本文深入探讨宋代禁军训练方式的特别之处，包括严谨完备的制度体系、细化的训练内容、弓弩训练、团队协作、战术与阵型、火器训练、武学与武举制度等，同时也指出其存在的不足，为后世留下宝贵经验与启示。

今年48岁的马权友在公安宁河分局指挥室工作，自幼习武，是中国武术六段，曾获天津市全运会武术比赛太极剑冠军。记者昨天早上6点见到马权友时，他正在社区公园向20多名学员教授“陈氏太极拳”，一招一式极其认真。马权友被他们感动了，答应每周六、日到社区公园免费为老人传授太极拳。为满足大家...

名师简介李建军，女，1984年就读于原山东戏校，打下了坚实的基本功基础，1990年毕业分配到山东省吕剧院做演员，1992年调回戏校教学至今。其中于2000年就读于山东艺术学院在职本科，2013年就读于中国艺术研究院在职研究生。教学期间曾经几次参加省级专业比赛并荣获一等奖、二等奖数次，发表专业...

继经典昆曲《红楼梦》《牡丹亭》《长生殿》之后，从3月14日起，昆曲《南柯梦》《大将军韩信》《张协状元》将陆续亮相。浙江昆剧团《大将军韩信》则是一出武生名家林为林领衔的新编昆曲。3月19日晚，在北京长安大戏院演出的昆曲《张协状元》由全国唯一一个县级剧团浙江永嘉昆剧团创排。

洞箫入门练习乐曲《舞剧红色娘子军选曲》吴祖强曲

古筝乐谱[将军令]浙江筝曲王巽之传谱版三个版本

中国优秀歌曲《抗日军政大学校歌》作品简介与欣赏

揉捻，是新工艺白茶的核心独有工艺，由此形成了他的特有外形和特殊的滋味，他的揉捻要求是轻压和短揉。一言以蔽之，老白茶有岁月的陈香，这是新工艺白茶无所如何也达不到的，即使茶色和汤色已经有了老茶的模样。

揉捻六堡茶的揉捻以整形为主，细胞破碎率为辅。因六堡茶要求耐泡，细胞破率不宜充分，细胞破碎率掌握在65％左右为宜。沤至叶色变为深黄带褐色，茶坯出现粘汁，发出特有的醇香，即为沤堆适度。

郭茂倩《乐府诗集》卷第二十五将它列入“梁鼓角横吹曲”，题为《紫骝马歌辞》，在“十五从军征”前多出“烧火烧野田”等八句。这里，我们认同《乐府诗集》，将此诗视为汉乐府，并依照通行本，保留其“十五从军征”以下的诗句。二者均表现了久别家乡的返乡之人的真实情感。造成这一景象...

​唐朝武则天时代无疑是一个充满变革与创新的辉煌篇章，在这个女性统治者以非凡智慧与魄力引领国家的时期，一项重要的军事与社会制度应运而生——团结兵制，它不仅深刻影响了当时的政治格局与军事力量，更为后世留下了宝贵的制度遗产。本文将带您穿越千年时光，探秘武后时期的团结兵制，...

清代铠甲清代一般的盔帽，无论是用铁或用皮革制品，都在表面髹漆。后垂石青等色的丝绸护领，护颈及护耳，上绣有纹样，并缀以铜或铁泡钉。铠甲分甲衣和围裳。腰间左侧佩“左挡”，右侧不佩挡，留作佩弓箭囊等用。围裳分为左、右两幅，穿时用带系于腰间。在两幅围裳之间正中处，覆有质料相同的虎头蔽膝。

获得联合国教科文组织“和平艺术家”称号的中国青年昆曲演员张军24日在上海发布了他的电音版昆剧流行单曲《懒画眉》。作曲家谭盾认为，“现场表现力超乎想象”。他预计，今后这些单曲的发行和传唱，将为昆曲这一世界级非物质文化遗产增添更多年轻“粉丝”。今年...

纵观这几期节目，几位选手已经初步显露冠军相，这点也可以从节目组发起的战力复活榜上略知一二。复活榜中，余衍林、AC、丁丁、阿K、冯正、孙吾空等人榜上有名，其中余衍林更是以压倒性的优势排名第一，足见网友们对其的认可。最后要说的冠军人选便是震感舞舞者冯正，绝对的明星级选手。...