抠弦和压弦抠弦和压弦都是通过改变琴弦的张力而使琴弦产生波音的颤指方法。左手的握力是通过食指、中指、无名指和小指四个手指的指根关节的联合动作而获得的。在演奏抠弦或压弦时，琴杆和手掌接触点的变化可使左手按弦的手指...

假指甲的选材，应注意厚度适当，质地韧硬而耐磨，表面光滑三个要求。假指甲的左右两侧边缘做成向中心弯转，使弯转的部分镶夹在拇指甲两侧近指肉的指甲上，这是为了在作勾弦时不致产生摇动。因此，食指的尖端，一种是做成半圆形的。现已制有模型，在制...

申报地区或单位：北京市西城区八卦掌，初称“转掌”，是传统武术中的一个拳种，创自河北省文安县朱家务村人董海川。董自幼好武，云游四方，遍访名师高友，晚年定居于北京，以幼习拳技为基础，取多家武术精华和步式导引锻炼方法，结合易理，创编出了将掌法变换融入绕圆走转之中...

领法说领法指内领，外领而言。盖领法要横，使敌失去重心，全身不得力，手足无所用，吾则随意而行也。单手为领，双手为带。擢力使其自顾自倒，心动神散，彼虽有力，而无所用耳。取其八字为纲，诸法显而易见。

申报地区或单位：河北省廊坊市八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，系由河北省文安县人董海川所创，目前在北京、河北、山东、辽宁、吉林、湖北等地都有传承。这是一种把攻防招数和导引方法融合于绕圈走转之中的拳术，自清朝末叶传世以来，不断得到发展完善。八卦掌向...

六孔陶笛是最常用的一种陶笛，它的指法也最为常用。六孔陶笛背面有两个大孔，正面有四个指孔，正面或背面还有一个出音孔，用来发出声音。双手无名指，托住陶笛的下方用来稳定陶笛，这样在指孔全放开时，陶笛不会因此而滑落。六孔陶笛采用不同指法常用以下三种...

埙谱【莫斯科郊外的晚上】

*摆扣步摆扣步虽是走掌的行步法，但事实上八卦拳以步助身、以身助臂、以臂助掌，所有变化均以摆扣为先。

脚奔中门夺地位，掌行直穿上下忙。动步窥左右，不忘顾前后，眼明观六路，眼到意即有。意有而气重，气至力在手，使梢先使根，劲在脚上走。

《茶经》不仅详细记载了茶的文化与历史，更在茶香中蕴藏了深厚的生活美学。它教会我们泡茶、品茶的技艺，引领我们在忙碌的生活中找到心灵的慰藉，体验与自然和谐共生的智慧。读《茶经》，便是开启一段关于茶的诗意之旅，也是探寻生活美学的奇妙过程。

慢练是练琴的不二法门，千万不要一味的追求速度，练琴时没有坚持慢练，没有将每个动作做到位，手指得不到休息，时间长了就容易僵硬。不管是点弹还是快速指序练习，最好的办法就是放慢速度练习，可以分句、分段地进行，而不要每次都从头到尾弹一遍。可以跟着节拍器练习，从慢速开始，弹...

察举的主要科目有孝廉、贤良文学、茂才等。征，是皇帝征聘社会知名人士到朝廷充任要职。辟，是中央官署的高级官僚或地方政府的官吏任用属吏，再向朝廷推荐。实际上察举多为世族大家垄断，互相吹捧，弄虚作假，当时有童谣讽刺：“举秀才，不知书；举孝廉，父别居。”由于采用分科取士的...

魔术师通过注意力引导、情感共鸣和预期管理等手段，精准掌控观众情绪，引领他们经历情感起伏。这种心理学与魔术的结合提升了表演的观赏性，使其成为一种独特艺术形式。著名魔术师如兰斯·伯顿和大卫·科波菲尔的表演风格和心理策略展示了这种结合的无限可能，激发了人们对魔术背后深层...

梢拧、根定、三平、三空攻谐一体，呈现出八卦掌静姿的规格特点。八卦掌动作要求“滚簪争裹”四劲聚合于体，使肢躯运动呈现为转旋，了入状。与此同时，其向下传导，依次为旋髋、转胯，旋膝、转踝。

八卦掌核心技法的理论体系尽在“总诀”与“要言”当中。如果说“总诀”是宪法，则“要言”便是宪法解释，除此再无一物。“总诀”八卦掌，走为先，收即放，去即还，变转虚实步中参。抱六合，勿散乱，气遍周身得自然。高不挡，低不拦，迎风接近最为先。“学技要言”夫学此技者，须以忠厚...