杨禹廷大师循拳理深入研究后认为，脚平松落地为好。日久天长，太极拳的功夫自然上身，捷径是没有的。脚是根，松身先松根，故松脚在太极拳松功中是首要的。人体的重量全压在双脚上，使我们的双脚变成可阴阳变化的太极脚是十分艰难的。

武当赵堡太极拳,又称“赵堡太极拳和式太极拳”，因追溯至武当张三丰老祖，又为武当派的拳种，故加上武当两字;至于和式太极拳，是说在传人之中陈清平的大弟子和兆元，将赵堡太极拳中的精华集中在一起，创编了“代理架”。武当赵堡太极拳有自己...

长城的每一砖每一瓦都浸透着古人的智慧与汗水，它的建筑艺术独具匠心，无论是对于历史学者还是普通观众，长城都有着非同寻常的吸引力，它如同一幅时光的画卷，展现了古代中国人民与自然和谐共生的智慧。

本文以琴家管平湖的家属及弟子为采访对象，以年谱形式叙述管平湖的琴学生涯。

美国医学界已把老年人由于跌跤而死亡的现象逐年升级的问题，列为导致死亡的第三大敌人。体育专家认为，大小腿肌肉群的高功能运动，使人体如同增加了许多小水泵，帮助心脏工作，既减轻了心脏负担，又有利于心血管系统的健康。除了服用一些有滋补作用的食品和药品外，重要的是加强人体丹田部位和下肢的运...

埙谱【平安夜】

北平昔称北京，民国十七年，国民政府定都南京，改置北平特别市，十九年又改称北平市，直属行政院管辖，简称院辖市，位币河北省的北部。按北平婚礼，一般常见者有四种，所谓北礼、南礼、旗礼、回礼;不过自民国以来，\"南礼\"似乎融会于\"北礼\"之中，进而统称\"北平...

太极拳技击博大精深，现有的太极推手规则严重束缚一选手的手脚，特别是拿法、拳法、肘法、靠法、腿法，不能有效的发挥选手的应有水平，致使选手在比赛中不能充分发挥水平，从而导致太极推手类似顶牛比赛，如在上届推手决赛中，王大毛输的一场就在于此（力气）...

许多太极拳家、研究者、爱好者对该书予以高度评价。被认为是近年来难得的佳作。该书受欢迎首先是因为太极拳具有深厚的内涵和巨大的魅力。和生命紧密相关，人的生命就是由一个个微观的状态，组成了宏观的寿命。人和人之间，人和社会，和环境之间，都组成不同的状态。自然舒适的状态。她...

最近，太极拳界的许多朋友纷纷来信、来电要求笔者谈谈太极球。如今，能真正了解和掌握太极球功法的人寥寥无几。目前，我看到的太极球功法有：空手揉球、太极揉球、鸳鸯球和双人揉球等四种练法。基础的东西掌握了，加一些步法、身法和平衡动作就形成了太极球套路。所以，长期修练太极球，可以使你达到事半功倍的效果。太极球是一种传统的、优秀的、科学的练功方法，揭开太极球的神秘面纱，让更多的人掌握它，是我们义不容辞的责任。...

米芾李太师帖释文：李太师收晋贤十四帖。武帝、王戎书若篆籀，谢安格在子敬上。真宜批帖尾也。《李太师帖》，元祐二年（1087年），纸本，纵25.8厘米，横31.3厘米。现藏日本东京国立博物馆。米芾作品欣赏：珊瑚复官二帖