故形自应现之以外，以明三节、齐四梢、整身形、统六合之劲发至于落。所谓“心境的调配”，就是精神意感方面的训练，加强意感感应性。“桩功”为温养之法，能蓄之内力，产生浑元劲，聚抗击反弹之能。功过百日后已初具心意拳“外三合”之力。此时已感知“内劲”，初步具...

中国、美国、法国、英国等国世界名人传记机构授予他“世界文化名人”称号。百合花清雅秀逸，形似“如意”，为世俗之吉祥花卉，深得人们的喜爱。百合花头六瓣，里三外三，呈喇叭筒形，六雄蕊，一雌蕊较长，行笔要松动，花的姿势要有变化，注意阴阳向背，忌呆板。（见图四）《侍立青崖垂...

明朝历代帝王，大都热爱书法，因此，刻帖的风气，大大超过以往。明成祖时，大力复兴文化，招募擅长书法的人，并授予中书舍人的官职。明初书法的繁荣，以及台阁体的风行，是由于统治者大力干预的结果。以祝允明、文徵明、王宠等人为代表。书法造诣很深，各体兼能，蜚声...

所以，四川是条由它的故乡原生之地向外行进的第一站。而四川茶馆又以成都最有名，所以及有“四川茶馆甲天下，成都茶馆甲四川”的说法。

·二四谱流行于广东潮州和福建漳州地区的弦乐器记谱法。是古弦索谱的一种。用二、三、四、五、六、七、八等七个数字来表示乐器的弦位，因为弦各有音，便依据定弦的音高用方言读唱而形成具有音阶概念的方言数字乐谱。取其中二、四两字为代称，叫做二四谱。二#$...

法书又称法帖，指学习书法可以作为楷模的范本。古代将书写于缣楮纸帛而有法度的书法作品均称“法书”，或称“书”。北宋王安石有“好事所传玩，空残法书帖”的诗句。

交杯酒的喝法不是固定不变的，一般有七种姿势，步骤也分三步走。这种喝法颇有难度，一对新人需要拥抱着对方，把举杯的胳膊绕过对方的后颈然后完成饮酒动作。)第四种从头到脚式：新郎新娘把杯子放在典礼台上，拿着大鼎喝。第六种花朵交杯酒：此法就是以花朵为酒杯，需要...

咏春拳给人最大的印象恐怕就是“招法快如闪电”及“手法之防护风雨而不透”了。这就需要来研究咏春拳“挡四门”原理了，在这里且简称为“四门”原理。所谓的“四门”，也就是在身体的正面划出一个四方形的面积，然后再在此四方形面积内划分为...

学习书法，常常提到“重心”这个概念，字的重心就是整个字的分量的中心点。因此，熟悉掌握独体字的重心，是学好书法的基础。对于独体字的重心我们试图从其外形或主干笔画入手去把握。1、整个字形呈中心对称式的，则中心对称点...

帝尧时代有粗疏历法的传说，可能还稍有根据，据成书于春秋时代的典籍《尚书·尧典》所载，帝尧曾经组织了一批天文官员到东、南、西、北四方去观测星象，用来编制历法、预报季节，但有关历法的材料至今尚未发现。五月，参则见，初昏大火中。九月，内火，辰系于日。推求...

就书法而论，书法作为独具中国特色的民族艺术之一，其发展的基础就是以继承为核心的。中国传统书法中所蕴含的各种理念、审美倾向、技巧手段等等，能在不同时代不同作者的探索中得到解读与借鉴并求得发展，正是因循了这样一条原则。其特点为“宏观”—所习法度...

八卦掌是以掌法和步伐的变换转行為中心的拳术套路。八卦掌的运动特点是：一走、二视、三坐、四翻。通过八卦掌的锻炼，将会给我们带来健康。顺项提顶，溜臀收肛。鬆肩沉肘，实腹畅胸。这是指锻炼时的劲力变化而言。这四种动作在运动时都必须使肌肉收缩產生力量。奇正两...

练习太极拳时，做到上述“三竖四平”，基本就能做到立身中正了。所谓“含胸”是相对于挺胸而言的。含胸才能拔背，这两个要求是相关的。如果是弯腰凹胸，则会压迫心肺，不利于健康，也不符合太极拳的身法要求。身法服务于四肢，身手配合要达到最好的运动效果和...