为了增加鸭菜的风味，厨师采用炭火烘烤，成菜后鸭子吃口酥香，肥而不腻，受到人们称赞，即被宫廷取名为“烤鸭”。以后明朝迁都北京，烤鸭技术也带到北京，并被进一步发展。烤鸭很快就成为全国风味名菜。盐水鸭制作包括宰杀、腌制、烘干、煮熟等过程，因其腌渍期较短，故需现做现吃。其加工过程...

吴老师告诉，让孩子哭着学舞在国外是不可思议的事情，不但大人反对，就是老师动作重一点，孩子也会自动抗议，因为他们认为舞蹈是美的、快乐的，不是哭的艺术。

太极拳的内劲，正是按照这一劲力原理，通过由内及外的训练培养出来的，它不同于外家拳由刚硬、直出、快猛、吐气开声等训练方式而获得的劲力。与此同时自身是以分清虚实和重心偏移不来产生偏心力矩作产力量源泉。也就是说，太极拳的虚实一定要掌握分寸，虚实变化产生重心移动这是产生动...

探索舞蹈内容和形式的美学特征，认识它们之间的辩证关系，对提高舞蹈艺术，使之达到思想性和艺术性的统一，有着重要的实践意义。题材这一概念的内涵相当广泛，人们经常在不同意义上使用它。题材之有差别是客观存在，不同的生活现象自有不同的社会意义，包含着感染教育人的不同方面。

芭蕾形体初级课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，通过芭蕾的几个特性如开、绷、直等，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔。它可以促进血液循环、减轻肌肉的疲劳感、塑造肌肉的线条等。高级别的训练重点是对舞蹈的感觉和对音乐的感悟。美感训练是芭蕾形体高级课最重要的内容和训练方向...

本文探讨了在现代社会喧嚣环境下，个体如何寻找并守护内心宁静的重要性与方法。通过内省、减法生活、艺术与自然的力量等途径，引导读者在纷繁复杂的世界中找到心灵的避风港。

另外，内气由脊柱经过，有益于扩通督脉，贯通小周天。肩扣，就是两肩向前外展扣，可使背圆，胸含，辅助使肩的力量到肘。向上，沿督脉上行，经两膊达于大小臂，最后到劳宫穴或指尖。这一过程在瞬间即可完成。炼气是内家拳主要得力途径。

在直观认识论方面，庄子和老子是相互一致的。指出这个生成天地万物的道的物质性，及其恍惚、混成的浑沌特点。先秦诸子在逻辑思维方面有三个不同的层次，第一是形式逻辑的层次，第二即老庄被称为朴素辩证主义和相对主义的“相反相成”的逻辑思维层次。

上身保持竖直，下颏微内收，舌顶上颚。上述境界达到后，应转入调药的忘意忘息阶段的修炼，逐渐导入虚极静笃的境界。有人认为内丹功的基础功法是有为法，而肢体作某种动作及点会阴穴等就是有为法的表现。柳华阳在《金仙证论》中首次给出了内丹家的任、督路线图。由任，督二脉图...

故我内家以精神为第一条件第一原则。置敌人于己意之完全监视中。否则不能至轻灵之境。而不是燥急而言。这两者是显然有别的。须毫无拙力之渣滓存在。不予敌人可乘之机。要知内家拳跟一般拳术大相径庭。内家拳所用之力。岂能够把内家拳学好。以腰脊为发动全身的枢纽。凡...

祖国医学对气的早见于《内经●灵枢●决气篇》“上焦开发，宣五谷味，熏肤、充身、泽毛，若雾露之溉是为气。”人体中的气，主要万分有三：先天的肾气亦称元气，后天的水谷精微之气简称谷气，口鼻吸入的空气亦称清气。

此功看似简单，实则奥妙异常，法简效宏，诚为难得的内家秘技。不过，有此功做基础，练习其它劲道则是半功倍之效。

此功看似简单，实则奥妙异常，法简效宏，诚为难得的内家秘技。不过，有此功做基础，练习其它劲道则是半功倍之效。

爨宝子碑(东晋)全称《晋故振威将军建宁太守爨府君之碑》。东晋大亨四年（405年）四月刻，楷书。纵190厘米，横71厘米，13行，行30字。乾隆43年在云南曲靖县（南宁县）城南七十里之扬旗田出土。今在云南曲靖第一中学内。此碑同较晚《爨龙颜碑》合称“二爨”。爨氏为我国南方少数民族中的...

一言以蔽之，内心独白即独自无声的语言意识。这是按表达方式来分析内心独白得出的数额。其中还包括３０次的内心独白连接使用。但是，在研究过程中，笔者发现，“前８０回”与“后４０回”的确存在着独白与内心独白使用次数功能深度上的差别。