署。南府戏台建于乾隆年间，类似于漱芳斋戏楼，但面积较大，可以排演神鬼升天入地内容的戏。它的特殊之处在于它将上场门的上方砌成城墙纹而成城门...

军坡节是海南不可多得的传统文化精华、文脉所在，2005年入选第一批海南省省级非物质文化遗产保护名录。3月17日，“2016年海南黎苗汉民族同庆军坡节”活动将在海口琼山区新大洲大道冯宝冼夫人纪念馆举行，预计全省各地近20家黎、苗、汉冼夫人纪念馆的装军队伍将共庆军坡...

古南塔俗称马缆塔。在吉安市古南镇四龙桥以西。据《庐陵县志》云：“古南塔寺，在水府庙之南。有塔，塔顶有赤乌纪年，砌砖亦作赤乌字。”据传吉字城拟一木排由下各设一桩，以免河水上涨。塔9层，高28米，耸立关赣江西岸。为三国吴赤乌二年创建。从形制上看，今塔为元代...

2012北京大学昆曲传承计划表演工作坊3月课程实录—昆曲大师梁谷音北京大学昆曲传承计划的重要组成部分，昆曲大师表演工作坊2012年第一讲于3月21日由著名昆剧表演艺术家梁谷音老师带来。梁谷音师承张传芳、朱传茗、沈传芷等名家，国家一级演员，嗓音甜润，表演细腻，娇媚动人，飘逸轻盈。

南阳梆子，有叫宛梆，是一种比较独特的豫剧分支，唱腔和豫剧基本相同，不同之处在于某一句或某一段结尾处有一个音调突然升高的长腔，尖细高昂，故在南阳一些地方被形象地称为二簧调．

毛南族，现有71968人，主要分布在广西壮族自治区西北部的环江县，其余散居在南丹、河池、都安等地。毛南族地区紧靠云贵高原东麓，溶岩遍布，青山连绵。毛南族自称“阿南”，意为“当地人”，说明他们是该地区的土著居民。没有民族文字，曾用汉字音义拼记过毛#...

诗赋、策论和判是唐代科举考试采用的主要文体，也是流行文风的重要领域。白居易与元稹同年应制科，入乙等。）白居易的判文在唐代最负盛名，据白居易自己称：“日者又闻亲友间说礼吏部举选人，多以仆私试赋判传为准的。”在白居易的散文中，经常出现大段大段的骈句。可见这种文风贯穿白居易一生，体现在...